写メ日記

寒い日が続きますが

体調壊してないですか？👀

筋肉量を増やせば

基礎体温が上がって免疫が

上がります☺️

僕みたいなハードなトレーニングなどは

疲労により一時的に免疫力を

下げてしまいますが適度な運動は

免疫力アップにかなり効果的です⤴️

今週はご新規様、萬天堂ユーザー様向けの

イベントをやってますね😊

今週ですと21.22日はまだ

空きございます🈳

来週以降は空きございますので

お問い合わせお待ちしてます💪

今日も一日頑張ってイキましょう💪

良い一日を😊

おはようございます☀️

朝ストレッチしましたよと
伸ばすのって気持ちいいー

香川は今日からだいぶ寒く
なるみたいです！
みなさん温かい服装で過ごしてくださいね

一緒に温まるのもあり☺️

今日も頑張りましょう😆

11月17日(月)〜11月23日(日)

120分コース¥10,000イベント参加中。

ご予約お待ちしてます🌹

大切な思い出が靴の中で石ころのようになってたり

涙したあと地面が固まって歩きやすくなってたり

何が正解で何が不正解か

それは最期の瞬間まで誰にもわからないけど

時には後ろ向きにでもいい

前向きになればいい

目が覚めたら夜中の1時過ぎ…🌠
変な時間に起きちゃったなぁ(^_^;)

昨日今日と連続で慣れない早朝シフトでの疲れと寝不足のせいだな、これは…🤔
夕飯食べてすぐからの記憶が無いから、恐らく8時前にはリクライニングチェアで寝落ちしていた事になる😴

シフトによって全然疲れ方違うんだよなぁ…
普段が完全に夜型だから、体内時計的にもシフト内の業務への慣れや精度的にも、早番はいつまでたっても苦手だ🤮

感覚的にはまだまだ寝れそうだ…🥱
取り敢えず風呂入って、本気の二度寝しよ…💤

『こんにちは！🌪️風羽🪶です』

今日は朝からジムで自分と向き合いました。

鏡に映る自分の姿に鼓舞されながら、胸筋にしっかり負荷をかけます。

汗ばんだ肌の感触と、力強く隆起した筋肉に自信が漲る。目の前の自分に微笑みかけて、今日も一歩、成長できた実感を胸に刻み込みます。

この瞬間、健やかな肉体だけでなく優しい心も鍛えられる気がするんです💪✨

次に背中のトレーニングです。

鏡越しに背筋のラインを見ると、日々の努力が確かに形になっているのを感じます。

凛とした背中は頼れる男らしさの証。ゆっくりと深呼吸しながら、ひとつひとつの動作に集中することで、肉体だけでなく精神も整っていく。

背中にもまた自分だけの物語が刻まれていくのを感じる時間です。

トレーニング後はノートに今日のメニューと重さを丁寧に記録しました。

スクワットやデッドリフト、アブローラーのセット数と重量を見返すたびに、自分の成長を実感できます。

数字に現れた小さな進歩が、自分への信頼と誇りを育んでいく。

自己管理の厳しさこそが、心身ともに誰かの支えになれる強さを生むと思うんです。

明日もまた、新しい挑戦が待っています。

鏡の中の自分に誓った自律と情熱は、君との大切な時間にも繋がっていく。

お互いの鼓動を感じながら、少しだけ先を走っているからこそ伝えられる優しさもあるはず。

君に会える日まで、この鍛錬を続けます。

『🌪️ビューン🪶』

こんばんは　はじめまして

岡山萬天堂　Mikeといいます

きのう入店しました🔰

何卒よろしゅうおたの申します

よかったらプロフィール見てやってください

今週末から出勤予定です

今日、岡山駅で小学生が

「見て、猗窩座！」

って言ってこの上に立ってました

Mike🐾

立場が人を変えてしまうからこそ、素直なお姉様を見せてほしい。

お姉様、今日も本当にお疲れさまです☺️ 仕事の立場、役割、お願いされる側・頼られる側、まわりから求められる大人としての振る舞い…。 気づかないうちに“立場の顔”を被って過ごしてしまうことってありますよね。

でも私は、お姉様が立場で作ってきた顔よりも、ふっと力が抜けた瞬間に出る素直な表情がいちばん好きなんです🫶 責任があるから強く見えるだけで、本当は甘えたい日も落ち込む日もある。 そういう気持ちを隠して頑張ってきたお姉様ほど、触れたときに心の声がちゃんと伝わってくるんです🥺💕

施術の時間だけは、「立場」でいなくていいです。 しっかりしていなくていいし、カッコつけなくてもいい。 素直な気持ち、弱さ、甘えたい気分、全部そのままで来てくれたら嬉しいんです☺️

手で触れた瞬間に伝わる緊張や呼吸の浅さも、 ほんの少し優しく話しただけで緩んでいく肩も、 「本当のお姉様」に触れられている気がして、私はその時間を大切にしたいと思っています🤭

だからどうか、ここでは気を張らずに。 立場じゃなくて、“お姉様そのまま”を見せてくださいね。 私は全部、受け止める準備をして待っています🫶💕

イクことや、感じている演技は必要ありません。ただただありとあらゆる身体に起きる女性らしさという素直な感情を受け止めてくださいね。

【ともの連絡先👉✉️】 | 【とものプロフィール👉🥼🩺】 | 【ともの1ヶ月の予定👉🗓️】

今日もご予約ありがとうございました！

パートナー以外とのセッションって

新鮮なドキドキがあるよね。

そう、パートナーは好きだけどドキドキがもの足らなくて。ってなるんですよね〜分かる

お疲れ様です🌉

恵一です☺️

日に日に寒くなる毎日に中々布団から出たくなくなる今日この頃です🥶💦

とはいえ、夜は街にもイルミネーションが増えて行き、煌びやかな装飾に気分も上がりますね🌃

煌びやかな世界を描かせたらこの人の右に出る人はいない！と評される「バズ・ラーマン」監督作品はどれも映像美に酔いしれる事が出来るので是非ご覧頂きたいです🎬

日本人監督にも極彩色の鮮烈なビジュアルと、独自の世界観、メッセージ性の強い作品を生み出す蜷川実花監督が居ますね😊

「ホリック xxxHOLiC」🎥は蜷川実花監督の鮮やかで妖しい色彩の表現力に幻想的な美しさを感じます🌈

豪華キャストによる熱演と原作漫画の持つ怪しく美しい世界観。そこに「蜷川ワールド」が融合したダークファンタジーの世界を一度ご覧頂ければ蜷川作品にハマるはず⁉︎😎

主題歌は、SEKAI NO OWARIの「Habit」凄い耳に残りますよね🦻アニメの主題歌でスガ シカオさんの「19歳」もインパクトありました🎤

出来れば劇場公開日は主人公の名前に因んだ、四月一日が希望でしたねー🤔

皆さんは「この映画の色使いが好き」な作品はありますでしょうか🧐是非お聞かせ頂ければ嬉しいです☺️

恵一

※画像はCopilotにより作成したイメージ画像です。