写メ日記

日曜日はいかがお過ごしでしょうか

お仕事にしろお休みにしろ、慌ただしく過ごしてませんか

そんなときに効くツボをご紹介しますね

神門（しんもん）

心身ともに緊張をほぐすツボと言われてます

イライラしたり、ストレスを感じたときには、おすすめのツボです

また、よく眠れない時や腸の働きにも効果があり便秘なども解消されるとも言われてます

ツボの場所は、手の平から下の手首の曲がりジワを小指側へなでてゆき、骨の出っぱりの手前で指が止まるところにあります

心の落ち着きと体のだるさを解消し、日曜日があなたにとって幸多き1日になりますように！

お仕事によっては座りっぱなしだったり、立ちっぱなしだったり、足もだるくなってませんか 

その足のだるさの原因の一つにむくみもあげられますよね 
むくみは、余分な水分がたまった状態です

梅雨の時期、気圧の変化に気温差も激しいから 
自律神経が乱れたり、血のめぐりがとどこおってしまい、余分な水分が体の中に溜まることで、むくみがおこってしまいます

おすすめのツボは、然谷（ねんこく)です 

場所は、 
足裏の側面にあって内くるぶしのななめ前にある骨のでっぱりのやや、かかとよりのところです 

雨の日のお仕事に揉んで、むくみ解消をしてみてはいかがでしょうか☺️

日頃のお仕事に手を使う作業だと肩って使いますよね

家庭も洗濯にお掃除に手作業だから肩も力入りますよね

どれも肩に負担が掛かり痛みが出ますよね

それを放っておくとパンパンに張って凝り固まったりしてませんか

そうすると背中や腰にも血の巡りまで

体が浮腫んだりする可能性もあります

肩が痛いと思ったら、背中の張りやお尻のコリが蓄積されてます

肩だけかと思われてたら、他のところまで影響したりします

肩揉みよりも身体全体にアプローチした方が良いのではないでしょうか

肩・背中・腰・お尻・ふくらはぎ・足裏

どれも繋がってますのでオイルマッサージで

わたしは身体全体に施術していきます

肩こりがひどくて、どうしても先にとご希望がありましたら先に行います

何もなければ、足裏からスタートしていきます

足裏は身体全体を表すことができ、触れていくと

とても凝りがあったり固まりがあったりします

あなたのお話を聞きながら、真剣に丁寧に行いながら症状もお伝えしていければと考えております

少しでも、あなたの体が軽くなるように施術いたします！

お仕事や家事にがんばったご褒美にいかがでしょうか☺️

わたしはプリンです☺️

真夏と書きながらなんですが

季節問わず、大好きです！

プリンで、あなたの好きな固さは？

やわらかい？

みずみずしい？

ほどよく固い？

超固い？

わたしは、ほどよく固いのが好きです

抹茶プリンですと、すぐに目にとまります♪

美味しいプリンなら何でも好きなんですけどね😋

気分を上げたいとき、愉しいとき、

食べてみてはいかがでしょうか

そういえば10日間ほど、プリンを食べてないです💦

想像してたら今すぐ食べたくなりました！

毎日の行き帰りは変わりなく同じ道

家の中は刺激がなく日々を過ごしている

ご友人との会話は愉しい、でもスッキリしていない自分が居るのではないでしょうか

イライラやモヤモヤが積もったりしてませんか

日々の不満が無い方も

日々の不満が有る方も

身体は満たされてますか

ご自身の性を思いっきり開放してみませんか

普段の家の顔にお仕事での顔をすべて考えず

1人の女性として、ありのままの感情をむき出しにして欲望を願望を、わたしに伝えてみませんか

わたしはあなたの想いを受けとめます！

まずはハグから、続きは逢ってから・・・待ってます

日々の寒暖差や真夏日にほぼ猛暑日があったりと

身体に負担が増してませんか

体の調整機能が崩れると

ホルモンバランス

水分や体温などに影響してきます

その効果的なツボがあります、太衝(たいしょう)といいます

上半身ののぼせ、ほてり、発汗や

筋肉を緊張させたり緩めたりする働きを調節して

眼精疲労などの改善にも効果ありです

ツボの場所は

足の甲の親指と人さし指の骨が交わるところから

やや指先よりのへこみの箇所です

私の施術は、足裏からマッサージしていくので

途中取り入れたりしてます

季節の変わり目に

体調の変化に自分では気づかないこともあると思います

あなたの心と身体にわたしは触れていきます

何もかも思いっきりスッキリしませんか☺️

家庭では

母親としてひと段落つき

なんとなく時間に余裕ができたと思ったら

妻として忙しく振り回され

女性としての時間が

よくよく考えるとただ単に日々が過ぎていく生活だったりしてませんか

仕事では

仕事の地位も高く

部下や同僚にもテキパキとこなし

気を張り詰めたまま

よくよく考えるとただただ仕事に流されてる生活になってませんか

自分時間をどう過ごしますか

勇気を出して、入っていけたなら

どんな世界が見えますか

日頃、誰にも言えないことを聞いてもらえたなら

次の朝の目覚めってどんな景色が見えますか

勇気を出して飛び込んだ先に、わたしが受けとめますからね！

その足にハイヒールに日々頑張っているあなた

デスクワークに足のむくみが気になりませんか

そんなときは座ってでもできるケア！

片足の膝に、もう片方の足のふくらはぎを上に置いて、膝でぐりぐりとふくらはぎをほぐしてみてください

初めての方は、軽めの力加減にしてください

マッサージ慣れてる方は、痛気持ちいい感じがいいですよ

むくみ改善の効果になりますから

行ってみてください！

あなたの身体を指で触れるときに感じる感覚

温もり・脈・揺れる・よじる・声から漏れる

したたる温かいものが指に絡まる

すべてはあなたの心から伝わってきます

目と目が見つめ合い

唇と唇が重なり

舌と舌が絡み合い

指は奥深くまで入っていきます

舌は下におりていき吸いつくように

ゆっくりから徐々に小刻みに動いていきます

あなたの心からの感情が溢れてきます

静かな空間の中で、あなたとわたしの2人だけの音が聞こえます

あなたの頭の中では、どんな音が聞こえてくるのでしょうか💕

スイッチが入ったら連続がとまりませんからね❤️

我慢している人が多いと感じます

昔に比べたら自由になったと世間では言います

母親として妻として娘として

我慢の生活や不満も溜まってませんか

毎日の生活の中で

人によっては辛い気持ち

人によっては大変な状況

お仕事でも

ボスの聞き役だったり

後輩の面倒だったり

誰かに気持ちを聞いてもらいたい

誰かに話してスッキリしたい

日頃の生活では誰にも言えない

なかなか正直に言えない

勇気を出してあなたが行動に移したとき

わたしはあなたの感情をありのまま受けとめます

あなたが勇気を出して、わたしと出逢った次の日から少しでも笑顔になれる日々が訪れますように！