おはようございます。ＳＩＮＫＡです✨
今日は良い天気ですね～まさにデート日和💖
今日はこれこら元町に行きますので、関内、石川町周辺でしたら即対応可能に゙なります😊
デートコースでしたら、車でのドライブも🆗ですので、色々アレンジも出来ますよ🎈
お誘いお待ちしております
現在、新人割150分コース適用期間です✨
お試し下さい😊
写メ日記
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SINKAの投稿
おはようございます☀️
04/20 08:45 更新
おはよう水曜日
04/17 08:07 更新
おはようございます、ＳＩＮＫＡです。
日が登るのが早くなりましたね。
私は毎朝５時からジョギングをしていますが、この時期はとても気持ち良く走れるので、大好きな季節です。
朝がお強い方がいましたら、早朝トレーニングデートからのモーニングなんて言うのも面白いかも知れませんね。
今週末は、土曜日のみの出勤予定となっております。
現在、新人割１５０分コース適用期間ですので、
ゆっくり貴女を癒やしてさしあげれると思います。
是非、ご予約いだければと思います。
私の夏の相棒
04/15 13:54 更新
こんにちは、ＳＩＮＫＡです。
急に暑くなり、出かける時の服装に困る今日この頃ですね。日中だけなら上着はいらないですが、帰りが夜になると洋服の組み合わせに悩んでしまいますね。
今日は私の夏の相棒を紹介したいと思います。
こちらのサングラスは２５年近く使っています。
他にも何本かサングラスは持っていますが、これが一番のお気に入りですね。
濃いめレンズが、夏の強い日差しから私の大きな瞳を護ってくます。（笑）
そして、こちらの扇子。これも２０年位使っています。流石にブランドロゴが消え手しまってますね。（笑）
最近は、ハンディファンやネッククーラーが主流ですが、私は風情と粋を感じたいので、扇子を愛用しています。
よく物持ちがいいと言われますが、お気に入りは大切にしますし、失った時の事を考えると、より大事にしたいと思いますので、そのあらわれですね。
私も、貴女様から「お気に入り」と言われると様、頑張って行きますね（笑）
では、今週は、暑くなりますが、一週間頑張って行きます！
現在、新人割適用期間✨
貴女様からのご予約お待ちしております💖
おはようございます
04/14 07:53 更新
おはようございます、ＳＩＮＫＡです。
今日も暑くなりそうですね。
昨日は、プライベートの用事で、また元町にいっておりました。
恒例な厳島神社へも参拝して来ましたが、桜が散り始めており、凄く素敵な光景でした。
しかし、昨日は暑かったですね。
少し前までコート来ていたのが嘘のように、日中はTシャツだけで過ごせそうな陽気。
今年の私は去年までとは違い、引き締まった身体を手に入れたので、夏服もこれから沢山買って楽しみたいと思っています。
私にお逢いして頂けましたら、是非どんな服が似合いそうかをアドバイスいただけると、嬉しく思います。
今日は日曜日ですね。
今の所、私の予約には余裕がたっぷりございますので、気になったらご予約をお願い致します。
現在、新人割適用期間です✨
花曇りの金曜日
04/12 12:41 更新
こんにちは、ＳＩＮＫＡです。
今日はどんよりしたお天気「花曇り」というやつでしょうか。
少し肌寒くも感じますね。
桜の季節も終わりが見えてきましたが、
舞い散る桜の花びらは、儚く美しいなと思います。
一度でいいから、舞い落ちる桜の花びらに゙埋もれて眠ってみたいです。
毎朝、ジョギングの時に、その日の桜の写真をとってポストしているのですが、昨日撮った写真が凄く好きなやつだったので、コチラにアップします。
明日からは気温が２５℃を超えてくるみたいな事を聞きましたので、季節が春から夏に移って行きます。
残り少ない春の季節楽しみたいと思います。
私と一緒に季節の移り変わりを感じながら、
心と身体のケアをしませんか？
お誘いお待ちしております。
現在新人割適用期間✨お試し下さい
やっと逢えたね
04/10 10:46 更新
おはようございます、ＳＩＮＫＡです。
今朝は少し気温が低かったですが、やっと晴れました。
そして、やっと逢えたね
最近の曇天続きで朝のジョギングの時に中々逢えませんでしたが、やっと富士山に逢えました😄
やはり朝に富士山を見ると活力が上がりますね。昭和世代の証かな（笑）
そして、このタイミングでチャレンジしたのがコチラ
富士山と桜 プロの方の様には巧く撮れませんでしたが、桜の散り始めているので、今日撮れたのは良かったと思ってます。
もう桜の季節も終盤に差しかかって来ましたね。
本当は、お花見デートをしたかったのですが、中々お誘いも頂けず、傷心を散る桜を重ねる今日この頃。
まだ今週末なら桜のも残っておりますので、
是非お誘いください。
現在新人割適用期間で、大変お得です✨
桜散らしの雨が降ってるね
04/09 12:55 更新
こんにちは、ＳＩＮＫＡです。
今日は朝からは凄い豪雨でしたね。昼には雨も上がると聞いていましたが、横浜ベイエリアは、強風が吹き荒れています。お出掛けされる方は、お気をつけください。
昨夜ですが、いつもの通りジムで筋トレをしている時に、ふと「お蕎麦食べたいな」と思い夕食はお蕎麦にすることにしました。しかし、時刻は２１：３０お蕎麦屋さんは閉店している時間帯、困ったなぁと思っていたら発見したのが、唐揚げの「から好し」最近はお蕎麦も取り扱っているんですね。
そして注文したのがコチラ
もり蕎麦と唐揚げのセット。
少しだけ動物性のタンパク質も摂取したかったし、食物繊維も欲しかったので、まさにちょうど良い夕食。
お蕎麦屋さんの蕎麦には敵いませんが、冷たいお蕎麦が食べたかったので、良しとします。
あまり知られてないのですが、お蕎麦には「タンパク質」が含まれています。また、アミノ酸やアルギニン等も含まれているため、筋トレ後やダイエットに最適な食事なんです。
以前、筋トレしてる人と食事をする時は何処に行けばで悩みましたが、お蕎麦屋さんに行けば良いんだと、改めて気が付きました。
マメ知識として覚えて置いてくださいね。
そして今日ですが、夜に昼職の夜会があるため、セラピストはお休みさせて頂きます。
お酒呑めないので、本当は行きたくないのですが……
ささやかな抵抗として、長めの昼休をとって、カプチーノでブレイク。
明日は晴れるといいなぁ。
晴れたら、私とデートしてくれる方を募集します（笑）
現在新人割適用期間です。お誘いお待ちしております。
元町DEデート
04/07 20:19 更新
こんばんは、ＳＩＮＫＡです。
今日は、暖かくなりましたね。
元町の桜も満開でした。
今日はプライベートなイベントで元町に行ってきました。元町に行くと必ず厳島神社によってお参りをしています。
こちらの花手水も可愛く美しく、身だけでな心まで清められる、そんな気持ちになりましたよ。
デートプランでお誘い頂けましたら、元町を散策する大人デートなんて如何でしょうか？
美味しいカフェやパン屋さんなどご案内差し上げますよ。そして、歩き疲れたあとは、ふふふ💓
沢山癒やして差し上げますね。
現在新人割適用期間、お誘いお待ちしております。
予想に反して
04/06 09:46 更新
おはようございます。ＳＩＮＫＡです。
今朝も曇天…太陽は何処に行ってしまったのでしょうか。このままだと御月様を見れずに、次の新月になってしまいそうですね。
そして、今夜も雨が降る予報なので、車の洗車も………
今日はそういう日と言うことで、この後ジムで筋トレとボクササイズをしてこようと思います。
いつの日か、貴女からのお誘いを受けるその日に向けて、身体を作り上げて起きますね。
細マッチョに甘やかされたい時は、ご連絡下さいね。
現在新人割適用期間です✨
お誘いお待ちしております。
ジムの後は、今日もスタバでくつろぎに行こうかな♪
少しストイックな私
04/05 12:23 更新
こんにちは、ＳＩＮＫＡです。
今日も寒の戻りのようで、少し肌寒いですね。こんな日は、人肌が恋しくなりますね。
今朝も５時から、小雨の中を黙々と走って来ました。
最近友人からは「そんなストイックだったんだね」と言われます。
それには理由があって、実は私昨年の１０月までは、ぽっちゃりさんだったのです。重さで言えば今より20kg以上ぽっちゃりだったのです。
なので、久しぶりに会った人からは「え？シンカさんなの？」「病気なの？大丈夫？？」と心配される始末。食事制限と軽めの運動で健康的に痩せたんですよって、何人に説明してきた事やら。（笑）
流石に３ヶ月で落としたら皆心配になりますよね。
そんな感じで、大幅に肉体改造を進めています。
そしてジム弟トレーニングしてる時の私がコチラ
目つきが厳しいですよね。
これはあくまでトレーニングしてる時だけなので、
普段とのギャップを感じて貰えたらと思います。
今週末は、お花見に良さそうですね。
宜しければお誘いいただけると嬉しいな。
現在新人割適用期間です✨
