写メ日記

先日食べた🦐エビフライ🍤
エビ自体ももちろん美味しいが、衣もサクサク感しっかり目で満足( ¯﹀¯ )😋

最近食べ飲み増加中のような気も…🤭
体系はなんとか維持も、☔が多すぎて走れてない…😂
今週☀そうだから朝ラン🏃頑張ろっと！！ふ

おはようございます、ユウマです！☀️

今日も雨で最近太陽が見れてない気がします😭

気分が落ち込んでしまってる方はぜひお声がけして下さいね！すぐ駆けつけます！

みなさん今日も頑張っていて偉いです！

たまには自分を褒めるようにしてくださいね

おはようございます。真木（まき）です。

昨日から、チャッピーに、

日付と、何となくのイメージを伝えて

イラストを作ってもらいはじめました。

今日は、『7/6、月曜日、七夕を待ち望む織姫と彦星』

仕上げのタッチをミュシャ風にとしてみました。

絵画とか詳しいわけではないのですが、ミュシャは好きなのでつい。

みなさんはどんな願い事を願いますか？

真木。

しゅうせいです🌸 「弱い自分を見せるのが恥ずかしい」 そういう方、来てくれることが多いんです。 普段はしっかりしているのに、 人前では泣けないのに、 しゅうせいの前では泣いてしまった、という方が何人もいます。 それでいいんです。 むしろ、それが来てよかった証拠だと思っています。 強くいなくていい。 完璧じゃなくていい。 ここでだけは、ありのままの自分でいてください🌿 どんなあなたも、まるごと受け止めます💕 DMお待ちしています💌

こんにちは！🌪️風羽🪶です

今日は仕事前の朝に、少しだけ身体を動かしてきました☀️

朝の時間は限られているので、今日はメイン種目に絞ってトレーニング。

スクワットは
95kg×5回を3セット

ベンチプレスは
57.5kg×5回を3セット

どちらも無事に終えられました✨

先週は、久しぶりに身体を動かした日だったので、少し様子を見ながらのトレーニングでした。

でも今日は、同じスクワットもかなり落ち着いてできました。
前回少し気になった左脚も、今回は大きく問題なく動けてひと安心。

ベンチプレスも、今日はかなりスムーズでした。
重さを上げたけど、思っていたより自然に押せて、身体が少しずつ戻ってきている感じがありました☺️

今日は時間の都合もあって、補助種目までは詰め込まず、スクワットとベンチで終了。

でも、こういう日も大事やなと思います。

全部を詰め込むより、必要なことを丁寧に。

身体づくりって、毎回たくさんやればいいわけじゃなくて、
その日の予定やコンディションに合わせて、無理なく続けていくことが大切なんやと思います。

仕事前に少し身体を動かすと、気持ちも自然と切り替わります。

身体が温まって、呼吸が整って、
「今日もちゃんと始めよう」
って思える感じ。

会いに来てくださる時間も、
そんなふうに、少し気持ちを整えられる時間になれば嬉しいです🌿

頑張るために気を張る時間ではなくて、
ふっと呼吸がしやすくなるような時間。

何気ない会話や、落ち着いた空気の中で、
「今日は来てよかったな」
と思ってもらえるように。

そういう時間を作れる人でいたいなと思っています。

今日は短い時間でしたが、
自分に必要な分を丁寧に積み上げられた朝でした。

また少しずつ、続けていきます☺️

読んでくださってありがとうございます✨

🌪️ビューン🪶

Nothin' to do but frown

7月6日月曜日のお天気は、梅雨前線が西日本から東日本に停滞し、広い範囲で雨が降る見込みです。西日本では局地的に強い雨となる可能性があります。北日本の太平洋側は湿った空気の影響で雲の多い一日です。

沖縄は青空が広がるでしょう☀️西日本と東日本は曇りや雨の所が多く☁️西日本を中心に雷を伴い⚡️非常に激しく降る所があるでしょう⛈️北日本は晴れ間の出る所もありますが⛅️雲が広がりやすく🌥️所々で雨が降るでしょう☔️

Rainy Days and Mondays always get me down

こんばんは、紬（つむぎ）🐶です！

今日はミセスグリーンアップルの

ライブビューイングに行ってきました！🥹🍏

本当は現地で見たかったけど…

でも、

やっぱり…

推し活、最高です🔥

今回は

前人未到とイ/ミュータブル✨

もう、あの世界観と演出に引き込まれっぱなしでした😳

そして…

あの曲と、あの曲のコラボ。

鳥肌が止まりませんでした🥺✨

（ネタバレになるので詳しくは言いません🤫笑）

ライブが終わった後は、

｢明日からまた頑張ろう🔥｣

そんな気持ちを自然と思わせてもらえて、

改めて音楽の力ってすごいなぁと感じました😌🌿

そして帰り道に思ったのが

僕も皆さんとお会いした時に、

「会えてよかった💕」

「また明日から頑張ろう☺️」

そう思ってもらえる存在でありたいなって。

特別なことをするというより、

少し心が軽くなったり、

安心できたり、

笑顔で帰ってもらえたり！

そんな時間を届けられるセラピストでいたいと改めて思いました☺️

たくさん元気をもらったので、

今度は僕が皆さんに元気を届けられるよう頑張ります🔥🫶

こんばんわ🌙

今日も1日お疲れ様でした

最近、「ちゃんと休めていますか？」って聞かれることがあるんですが、僕は好きなことをしてリフレッシュする時間を大切にしています🌿

頑張ることも大事だけど、何もしない時間や、誰かと何気なく笑い合う時間って、それ以上に心が満たされることもありますよね

もし少し疲れてしまった日や、誰かとゆっくり過ごしたいなと思った日には、気軽に会いに来てもらえたら嬉しいです😊

あなたにとって「ホッとできる時間」を一緒につくれたらいいなと思っています💙

明日も素敵な一日になりますように✨

今日は、不思議な一日だった。

梅雨のじめじめした空気の中で

ふとした瞬間に、誰かの優しさに触れた。

特別なことじゃない。

言葉一つ、気遣い一つ。

それだけで、張り詰めていた何かが

静かにほどけていくのを感じた。

セラピストをしていると、

人の痛みや疲れを受け取ることが多い。

だからこそ、自分が誰かに

優しくしてもらえた瞬間の温かさを

人一倍、深く感じてしまう。

優しさって、与えるだけじゃなくて

ちゃんと受け取ることも大切なんだと思う。

受け取ることを、怖がらないでほしい。

与えることを、惜しまないでほしい。

そういう人が増えていけば

世界はもう少しだけ、柔らかくなる気がするから。

今夜の空は、天の川が見えそうなくらい

澄んでいた。

雨上がりの夜に一人、空を見上げながら

そんなことを考えていた——。

気になった方は、プロフィールのXを

そっと覗いてみてください🌿

こんにちは！🌪️風羽🪶です

いよいよ明日から、
萬天堂の**七夕福袋イベント『萬天の大罪』**が始まります🎋

七夕って、華やかな行事のひとつやけど、
その一方で、ふとしたタイミングに
「少しだけ誰かに会いたいな」
「ひとりで抱えてる気持ちを、少しゆるめたいな」
そんなふうに感じる方も少なくないんじゃないかなと思います。

今回のイベントは、そんな時期に重なるからこそ、
気になっていた方にとっても、
最初の一歩になりやすい機会なんじゃないかなと感じています。

イベント期間は
7/6(月)〜7/10(金)

通常120分 22,000円 のところ、
イベント期間中は
120分 15,000円 にてご案内となります✨

しかも今回は、
ランク別指名料不要 のイベントです。

「気になっていたけど、きっかけがなかった」
「誰を選べばいいか迷っていた」
「少し安心できる時間がほしい」
そんな方にも届きやすい内容になっています。

そして、風羽のご案内可能日はこちらです📅

7/6(月)　21:30〜翌08:00
7/7(火)　08:00〜翌08:00
7/8(水)　08:00〜翌08:00
7/9(木)　08:00〜翌07:00
7/10(金)　予約満了
7/11(土)　08:00〜翌06:00
7/12(日)　20:30〜翌08:00
7/13(月)　08:00〜翌06:00
7/14(火)　休み
7/15(水)　10:00〜翌08:00
7/16(木)　08:00〜翌07:00
7/17(金)　休み
7/18(土)　08:00〜16:00

イベント期間中で見ると、
7/6〜7/9がご案内可能で、
7/10(金)はすでに満了となっています。

お任せイベントやからこそ、
どんな時間になるかは、会ってから少しずつ一緒につくっていくものやと思っています。

はじめましての方にも、
緊張したまま終わるのではなく、
「思っていたより自然に過ごせた」
そう感じてもらえるような時間にしたいです。

何かを頑張る時間というより、
少し肩の力を抜いて、
心も身体もゆるめられる時間として受け取ってもらえたら嬉しいです。

七夕の時期、
少しだけ誰かに会いたくなった時に。
その時間を、丁寧に大切にお届けできればと思っています🎋

気になってくださった方は、
イベントページからご確認くださいね。

🌪️ビューン🪶