写メ日記

お疲れ様です。かなうです。

4月もお会いしていただいた方々本当にありがとうございました🙇‍♂️

今月もダイヤモンドランクになることが出来ました！

ランキングはというと、

東京1位、全国6位でした✨

本当にありがとうございます😭

素敵な誕生日月間となりました😊

ついこの間何年かずっとやるか迷ってたことをやりました。

脚の脱毛です🦵

そこまで濃くはなかったのでやるか迷っていたのですが、ついにクリニックに行きました🚀

清潔感ありまくり人間になりたい😌

もうゴールデンウィークは終わってしまいましたが、5月もよろしくお願いいたします！

5月半ばから本業の方が忙しくなる為、随時スケジュールを更新していきます。

前もってご連絡してくだされば日程を調整して出勤させていただきますので、お気軽にご予約の打診またはご連絡よろしくお願いします🙂‍↕️

GW明け、お疲れ様でした😊

明日がんばれば、また土日🤤

自分へのご褒美あげちゃいましょう！

クンニでとろけたい人は眞純をお呼び付けください

金土日と8〜15時までお待ちしてます！

（エリアによっては時間相談させてください🙇）

GW明けお仕事ほんとにお疲れ様です🍵

今日髪を染めました！！明日日記にするのでお楽しみにしてくれる人いたら嬉しいな〜😊

そして今日はとっても運がよく、僕の大好きなハイキュー!!のクジを一回やったらフィギュアゲット( *˙ω˙*)و他にもいい事ありそうだな〜❣️

なつ🍓

こんばんは！

水戸セラピストsaraです🙂‍↕️

Xで誰に向けたわけでもなく、ぼそぼそ独り言ベースで呟いておりましたが、今日から（満足するまで）sara美容日記を始めようと思います🙂‍↕️

当方研究気質なオタクなので、オタクが突然好きな事について話したくなったんやな、って見て頂けたら幸いです。

現在の構想としては下記を考えております。

・スキンケア編 →各成分解説

・シャンプー編→        〃

・パーソナルカラー編→概要、服の話

・骨格編→概要、体型のお悩み、似合う服等

第1回の内容は美容成分｢ナイアシンアミド｣についてです。

美容詳しいお姉様はご存知かと思いますが、このナイアシンアミドはどういう成分で何がどうなの？を簡単にまとめていきたいと思います。

saraも最近トラネキサム酸化粧水からナイアシンアミド配合の美容クリニックで購入した化粧水が物凄く！！非常に！！良かったので！

第1回はこの成分についてお話していきます。

｢ナイアシンアミド｣（別名:ニコチン酸アミド）

ざっくりsaraイメージをまとめると｢肌質を選ばず美白シワ毛穴ニキビケア等が出来る万能美容成分｣

（※肌質は他のスキンケア製品によっては刺激が強くなる可能性もあるので、組み合わせは注意）

□美容効果

   ①シワ改善（肌のコラーゲン促進の為） 

シワの原因＝加齢、紫外線によるコラーゲン減少

   ②シミ、そばかすの予防

シミそばかすの原因＝メラニンの蓄積→当成分はメラニン生成抑制効果がある為、色素沈着を抑制＝シミそばかすの予防に繋がります

③保湿成分による肌荒れ予防

肌トラブルの原因→ターンオーバーの乱れ、毛穴詰まり（クレンジング大事ですね）、皮脂過剰分泌等。

当成分は整肌効果がある為💯

④バリア機能サポート（セラミド合成促進）

バリア機能はセラミドが大切。

セラミドが沢山あってハッピーだとお肌もハッピーに☺️

⑤コラーゲン促進による肌の土台強化

→毛穴引き締め効果

⑥血行促進効果→クマなど色ムラ改善

□相性の良い美容成分

・レチノール（シワ改善にはこれ）

（夜用美容液、レチノールの刺激緩和）

※レチノールは刺激があるので、ナイアシンアミドもしくはクリームの後に塗ってあげてください！

・トラネキサム酸（美白）

・セラミド（バリア機能サポート、生成促進）

・ヒアルロン酸（保湿効果成分）

□補足

・ビタミンB3で水溶性で化粧品に多く利用

・食品→鶏肉、魚、キノコ類等

ざっくりとしてはこんな感じでしょうか？

ここまで読んでくださった方、嬉しいですありがとうございます😭

もう少し細かく調べた情報等も書きたいですが、スマホだと書きにくくて仕方ない😿

キーボードで打ちたくなりますね。

本業の残業終わりに書いてスタミナ不足なので、第1回はこの辺で、！

sara🌙* :ﾟ

こんばんは、獠です。

今日ふと気づいたら、
袖にてんとう虫がとまっていました。

よく見ると黒い点がバラバラで、
これ、ナミテントウという種類らしいです。
同じ模様がほとんどいないと知ると、
なんだか人みたいで少し面白いですよね。

しかもてんとう虫は、
昔から幸運を運んでくる存在とも言われています。

そんな小さな幸運が、
わざわざ僕の袖を選んでくれたと思うと、
少しだけ気持ちがやわらぎました。

よかったら、
この小さな幸運、そっとおすそ分けしますね😊

根魚と豆腐の煮魚です。

煮魚には定番の具材
豆腐とネギ、きのこ類との
相性もばっちりです。

味付けのベースは味噌にして
白米でいただきました。🍚

魚と大豆のタンパク質しっかり
いただきました。

食事からも意識して摂取してます。
 

連休が終わった寂しさもありますが、

日常に戻って今日を過ごしていると、

その寂しさも少しずつ薄まって、

また次の楽しみを探しはじめたりして。

ちょっとした、かわいいズルさと、

ほんとくだらない会話をひっさげて、

またいつもの日常を過ごしていこうかな。

いつでも待ってますね。

仙台もだんだん暑くなってきましたね☀️
ゴールデンウィークも終わって、
少しずついつもの日常に戻る頃かなって思います

週末のシフトも出してみました！
タイミング合う方いたら嬉しいです☺️

まったりくっついたり、
いちゃいちゃしながら過ごす時間すきです

インスタやLINEで連絡もらえたら、
シフト以外の時間も割と合わせられます◎

はじめましての方も、お久しぶりの方も
お会いできるの楽しみにしてます🫶

イベントの出勤情報更新しました☺️

今回は東京、大宮、柏の方で出勤になります。

✨️イベント内容✨️

5/11(月)～5/17(日)

ご新規様限定で施術120分コース10,000円になります。

お近くの方はこの機会にチサとお会いしていただけたら嬉しいです🫶

DMでのご相談、ご質問などもお待ちしてます🤗