全80件中51～60件を表示
03/26 20:46 更新
こんばんはシュンです！
体重って油断するとすぐに増えてしまいますよね？
でも私は甘いものやお菓子が大好きなんです。
だからお腹が出ないように自分でルールを作り、厳格にそれを守ってボディメンテナンスしています！
寝る前の炭水化物は控えめに、お菓子は食べない
基本的に、揚げ物は食べない
食べ過ぎたな、と思ったら次の日は粗食にする
もちろんセラピストとしてキレイな身体でお会いしたいので全然辛くはないんです。もうすっかり慣れました笑
ところで、、、
今日セブンで白バラ牛乳のラングドシャを発見しました！
寝る前だけど我慢できそうにありません。
いただきます！
あー美味しい！！
シュン
03/25 21:46 更新
今日は久しぶりに本格的な雨でなんとなくテンションが下がる雰囲気でしたね
そんな時は美味しいものを食べるのが1番！
という訳でお昼はエビフライとハンバーグにしました！
私は有頭エビって全身キレイに美味しく頂くんですが、女性は頭ごと召し上がらないのかな？どうなんでしょうか？
ここだけの話なのですが、、、
エビフライに同じ油であるタルタルソースをたっぷりかけると、油と油が化学反応を起こして不思議なことに、ゼロカロリーになるんですよ！なので最後まで美味しくいただきました。
ごちそうさまでした！
雨の雫をBGM代わりにして、穏やかに眠りましょう、、、
というのは、もちろんウソで高カロリーにびくびく怯えて、夜御飯はサラダだけにし、カロリー調整したのは言うまでもありません。
シュン
昼
夜
03/23 08:40 更新
おはようございます、シュンです
卒業式や入学式のシーズン、学生さんや新社会人の方で街の中も華やかになりますね。
暖かくなったので寝具のリネンを全部洗濯してモコモコしたのを春用に入れ替えました。
洗濯したばかりのシーツは気持ちがいいですね。
また1週間が始まります。
私も心掛けているのですが、時折り空を見上げてみるそんな余白を心に持ってゆっくりスタートして下さいね。
青空を見て、いい天気だなと思うだけで脳内に幸せホルモンのセロトニンが分泌されて少し心地よくなれるので、ぜひ習慣にしてみて下さい。
大阪萬天堂 シュン
03/22 21:27 更新
シュンです。
今日は大盛りの野菜とカレーライスをつくりました。
一人暮らしがカレー作った時のあるあるなんですが、冷凍したカレーがなくなるまで、ここはインドか！？ぐらいなかなかの頻度でカレーが食卓にあがり続けます笑
カレーだけだとかなりジャンク感出ますが、サラダを添えた瞬間
意識高い系になりました！
ごちそうさまでした。美味しかったです。
大阪萬天堂 シュン
03/20 21:52 更新
こんばんは シュンです
日曜日ぐらいからお昼は気温が18度前後まで一気に上がって
いよいよ花見が楽しみな季節になりましたね！
3連休のあはたはゆっくりできていますか？
週末お仕事のあなたもどうか無理せずご自愛下さい。
まだまだ朝晩寒くなりますので風邪などひかないように
浪花に生まれ育ちながら、このままなんのオチもなく去りゆく私をどうかお許し下さい、、、
大阪萬天堂 シュン
03/20 11:54 更新
こんにちは
シュンです
すっかり春らしくなりましたね。
春は卒業のシーズン！
本当にありがたいことなのですが、わたくしシュンも沢山ご指名頂いて無事“新人”を卒業しました。感謝しかありません。
突然プロフィールのNEW！が外れたので、ご予約のタイミングが合わなかったりしたかもしれません、、本当にごめんなさい。
これからも大人の余裕と鍛えた身体で優しくあなたを包み込めるセラピストとして、、、
お会いできた時間が日常を忘れることができる素敵な時間になるようあなたに優しく寄り添いたいです。
これからもどうかよろしくお願い致します。
シュン 春分の日だけに、、、
03/17 12:02 更新
こんばんはシュンです
今日はお昼から夕方までオイルトリートメントをしっかり学んできました。
私も体感しましたがオイルを使うと
手の温もりがそのまま伝わる感じがしてとても気持ちいい施術です
ゆっくり流すようなタッチで
体の力が抜けていきます
それから密着して、、、
お会いできた時は今日学んだ技術で
心身ともに癒させてください
※新人割がもうすぐ終わりそうです
お早めにご予約頂ければ、新人割をご利用頂けます。
大阪萬天堂 シュン
03/13 20:03 更新
こんばんはシュンです
今日は本業で大阪駅前ビルの近くに行ってきました。
ビルの裏を歩いていると、桜らしき花が咲いていたのですが
早すぎない？と思って近づいてみたのですがやっぱり桜でした！
GPTで調べると、、、
あ〜ハイハイ、、あの大阪駅前ビルの裏の桜ねー
あれねー“ベニバスモモ”っていう桜の品種でソメイヨシノより
早く咲くんだよね！って色々教えてくれました。
桜が咲いていた事実より、
AI、、君って大阪駅前第三ビルの桜の事まで知ってるんかい！の感動が勝ってしまいました笑
ベニバスモモ、ベニバスモモって早口言葉みたいな桜はなかなか綺麗でしたよ。
もう少し暖かくなって街中
桜でいっぱいになるのが待ち遠しいですね。
大阪萬天堂 シュン
03/11 20:12 更新
こんばんはシュンです
今日はスーパーでサバが美味しそうだったので
サバの味噌煮を作りました。
塩焼きにするかかなり迷いましたが
塩焼きだと、、、
焼いて終わりかい！ってなるかなぁと味噌煮にしました笑
味噌と生姜のループで白米がどんどん進みました！
すごく美味しかったです。
サバの味噌煮を考えた偉人に
「今日もあなたのおかげで充実した夕飯になりました！」
と阪神百貨店でガトーフェスタハラダの定番のラスクを買って
贈呈したい気持ちでいっぱいです。
明日も北風が強くて寒そうなので
体調を崩されないようご自愛下さい。
今日もお疲れさまでした。
大阪萬天堂 シュン
03/08 20:38 更新
こんばんは シュンです
料理好きな私が、今1番欲しいものが
“高機能”冷蔵庫です。
大好きな“お肉”と“野菜”がしっかり保存できる機能が欲しいな、、、と色々探しました。
最終的にたどり着いたのが東芝の
フリーザ（FREEZA）とベジータ（VEZETA）です！
機能は名前のままなので、分かりやすいのですが
ドラゴンボール感！笑
めちゃくちゃ強そうな冷蔵庫ですね笑
どっちにしようかな？
ヨドバシカメラに行って店員さんに色々聞いてみましょう。
また明日からお仕事の方も多いと思います。
少し憂鬱な夜かもしれませんが
そんな時こそ萬天堂で素敵なセラピストさんを見つけて
是非励みにして下さい。
今夜も穏やかな夜になりますように。
シュン
© 萬天堂 All Rights Reserved.
© 萬天堂 All Rights Reserved.
