写メ日記

おはようございます☀️

少し風があって過ごしやすく感じます

昨日もトレーニングしっかり出来て、今朝は心地よい筋肉痛です

トレーニングメニューは

全部3セット

懸垂10回

腹筋10回

胸チェストプレス10回

胸ペクトラルフライ10回

背中ラットプルダウン10回

背中ロウイング10回

腹筋トーソーローテーション左右10回ずつ

脇腹10回

12kmランニング

負荷は、徐々にあげていけています💪

いい身体に仕上げていきますね。

おはようございます、隆一です。

今日は日が出ているのに、風が少しヒンヤリりしていて過ごしやすい朝ですね♪

この後暑くなるみたいですが…

最近は気温、湿度、気圧に変化が大きく体調崩される方が増えてます…

まだ週もはじまったばかりですし、水分補給しっかりとって皆さん体調管理気をつけて下さいね♪

お客様に安心、安全に施術を受けて頂ける様、定期的に衛生管理の為検査を受けています。

最新：2026年6月20日｜全9項目 陰性

HIV / / 梅毒 / 咽頭クラミジア/ 咽頭淋菌/尿道カンジダ(グラブラータ菌)/尿道カンジダ(アルビカンス菌)/トリコモナス/クラミジア/淋菌

ご希望の方には施術前に検査結果ページご覧頂ける様に致します。

この後出勤致します、タイミング合う貴女気軽にお待ちしております。

一年前の自分を思い出すと、けっこう遠く感じる。あの頃悩んでいたことが、今はもう気にならなくなっていたり、逆に新しい悩みが増えていたり。一年あれば、人はわりと変わる。劇的にじゃなくても、確実に。

誰かと一年付き合うというのも、考えてみればすごいことだ。季節が一周するあいだ、その人の春夏秋冬を見てきたということ。暑い日も寒い日も、調子のいいときも悪いときも。一年通して見ていると、その人の波みたいなものがわかってくる。

一年続いた関係には、それなりの厚みがある。最初は他人だった人が、一年経つと、なんとなく互いのリズムがわかる相手になる。派手な出来事がなくても、ただ続いてきたという事実が、静かに信頼を育てている。一年という単位は、振り返るのにちょうどいい長さだと思う 🍃

おはようございます、瑞貴です。

「太っているから恥ずかしい」「肌荒れがあるから見られたくない」っていう理由で、一歩が踏み出せないっていう女性の声をたまに耳にします。

僕が一緒にイチャイチャする時間で求めているのは、世間で言う「痩せている完璧なスタイル」かどうかではありません。

男目線として言うと、女性特有のふんわりとした柔らかさや、触れたときのモチモチした質感のほうに、圧倒的な魅力を感じるのが本音だからです。

本人がコンプレックスだと思っている肉付きの良さは、女性らしい魅力的なパーツです。

容姿に自信がなくて躊躇している方こそ、何も気にせず、リラックスすることだけを考えて呼んでください。

全然関係ないけど、仕事で八ヶ岳の近くにきてます。

こっちはやっぱり緑が多くて、空気もちょっと違う気がする。

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今日も最後まで読んでくれてありがとう。

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時間のある時にゆるっと返します。

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昨日、行ってみたいと常々思っていたカフェのプリンを食べたくなって足を運んでみたら

なんと…

閉店してました😭

そのとき思ったんです

やっぱり「行きたいときに行く！」が正解なんだなって💦

会えるときに会う、それって本当に大事なんだと痛感しました🍀

勢いも大事だし、迷ってるなら一歩踏み出すべき

そんなことを学んだ日でした♪

先日とあるイベントに参加させてもらいました

新しい世界を体験できるって本当楽しいですよね😌

新しく始まった一週間、まずは初日を無事に乗り切った自分をたくさん褒めてあげてくださいね

夜、ふと一息つく時間に、この出会いを通じて考えていました

そして、あらためて気づかされることがあります

それは、女性が「自分自身の心と身体の欲求」に真剣に向き合うことの尊さです

一歩踏み出して、自分のための新しい居場所や価値観に触れることは、決して間違いでも恥ずかしいことでもありません

むしろ、自分の感性を信じて、新しい世界での学びや経験を楽しんでいる姿は、とても美しく前向きなことだと僕は思っています

だからこそ、僕の前に来てくださる方には、一人の女性として誰よりも真剣に向き合いたい

出会えたご縁に心から感謝しながら、会うたびに心も身体も心地よく整っていくような、そんな本物の癒やしの時間をこれからも作っていきたいです

今週もまだ始まったばかり

がんばる日々の途中で、心と身体をリセットしたくなったら、いつでも僕を頼ってくださいね

エロさも、お話も、親身になって受けとめますからね

今夜はどうか、ゆっくりと深い眠りにつけますように🌙

チキン南蛮美味しかった😏

南蛮漬けとかチキン南蛮ってポルトガルとの南蛮貿易と関係あるのかな？

ポルトガル料理のエスカベッシュって南蛮漬けに似てるよね！関係ありそう

伝えたい想いは言葉にするべき

というけれど

言葉にするべきではない想いもある

伝えたいわけでもない余計なことを言葉にする

そんな人が多い

そして言葉を受け取る側も

言葉がすべてではないと念頭において生きよう

気持ちと裏腹な言葉を言う人もいる

口だけの人もたくさんいる

言葉より大切なものがある

梅雨のジメジメした空気も、髪型と眉毛を綺麗に整えれば一気に気分が上がります。

大切な時間を使って会いに来てくださる貴女に、最高の癒やしと特別な時間を届けたい。まずは自分自身のメンテナンスから。　#女風　

こんばんは、一休です🧑‍🦲

いつも有難う御座います🙇

写メ日記更新しました🆙

以前日記で紹介した、山インドキッチンに行ってきたという話です🍛

飯テロすみません🙇