写メ日記

ちゃんと話を聞いてもらえた
これって答えが欲しいわけじゃなくて、ただ受け止めてもらいたいってことなのかもしれない。

無理を続けて、気づかないうちに心が疲れていたり、誰かに頼るのが苦手で、ちゃんとしていなきゃと思い込みすぎていたり、
「頑張らなくていい時間」を大切にしてほしいと思っています。

実は、安心感って特別な会話じゃなく、
「否定されない」
「急かされない」
「ちゃんと見てもらえている」
そんな小さな積み重ねから生まれるものなんだと感じています。

それと、心が疲れている時ほど、触れられることで安心ホルモンと呼ばれる“オキシトシン”が分泌されやすいと言われています。
人肌でホッとするのは、気のせいじゃないんですよ😊

無理に元気にならなくて大丈夫。
ちゃんと笑えない日があっても大丈夫。
ひとりで抱え込みすぎた時は、少しくらい甘えてくださいね。

「わかるよ」って言われるだけで、救われる日もあると思います。

こんにちは！🌪️風羽🪶です

今日はキックボクシングに行ってきました🥊

練習では、

ワンツー → フック → 右ミドル → スイッチして右前蹴り → スイッチして右ミドル → スイッチして右膝蹴り

という流れを教わってきました。

動きを追うのに必死になりながら、ひとつずつ身体に入れていく時間って、やっぱりすごく面白いですね。

ただ今日は、人生で初めて上腕三頭筋が攣るという出来事がありました。

脚じゃなくて、まさかあの場所が攣るとは思っていなかったので、正直かなりびっくりしました。

でもそんな時に、先生がツムラの甘草湯をくださったり、練習生の中に理学療法士の方がおられて助けてもらえたりして、すごくありがたかったです。

一人で無理を抱え込まずに済む環境って、本当に心強いなと思いました。

身体を使うことって、ただ鍛えるだけじゃなくて、
どこに負担がかかるのか
いつ力みすぎるのか
どこで無理のサインが出るのか
そういうことに気づく時間でもあるなと改めて感じました。

こういう経験は、普段の自分の過ごし方にもつながるし、
相手の変化に気づこうとする姿勢にもちゃんと返ってくる気がしています。

派手な一日ではなかったけれど、
今日は今日で、ちゃんと学びのある時間でした。

見てくださってありがとうございます🍀
無理が大きくなる前に、気づけること。
それって大事だなと、今日は自分の身体に教えてもらいました。

🌪️ビューン🪶

誰もいないし、座っておいてもいいか

最初はほんの軽い気持ちで、優先席座っちゃうことってありますよね

私も全然賛成。なのですがそれなりに背負うべきものはあると思ってます。

本当に優先席を必要とされる方が来た時の瞬発力が必要で、常に座ってる時から緊張感持って過ごすのが優先席かと。

今日、横並びで私含め3人、優先席を使わせて頂いていました。

杖を持った方が一歩車両に足をかけた瞬間、長年訓練をし尽くした軍隊のように、本当の同タイミングで3人綺麗に立ち上がりました。

僕たち3人はもちろん、周りからも笑顔が溢れるほっこり空間が完成していて、今日一日はハッピーでした♡

来週以降の出勤を考えてたらほぼ予定ありで、全然出勤できず申し訳ございません💦六月後半は少し増やしていきますね！

大阪の心斎橋で少しお買い物。

外に出ると日没しているが、ぼんやり空が明るい。

この時間の空が好きです😊

今日は待ちに待った金曜日ですね！

1週間頑張って明日お休みの方、用事あるけど今日癒されたい方

お任せください！！

僕が心も体も全ての疲れを取ります！

自分のご褒美にいい夜にしてください🌉

僕はまだまだ自分に厳しく筋トレで痛めつけます笑笑

ばななあふぉがぁどふらぺちぃぃぃのっ！

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あつい‼️

もう夏ですね😇☀️

筋肉の季節がやって参りましたよ💪

この季節いつも夏バテする

筋肉です😇

今年は気をつけなきゃと

思っております🙇

熱中症、夏バテにはお気をつけください☺️

本日は背中トレーニング🏋️‍♀️

日々筋肉はすくすくと育っております💪

筋肉ホールドされたい、

筋肉に埋もれたい、

そんな願い叶えます。

僕にお任せください💪

もうすぐ梅雨に入りますが、

体調管理十分お気をつけてお過ごしください💪

今日はこの辺で失礼します🙇

踊ってみました投稿

dmにで打診おまちしてます！

名古屋のケイ

＜関西エリア ｜大阪、兵庫、京都、奈良＞

5月29日（金）満了

5月30日（土）満了

5月31日（日）OK🩷

5月1日（月）満了

6月2日（火）OK🩷

＜東海エリア｜愛知、岐阜、三重＞

6月2日（火）OK🩷

6月3日（水）満了

6月4日（木）OK🩷

＜関東エリア｜東京、神奈川、千葉、埼玉＞

6月6日（土）OK🩷

6月7日（日）OK🩷

6月8日（月） 満了

＜東海エリア｜静岡、浜松＞

6月9日（火）満了

6月10日（水）OK🩷

＜関西エリア｜大阪、兵庫、京都、奈良＞

今日はなんだか、誰かに甘えたくなるような気分な方

普段頑張っている方ほど「大丈夫です」と無理をしてしまうこと、ありますよね、、

だからこそ、たまには力を抜いて安心できる時間も大切だと思っています！

お会いしている時間だけは、お仕事のことや日々の疲れを忘れて、ゆっくり心を休めていただけたら嬉しいと思っています☺️

「また会いたいな」と思っていただけるような時間を作っていきたいです🥰

今日も出勤していますのでいつでも連絡下さい！

「最近お客様に
『らいとさんって犬っぽいですね』
って言われました。

懐くし、よく笑うし、褒められたら喜びます。笑

ただし放置されると、
しょんぼりします🐕笑

“気使わず楽しく会いたい派”の人、
相性いいと思います☺️」

いっぱい笑って、
最後はちゃんと癒されて帰ってもらうのが目標です☺️