写メ日記

桜川の🏩ほてる🫶

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難波で、たこ焼きを食べました。

並んでいる人も多くて、人気のお店なんだなと感じました。外はふんわり、中はとろっとしていて、やっぱりたこ焼きは美味しいですね。

街を歩きながら、こういうものを食べる時間も、気分転換になります。

最近の趣味は

料理、読書、ウエイトトレーニングです。

今朝、ベンチプレス100キロを7回。

自己ベスト更新でした。

正直、この更新した瞬間より、

そこに至るまでの過程がいちばん好きです。

動画を載せられたらいいんですけどね。

仲良くなったら送りますね。笑

筋トレの話は、

お姉様方にはあまり

興味ないかもしれませんが…笑

それでも、

筋トレ男子ってよくみせますよね…笑

あるパーソナルジムは

「結果をコミット」

なんて言いますよね。

でも本当は、

身体が変わっていく過程が

いちばん面白いんですよね。

何かを無理に起こそうとしない。

先を急がない。

施術も、一緒で

何かを頑張って起こすというより、

自然な流れに身を任せるのを、

そっと支える感じ。

身体は正直で、

安心すると、正直に応えてきます。

体温や、呼吸、表情が変わるその途中。

そういう何気ない変化が、

いちばん心に残るなと思っています。

その一つひとつが、

もう十分に価値のある時間で、

過程そのものが、

「完成形」だと思っています。

筋トレも、、仕事も、施術も

ゴールばかり見ていると、

本当はそこにあった心地よさを

見逃してしまいますよね。

筋トレと施術を一緒に

語ってしまいすみません。笑

結局どちらも

「向き合い方と過程」

だと思っています。

先月の写真です。

おはようございます、

お姉様、お嬢様

萬天堂　福岡の蒼司（ソウジ）です

お食事は、３食食べられてますか？

自分は、以前朝食を抜いて、昼

特に夜、多くの量食べていました

お陰様で、体重は７０近く、お腹でっぷり

運動嫌いのオジサンになってしまいました😭

ですが、このままだと、女性に相手されないと思い、ダイエットとジムトレーニングで

なんとか体重は６３、お腹は引っ込んで、お腹両端へこんでます

成果がでました笑

写真はあくまでもイメージですので、信じないで下さい

今日は服装をがっつりカジュアルにしてみた👕
パーカーにデニムって、やっぱ落ち着くよね。
鏡の前で「うん、今日はこれでいい」って思える感じ☺️

部屋の明かりもあったかくて、なんだか時間がゆっくり流れてるみたいで。
ベッドに腰かけて、スマホいじりながらぼーっとしてた📱
こういう何もしない時間、実はめっちゃ大事だったりするよね。

カジュアルな服の日って、気持ちもラフになるから
変に気張らずにいられるのがいい🌿
「今日は頑張らなくていい日」って、自分に言ってあげた感じ。

たまにはこうやって、
おしゃれも気合も抜いて、ゆるっと過ごすのも悪くない😌
こんな時間、一緒にまったり過ごせる人がいたら最高だな〜なんて思ったり☕️💭

こんにちは！🌪️風羽🪶です

前々日は

柔術・キックボクシング・MMAと、

しっかり身体を動かした影響で腰に少し違和感があって😌

さらに前日は偏頭痛で、

正直「今日は何もできん…」って感じやったけど、

思い切って早めに寝たら、朝にはだいぶスッキリ✨

やっぱり睡眠、大事やね🌙

今日は無理せず、

身体の調子を確認しながら筋トレしてきました💪

腰の様子を見つつ、

フォーム重視・コントロール重視で。

「攻める日」と「整える日」を分けるのも大切やなって実感。

派手なことはしてへんけど、

こういう積み重ねが

セラピストとしての体力や安定感にも繋がると思ってます😊

いつ来ても安心できるように、

触れられる側としても、

ちゃんと身体を大切に整えていきたいなと🌿

今日も支えてくれる環境と、

見守ってくれる皆さんに感謝です🙏

体調管理もしっかりしながら、

また元気な状態でお会いできるのを楽しみにしてます☺️

🌪️ビューン🪶

感謝ノ気持

今日近所で仕事に向かう途中のこと

前をふらふらと自転車で走る高齢の男性がいて

みるみるバランスを崩して大きく転倒してしまった

あらら、お父さん大丈夫？！怪我はない？駆け寄って声を掛けて体を起こしてあげた

近くでみたらなかなか随分なおじいちゃん。。足腰も弱そうで立っているのもやっとの様子　

お父さんおいくつ？どこまでいくの？

「わたし90です。。×××までいくんです。」

え、90歳！？×××までは遠いし無理じゃないかなあ。

「あぁ情け無い。。」

いえ、ちっとも情け無くなんかありませんよ。　お父さんは90歳になる今まで充分頑張ってこられたではありませんか。今の僕たちがあるのもお父さんたちが頑張ってきてくださったおかげなんです

どうかそんなふうに自分を言わないでください

でも自転車は危ないので×××までは押して行ったほうがいいのては？

「ありがとうございます。でも押すより乗る方が安定するんです　大丈夫です　行きます」

そう言ってまたふらふらとまた乗って言ってしまいました笑

無事到着したのかなあ🤔ww

詩音

はじめての利用の勇気が出ない

興味はあるんだけど...

そんな方に朗報です🫠

萬天堂を利用するのが初めての方なら

120分10000円でご案内出来ます🥹

勇気を振り絞って労力使って自分に会いに来てくれたことを絶対に後悔させないと誓います🫣

期間限定なのと、自分の休日の予定がうまく噛み合わないので出勤は本職の仕事終わりに松山でお会い出来る方に限られますが

出勤出していきますので

興味ある方はこのチャンスに狙い撃ちしちゃってください😳

ども、寒い夜だから貴女を待ちわびて、堂馬です。

イベントのお知らせです。

☆ご新規様限定特別イベント

開催期間2/16（月）〜2/22（日）

施術120分コース:22000円→《特価》10000円となります！

開催期間の堂馬のスケジュール

16日　休み

17日　 21:00〜翌1:00

18日　休み

19日　11:00〜14:00

20日　19:00〜22:00

21日　 9:00〜14:00

22日     休み

となります（変動あり）

さらにさらに、、

　　⇩

☆2026年バレンタイン割開催☆

こちらのイベントにつきましては会員様もご新規様も利用OK（しかもその他の割引との併用も可）

開催期間中の堂馬のスケジュール

13日　22:00〜翌2:00

14日     休み

となります（変動あり）

ご予約、お問い合わせはDM、インスタ、LINE、HPまで♪

宜しくお願い致します❤

　　　　　　　　　　堂馬