忍です。
昨日は淡路島で夕日を観ました。
とても綺麗で幻想的でした。
淡路島西海岸、お勧めです。
写メ日記
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忍の投稿
サンセット
08/07 06:10 更新
朝一チョコザップ
08/04 06:26 更新
忍です。
おはようございます。
休みの日は朝一チョコザップ来てます。
空いてて良いですね。体脂肪率は少し
減ってきました。
今日も暑いですが、水分補給しっかりとなさって
くださいませ。良い一日でありますように。
総柄カルバンクライン
08/02 22:06 更新
忍です、
昨日はパワースポットの阪急西宮ガーデンズにも、行ってたんですが、いつものカルバンクラインで、秋物の
総柄のデニムジャケットを見つけました。
もう、ロックオンです笑笑 土曜日に買う予定です。
総柄デニムジャケット着てプロフィール写真撮ろう。
地鶏
08/01 19:38 更新
夕食は新開地の地鶏を頂きました。
ダイエット＆筋トレ中なんで、
ハイボールにしました。
炭火焼き地鶏は美味でした。
ココ•シャネルの言葉
07/31 21:45 更新
忍です、
シャネルがモード界にカムバックしたのは、
71歳のときでした。
「退屈よりも大失敗を選んだの」という
言葉の通り、困難覚悟の決断でした。
忍はもう、アラカンですが、女風、
最前線で女性を癒し続けたいと思っています。
1日土曜日は出勤しております。
まだ、新人割期間です。先日の
オイルマッサージは好評でした。
お時間あれば是非よろしくお願いいたします。
誠心誠意、施術させていただきます。
強運
07/31 07:42 更新
おはようございます、
忍です。僕は強運だと思っています。
何回も死にかけた事もあったんですが、
命拾いしたり、普段からも、いい事が
起こります。電車のドアに貼ってある
この本は当たり前の事が書いてあるんですが、
まとを得ています。
ご参考にまでに…
あと、一日100回、ツイてるって言う事に
してます。
皆さまに幸運がおとづれますように！
大暑〜酷暑日
07/23 12:26 更新
忍です、
今日は、大暑です、文字通り暑い🫠
皆様、日傘🌂、帽子👒、エアコン、
水分補給💦、アルコール消毒🍺笑
しっかり対処、笑笑🤭してくださいませ。
…本日、出勤しております。
涼しい所で甘々に過ごしませんか？
よろしくお願いいたします🙇
なんちゃってライザップ！
07/20 17:04 更新
先日、ライザップのボディメイク戦略
カウンセリングを受けて、食事制限と
筋トレを開始しました。
食事は一日糖質50g以下、プロテイン
130gです。先ず一カ月で体重を
5kg落としてから筋肉量を増やして
体脂肪率を11%くらいに持っていく
計画です。がんばってまいります💪
夏えびす
07/15 22:31 更新
先日、西宮神社の夏えびす祭りに
行って来ました。提灯🏮や天の川🌌
など見れて綺麗でした。
16日は出勤します。
新人割引中です。
よろしくお願いいたします🙇
梅雨明け２日目！
07/09 16:51 更新
忍です。
梅雨明け２日目、用事が終わったので
出勤しました、神戸駅ならすぐです。
まだ、新人割期間中です。
よろしくお願いいたします。
(写真は春物ジャケットですが💦)
