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11/11 19:56 更新
おはこんハロチャオ！桂馬です！
準備中表記だったコメント見たらふざけすぎててビックリしましたよ！？
でも講師も期待って言葉が1番嬉しいなぁ、共通の知人である僕の恩師（男性）が居てその方について話せたし濃厚だったから笑
とりあえずギター弾いたり手先の器用さには自信アリで、性の勉強が好きでよく男優さんやハウツーAV、本から知識を得るのが好きです。
女性に優しく大切にをモットーにしてます。
めっちゃ暇でしょうがない時、良ければプロフィール見てください^^
人見知りするのはホンマなんですけど、会ったらめっちゃ頑張って喋ってるので元コミュ障がてんやわんやしてる姿もお楽しみください。
ただ性感になれば……∩^ω^∩
恩師と講師の期待に応えられるように頑張るぞ〜！
11/11 19:33 更新
先ほどはご指名ありがとうございました😊
少しでも癒しを提供できていたら幸いです！
たくさん応援していただき励みになりました！
今日もまだまだ頑張っていきます💪
11/11 19:18 更新
暑すぎた一日‼️
今日はタンクトップでした😇
寒くなったり暑くなったり、、
本当服装に困ります💦
18日からご新規様限定イベント
始まりますね💦
もちろん僕も参加させて
いただきます💪
120分22000円→10000円になります🙇
萬天堂は使ったことあるけ僕を初めて指名する
そんな方にも適応されます🙇
出勤時間の調整など
ご希望ありましたら
遠慮なくおっしゃってください🙇
よろしくお願いします🙇
11/11 18:55 更新
少しずつ
胸を刺す針
弱くなる
11/11 18:55 更新
今朝よりみちる流、女風の始め方を書いています😀
前回は女風アカを作ってセラピストさんとコンタクトを取ろうの続きです。
前回はこちらより
Xの女風アカは作れましたか？
作ったらお目当てのセラピストさんに勇気を出してDMを送ってみましょう👌
セラピストさんはDMを頂けると嬉しいはずです😉
出来ればDMを送る際に「萬天堂HPみました」や「お問合せ」など文頭に頂けると有難いです。
後はセラピストさんに色々お話しや質問を聞いて自分が合いそうなら、お店のHPからweb予約しましょう👍
この普段味わえない緊張のドキドキも女風の醍醐味だと僕は思っています🥰
一歩踏み出せば幸せの時間があなたを待っているはずです。
初めてで悩んでいる方がいればご相談に乗ります🤗
みちるにDMはこちらから
11/11 18:54 更新
今日から少し暖かくなりましたね、
急な温度変化で体調崩したりしてないですか？
11/11 17:31 更新
こんばんは、シュンです😊
折角のイベント期間なので、来週は平日も出勤する事にしました☺️🍀
ฅ🐱萬天 西の市🐱ฅ
▼開催期間▼
11/18(月)〜11/24(日)
施術【120分コース】
通常22,000円のところ…
↓ 半額以下の↓
【10,000円】でご案内‼️😳✨
初めてシュンにお会いする方限定ですが、
今回のイベントは、会員様・ご新規様どちらもご利用出来るのが良い所ですね☺️💕
※本指名でのイベントご利用は出来ません🙏
子犬系🐶が好きなそこの貴女！
ギャップ萌え♡に弱いそこの貴女！
普段はかわいくて優しいのに、エッチの時は雄になる🤫イチャ甘子犬系🐶セラピ に一度会ってみませんか？😏✨
この機会をお見逃しなく🤫
お誘いお待ちしてます🥰
11/11 16:32 更新
こんにちは？こんばんはでしょうか？真冬です。
寒暖差の激しい毎日ですが、皆様体調など崩されておられませんでしょうか？
11/18(月) - 11/24(日)から開催されるイベント『萬天酉の市』に参加させていただきます。
是非、この機会にご予約お待ちしております。
【出勤予定日】
11/14 (木) 12:00 - 21:00
11/15 (金) 12:00 - 21:00
11/18 (月) 12:00 - 21:00
11/21 (木) 12:00 - 21:00
11/22 (金) 12:00 - 21:00
11/24 (日) 12:00 - 21:00
※上記、大阪での出勤スケジュールです。
京都・神戸方面は移動時間などを加味し余裕をもって
13:00 - 20:00までのスケジュールとなっております。
また本業の兼ね合いにより、予告なくスケジュールを変更する事がございます。
ご理解、ご了承願います。
11/11 15:08 更新
てっぺんに行った時の末広がる素晴らしい景色よりも、その少し手前の道中で見えてしまうチラリ的な景色の方が好きなんですよね。
ドラクエのラスボス倒してしまうよりも前の中ボスあたりが1番おもろいみたいな？、、、ちゃうか。
ワンピースのネタバレを観たくないけど先に観てしまった的な？、、、これもちゃうか。
ガウンを脱がしてる時に見えてしまうチラリ的な？、、、もっとちゃうか。
スケジュール更新しました✨ご都合よろしければお誘いお待ちしております😊
11/11 14:35 更新
私自身、筋トレを10年以上継続していますが、筋トレの良さをお伝えしたいと思うので投稿させていただきました！
また、年末年始は飲み会や集まり事が多く、太りやすい時期にもなります💦
そんな、正月太りを軽減したい方の行動にするきっかけにもなればと、とても嬉しいです😊
お付き合いのほう、よろしくお願いします！
それでは、筋トレのメリットになりますがストレス軽減筋トレは身体だけでなく、精神的な健康にも良い影響を与えます。
運動はストレスホルモンの分泌を抑制し、リラックス効果をもたらします。
運動によってエンドルフィンが放出され、これが気分を高め、ポジティブな感情を促進します。定期的な運動は抑うつ症状の軽減にも寄与します。集中力と認知機能の向上
運動は脳に酸素と栄養を供給し、認知機能や注意力を向上させることが示唆されています。
自分の身体に対するポジティブな変化や成果を実感することで、自尊感情が向上し、自信を持つ手助けになります。
規則的な運動は質の高い睡眠を促進し、これが心理的な健康に寄与します。
運動はストレスホルモンであるコルチゾールの分泌を抑制し、ストレスに対する耐性を高める助けになります。情動の安定化運動によって脳内のセロトニンやドーパミンなどの神経伝達物質が調整され、情動が安定化されるとされています。
運動は全身の血液循環を促進し、脳への酸素と栄養の供給を増加させます。
適切な筋力トレーニングは、成長ホルモンの分泌を促進します。成長ホルモンは細胞修復や再生を助け、筋トレはこれを引き起こす一助となります。
定期的な筋肉刺激によって、体内の成長ホルモンは増加し、皮膚の弾力性が向上し、骨密度も増加します。これにより、全体的なアンチエイジング効果が期待できます。
筋トレは骨の強度を向上させ、骨折リスクを減少させます。特に重い負荷をかけるトレーニングは骨密度に良い影響を与えます。
筋トレのメリットは身体だけでなく心の健康にも繋がることを示しています。
また、筋トレは男性ホルモンのテストステロンの分泌も促進すると言われています！
最近は、男性の更年期障害もあると言われており、その原因が「テストステロン値」の低下と言われています。筋トレすることでテストステロンを分泌されるため、男性の更年期障害の予防になると言われています。
筋トレはインスリン感受性を改善し、血糖値のコントロールをサポートします。これが糖尿病の予防や管理に役立ちます。
さらにガン予防効果もあるという研究結果もあります。
30歳以上の8万人の英国人を対象にした調査では、週2回以上、筋トレを行っている人は、全死因による死亡リスクが23％低く、がんによる死亡リスクも31％も低いことが明らかになっています。
これは、筋肉から分泌されるマイオカインというホルモンに、がん予防効果があるという見方が有力になっています。
ちなみにですが、健康面で考えるなら筋トレは週に1時間以上〜2時間以内が良いと論文で発表されています。
例えば、毎日10分の筋トレで健康は維持できます。もしくは、2日に1回20分でもOKです！
さらに、有酸素運動を混ぜると健康と脳機能を高めると言われています。
筋トレは心身の健康はもちろん、ガン予防や男性の更年期障害の予防にもなると言う、一石何鳥にもなる、とても素晴らしい習慣になります。
ただし、いきなりハードな筋トレをするとケガの原因やモチベーションの低下になりますので、最初は5分だけでもOKです！
とにかく、習慣にしていくことを優先していきましょうね！
「体は資産であり、一生付き合っていく相棒」になります😆
「身体想いは自分想い！」人生は豊かになること間違いなしです！
この投稿を見て、一人でも筋トレなどの運動をするきっかけになれば、とても嬉しく思います✨
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お問い合わせお待ちしてます😊
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お気軽にXのDMからご連絡頂けると
めちゃくちゃ嬉しいです❤️🔥
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よろしくお願い致します🙇
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