写メ日記

今日は母の日！良い天気でお出かけ日和✨

僕はスタバのギフトあげようと思います☕️

皆さまには僕のラテアートをプレゼント🥰

実は僕、学生の頃スタバでアルバイトしてたんです！毎日ラテたくさん作って楽しかったな〜！

甘党のあなたにはこちら💁

僕がちょっと疲れた時によく飲んでいたカスタマイズ！

抹茶クリームフラペチーノ

ホワイトモカシロップ変更

エキストラパウダー1スクープ

エキストラホイップ

はちみつトッピング

詠唱完了✨

感想聞かせてね〜！

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【新人割】使えます🎉

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( *´꒳`*)ﾉｼ.*ﾏﾀﾈ✧*。

こんにちは！🌪️風羽🪶です

今日はキックボクシングの練習に行ってきました🥊

もう、夏みたいに暑くて。
動き始めた瞬間から汗が出るような日でした。

でも、こういう日にちゃんと練習できると、
「今日も逃げずに動けたな」って少しだけ自分を褒めたくなります。

今日習ったコンビネーションが、なかなか複雑で……

ワンツー
↓
ショルダーガード
↓
ストレート
↓
フック
↓
右膝
↓
ヘッドスリップ
↓
フック
↓
ストレート
↓
左ミドルキック

……頭爆発するかと思いましたw

体を動かしているはずなのに、
途中から脳みそまでミット打ちしてるみたいな感覚でした。

しかも大変なのは、打つ側だけじゃなくてミットを持つ側も同じで。

ショルダーガードの時にはジャブを出して、
ヘッドスリップの時にはストレートを出して、
相手の動きに合わせながら、次の流れも考えないといけない。

「今どこやっけ？」
「次、膝？フック？ミドル？」
ってなりながら、なんとか必死についていきましたw

こういう練習をしていると、
強く打つことだけが大事じゃないんだなと感じます。

相手の動きを見ること。
受けるところはちゃんと受けること。
避けるところは落ち着いて避けること。
そのあとに、きちんと返すこと。

勢いだけで押し切ろうとすると、すぐに流れが崩れるんですよね。

人と向き合う時間も、少し似ている気がします。

相手のテンポを置いてけぼりにしないこと。
急に踏み込みすぎないこと。
今どう感じているのかを、ちゃんと見ながら合わせていくこと。

練習で体に覚えさせていることって、
意外と普段の自分にもつながっているなと思いました。

暑くてしんどい日でしたが、
今日もちゃんと動いて、汗をかいて、頭まで使ってきました。

こういう積み重ねが、
体だけじゃなくて、落ち着きや対応力にもつながっていくと思っています。

見てくださっている方にも、
「この人、ちゃんと日々を積み重ねてるんだな」って少しでも伝わったら嬉しいです。

今日も一日おつかれさまでした。

🌪️ビューン🪶

こんにちは！

明日5/11（月）〜 5/17（日）まで新規様限定イベントが開催されます🙂‍↕️

今回は新規様限定イベントとなっており120分コース通常22,000円のところ10,000円でのご案内となります🥹

またランク指名料も不要となります！！

会員様は対象外ですのでご注意ください⚠️

詳しくはHPをご覧ください！

初めてで勇気が出ない方や迷ってる方はこの機会に是非お会いしたいです！！

DM等で早めに連絡いただければ時間の確保がしやすいです🙆🏻‍♂️

いつも以上に時間は作る予定ですが、徐々に埋まり始めているので悩んでるお姉様とりあえず連絡ください！！

沢山の方とお会いできることを楽しみにしてます✊🏻

美桜🌸

こんにちは😃

今日は比較的、当日でも都合つきやすいです♪

お誘いまってまーーーす！！🧐

かなり短文日記わら☺️

聖夜

目覚めの一杯。

朝のコーヒータイムがゆるりと幸せ。

もう昼ですが。。。

今日も充実した時間を過ごしましょ🖐️

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◆出勤情報◆

5/16(土)     14:00 ~ 22:00

5/17(日)     14:00 ~ 22:00

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事前にDM頂ければとっても喜びます◯

日程リクエストもお受けしてます。

分からないことがあればお気軽にご連絡ください。

Lit.Link ▷ https://lit.link/ao_mantendo

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霜月と申します。

今日は母の日ですね。

お母さんに何かお祝いやメッセージを送った方も多いと思います。

僕は、自分が健康で過ごすことと、いつまでも姉と仲良くしていくことを誓いました。

いま自分にできる親孝行って、そのぐらいなんですよね😁

新しいテクニックをたくさん身につけたい！って思っていろいろと勉強中✍🏻

色んな素敵なセラピストさんがいる中で、こういう日はなつがいいな〜なつに会いたいな〜って思ってもらえるように毎日奮闘中︎🙌🏻

本日も8:00〜翌8:00まで出勤中！他でもないあなたのために待ってます✨

なつ🍓

おはようございます☀️

京平です♪

今日は少し早めに起きて、
近くのコンビニまでゆっくり散歩してきました🚶‍♂️

外に出た瞬間の空気がとても気持ちよくて、
「今日はいい日曜日になりそうだな」と、
なんとなく感じました🌿

コンビニで温かいコーヒーを買って、
のんびり飲みながら帰宅して、
今は家でゆっくり過ごしています☕️

こういう穏やかな時間って、
心も身体も少し力が抜けて、
自然と誰かのぬくもりが恋しくなったりしますね😌

忙しい毎日の中で、
頑張り続けている方ほど、
たまには甘える時間も必要だと思っています。

今日は日曜日。
少しくらい自分を甘やかして、
心までゆるむような時間を過ごしてくださいね🌙✨

京平

こんにちは！🌪️風羽🪶です

今日はしっかり体を動かしてきました💪

メインは筋トレ。
ルーマニアンデッドリフトを中心に、背中まわりもしっかり入れて、かなり“やった感”のある時間でした。

今日もいい流れで進んでたんですが、
ダンベルローイングをやった瞬間、まさかの1回で肩がピキッときまして🤣

こういうとき、前なら「もう少しだけいけるかも」ってやりたくなることもあったけど、
今はそこを無理に押し切らず、止める判断もトレーニングのうちやなと思うようになりました。

1回で終わったダンベルローイングだけ見るとちょっと笑えるんですけど、
実際こういう“違和感を見逃さないこと”って、怪我を防ぐうえで結構大事なんですよね。

そのあとにはキックボクシングへ🥊
ただ、こういう日は無茶して追い込むというより、
今の体の状態を見ながら動くことを優先したい日。

強くなるために頑張るのも大事。
でも、体を雑に扱わないことも同じくらい大事やと思っています。

これって、セラピストの仕事にも少し似ていて。
その日の調子や空気をちゃんと見ながら、
無理に押しつけず、そのときに合う距離感やペースを大切にすること。
そういう感覚は、日常の中でも鍛えられていく気がしています。

前から見える部分だけじゃなくて、
背中みたいに自分では見えにくいところも、少しずつ積み上がっていくのが面白いですね。

派手じゃなくても、
ちゃんと続けた分だけ残っていくものがある。
そんなことを感じた一日でした。

いつも見てくれてありがとうございます✨
みなさんも、頑張る日ほど無理しすぎず、自分の体を大事にしてくださいね。

🌪️ビューン🪶

おはようございます！😁

連です！☺️

今日は母の日ですね🌹

毎日家事にお仕事に育児に
本当にお疲れ様です😌✨

朝起きた瞬間からやる事だらけで
気付いたら1日終わってる🥺
なんて女性も多いんじゃないかなって思います😶

お母さんって
周りを優先するのが当たり前になりすぎて
自分を満たす事を後回しにしちゃいませんか？🥲

でも
お母さんだって本当はもっとワガママ言いたいんじゃない？

たまには
可愛いって言われたり
ドキドキしたり
手を繋いで歩いたり
ゆっくり見つめられたり

そんな女の子の時間があっても良いと思う😌💓

恋愛から少し離れていた女性ほど
誰かと並んで歩くだけで
不思議と気持ちが柔らかくなったりするもんですよね🤭

美味しいご飯を食べながら
くだらない話で笑ったり🤤✨

ふとした時に距離が近くなって
なんか照れるなって空気になったり😏

エスカレーターで隣に並んだ時
自然に肩が触れるだけで
妙に意識してしまったり🤭💕

そんな
忘れていた感覚を思い出してもらえたら嬉しい☺️🫶

頑張る女性って本当に魅力的だけど
ずっと気を張ってると疲れちゃうから🥺

たまには何も考えず
女性として甘えてくださいね😌✨

母の日だけど
今日はお母さんを頑張る日じゃなくて
1人の女性として過ごす日でも良いと思います😉🌹

もし
少しでも癒されたいな
ドキドキしたいな
って思った時は
いつでも頼ってくださいね☺️💓

甘〜い時間をご用意してお待ちしています♡

連より🥰❣️