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03/04 14:29 更新
こんにちは！速水です✨
早くも3月突入、、、、
1月、２月とご愛顧頂いた皆さま、本当にありがとうございました☆
さて、この度、遅ればせながらアロマオイルを導入することとしました🍀
柑橘系（レモン系、オレンジ系、金木犀、ゆず）＋ラベンダーといった現在のラインナップですが、もしおススメの種類があればぜひ教えてください☺️
オイルマッサージの際に使用しますので、お楽しみに🫶✨
また、最近、初めての方からDMを頂く機会がありましたが、やはり最初は不安を持っている方が多いな、と感じました💨
何か不安な点や疑問点などあればぜひお気軽にDMでご連絡ください✨
雑談からスタートでも全然大丈夫です💌
嬉しいです🥰
日程調整などもお気軽にお声掛けくださいね🫶✨
お待ちしています☆
速水
01/18 17:44 更新
こんにちは！速水です✨
気づいたら1月も半ば過ぎ…あっという間ですね💦
本年もどうぞよろしくお願いします🙇♂️（超遅）
昨年末にかけて体重が急減し、会うお客様から「痩せた？」と度々声を掛けられました😅
もう一度しっかり体重を増やし、身体を鍛え直すべく、先ずはパーソナルジムに行き、自分の身体の状態を定量的に測定してきました💨
結果としては、、、、
体脂肪は「痩せ」、筋肉は「標準」、
体型測定は『細身筋肉質』となりました☆
この内容であればプロフィールに記載している「細マッチョ」は一応過大広告ではないかなと思っています😎笑
体脂肪率は、有酸素運動（走り込み）を控え、食べまくったのが功を奏し、1番底で7%だったのが11%まで回復❤️🩹
ここからは体脂肪はそこそこに筋肉で体重増加し、「細身筋肉質」から「筋肉質」を目指したいと思います💪
ちなみに身長はまだ縮んでおらず182㎝（股下87㎝）はキープしていました☺️
地道にトレーニングを継続していくので、今後の体型変化にご期待ください✨
◎ 来週のスケジュールを空けましたので、ぜひご検討ください。場所によっては、スケジュールの時間を早めることも可能ですので、予約の前後に限らずお気軽にお声掛けください📩
◎ 個別の日程調整もお受けしています✨ぜひお気軽にご連絡ください☆
速水
12/02 15:14 更新
こんにちは、速水です✨
気づいたら数ヶ月ぶりの投稿…
そして今年もあと僅か…
この期間も多くのお客様にお声がけ頂きありがとうございました😊✨
いよいよ年末年始⛄️この時期特に体調に気をつけていきたいのですが、頭痛持ちでして、たまに頭痛にやられてしまいます、、、😭
そんな時は薬を1種類、効かなければ2種類飲むのですが、それでも効かない時があり、、、、そんな時にたまたま飲んだのが「きりっと果実🍊」。これがメッチャ効きました✨
たまたまかな、と思ったのですが、その後も頭痛時に飲むと痛みを明らかに和らげてくれて、、、、今では一番頼りにしています😁✨
ただ単に他のものでビタミンを取ってもダメで、「きりっと果実🍊」でないと効果がないんですよね😅
これは私だけのジンクスかもしれませんが、皆さんも何かジンクスがあればぜひ教えてください☆
✳︎ 最近は本業絡みでスケジュールを直前まで空けづらい状況があります。休み表記でも調整可能な場合がありますので、お手数ですがDMを頂けると嬉しいです☺️📩
✳︎ 月1回以上、性病検査を実施しています。検査結果はXでポストしていますので、ご確認ください（次回分は2024年11月30日付）🏥。
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