写メ日記

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申鶴の投稿

朝活🛁

08/03 12:42 更新

申鶴(29)

おはようございます😌

朝早く起きていつもジムに直行な私ですが

今日は休める日なので湯船🛁につかりました！

本日も出勤です！

よろしくお願いします🙇‍♀️

写真はカフェの時だよー

ASMR🛁💤

08/01 18:30 更新

申鶴(29)

こんばんは😌

真夏で暑いですよね🥵

最近のマイブームなんですが、ASMRにハマっております

自分も色々なyoutubeでASMRをヘッドフォン🎧で聴いて

寝落ちしております。癒し効果ですね🫶

最近と言うのも色んな方に声が透き通るやイケボだなって言われます😌

癒されて欲しいです！！

出勤です😌

06/08 11:58 更新

申鶴(29)

おはようございます！

天気も快晴、心もばりばり晴れの申鶴（しんかく）です😉

寿司ランチから1日始めまりました🍣🤭

魚はボディメイクにもってこいの食材です

良質な脂質と言われる、EPA DHA 頭が良くなり

血糖値の上昇を抑えてくれます。

更に血中リンパ管にばら撒かれたLDLコレステロールを回収してコレステロール値を下げてくれます🤔

最高ですよね。

今日もお待ちしております！