写メ日記

やっほーーーー！！🦊

いつもはXに丸々1か月の予定を載せてましたが、凍結防止のためにインスタ&日記で🙏🙏

是非是非是非是非是非🙏🙏🙏🙏🙏🙏

凍結から新しく作りました！！

連絡先

X→@konkon1314

インスタ→mantendomizuki

各SNSのフォロバを1日3名様ずつ返していってます☺️🙌

フォロバいらない方は無視するかブロ解してください👌

今までみたいにSNSでも絡みましょ🦊🩵

過去の写真や現在の写真などいっぱい載せていきます🦊

フォローは泣いて喜びます🥹🥹🥹

ポチポチポチポチ🩵

こんにちは！🌪️風羽🪶です

気づいたら昔からそこにあって、
特に困るわけでもないけど、
たまに目に入ると少し気になる存在。

でも考えてみたら、
10年も変わらずそこにあるって、
逆にちょっと安心できることなのかもしれません。

身体って、毎日変わっているようで
ちゃんと“変わらない部分”も持っていて。

忙しい日が続いたり、
ジム帰りにふっと力が抜けた瞬間とか、
そういう何気ない時間に
「あぁ、自分はちゃんと積み重ねて生きてるな」って思ったりします。

完璧じゃなくていいし、
全部整ってなくても大丈夫。

少し気になるくらいの余白がある方が、
人って安心するのかもしれませんね。

今日も無理しすぎず、
力を抜ける時間をどこかに。

🌪️ビューン🪶

2月もあと少しですね。

最近ちゃんと、力抜けてますか？

明日13:00〜の時間、

静かに空いています。

お昼のやわらかい空気の中で

無理しなくていい時間、

一緒に過ごせたら嬉しいです☺️

初めましての方も大歓迎です🌿

そっと寄り添います。

まずはメッセージだけでも大丈夫ですよ😊

非常に嬉しい口コミばかりで

本当ありがとうございます。

ほんと優しい素敵な淑女ばかりで

わたしはツイてるな〜とほんと思います。

お陰で⭐️が5が２つと⭐️⒋5が２つ

で平均⭐️⒋75

これは奇跡なのであまり期待されすぎず

でもちょっと楽しみにご予約頂けると嬉しいです☺️

あなたにお会い出来るのを楽しみにしています♫

このお仕事を始めてから、

2時間のことを日常生活でつい

120分って言ってる自分に気づきました…

仕事仲間はきっと「？」って思ってたはずです。笑

そして、施術コース90分。

90分って…サッカーの試合…

お姉様方、興味ないかもしれませんが、

サッカーは45分ハーフの90分なんですよ。

しかも、

アディショナルタイムも

ちゃんとあります。

施術とサッカーを一緒に語ってすみません。笑

くだらない文章を最後まで、

読んでくれてありがとうございます。

でもどちらも、
本気の90分なんですよね。
 

今日は待ちに待った金曜日。

過去の写メ日記を見返すと、毎週同じことを書いている気がします。私にとって金曜日は、少しだけ解放の日。食べたいものを食べて、夜更かしもOKにしています。

とはいえ、明日は休日出勤。ほどほどに楽しむ金曜日にします…。

最近は本当にインフルエンザが猛威をふるっていますね🤧

あらためて、キャンセルやリスケについてですが、ご本人の体調不良はもちろんですが、ご家族や職場など、近しい方がインフルエンザにかかった場合もどうか遠慮なくご連絡ください。

「自分は元気だから大丈夫かな」

「うつってなかったら申し訳ないし…」

そんなふうに気を遣わなくて大丈夫です😊

リスケでもキャンセルでも対応いたしますので〜

もちろん直前になればキャンセル料も発生しますが…リスケならキャンセル料もかかりませんので✨

こんな時期なんで、私も突然発熱してリスケをお願いすることもあるだろうし、本業の急な予定変更でどうしてもキャンセルをお願いする場合もあるかもしれませんので💦

デリケートな話題ではありますが、女性は特にホルモンバランスや女性特有の周期的な事情もありますので。

てことでキャンセル、リスケに遠慮はいりません❗️お互い様なのでお気になさらずに〜🐯

写真は内容とは全く関係のない鰻重です✨

美味しいものを食べて元気出していきましょう♪♪♪

おはようございます🤗

昔は先生が絶対言ってた

【2月は逃げる】🥸

年を越していつのまにか1月が終わり😱

ありゃ2月も終わっちゃう😱

あれ😰毎年同じこと思ってる🤭

じゃないですよ😊

ちゃんと思い出したら😌ちゃんと1月も2月も過ごしてますし

無駄には2ヶ月過ごしてない😌

自分の評価は全力で喜んで🤩全力で

認めてほめること😊できなかった事は何が原因か振り返ること🤗だよって

分かってんだけどね🤣　ご飯食べよ　ともみ☀️

僕がレシピをあみだし作り出した最強スムージーを毎朝飲んでいます！
筋肉、美容、腸活、抗酸化など全てに特化した文字通り最強スムージーなんでレシピを書いておきますので「老けたくない…」「健康でいたい…」「栄養をしっかり取りたい…」などガチりたい人は真似してみて欲しいですっ！

ミキサーに

アーモンドミルク
ヨーグルト
はちみつ
オートミール
プロテイン（山盛り）
バナナ
冷凍ブルーベリー
キウイ皮ごと
冷凍ブロッコリー
冷凍オクラ
冷凍かぼちゃ
トマトジュース
アマニ油
チアシード
黒ごま
クレアチン
難消化性デキストリン（食物繊維）
セイロンシナモン
りんご酢
ポッカレモン

を入れてシェイク！！

日によってはちみつをオリゴ糖に変えたり、にんじんやアボカドを追加したりなどもしてます

🔥このスムージーの性能は
タンパク質：超高い
腸内環境：鬼
抗酸化：トップクラス
美容＆血管ケア：強
老化防止︰S+
筋肥大サポート：◎
朝からタンパク質、脂質、炭水化物をしっかり取れる

正直これ、
一般人の食事3食分の栄養密度あると思う！
完全に
「回復・美容・筋肉」
全部取りにいってます。
全ての食材に意味があって入れています

筋トレ民・美容民・健康オタ
全部の理想をかなり高水準で満たしてる。
市販・一般人含めて上位1％レベルの完成度やと思ってます❤️‍🔥
これ毎日飲んでたら5年後には同年代の人とかなり差が着くはず

初めまして✨

新人セラピスト　コク　です✨

3月からセラピストとして在籍することになりました✨　

主に平日の夜ですが、出勤になっていなくても日時調整しますので直接DMでのご連絡をお待ちしております😌
 

大阪、京都、滋賀、福井、岐阜、名古屋まで

お逢いできるのを楽しみにしています🥰

先日、京都は東寺へ行ってきました💡
（自分では気がついてないですが、お寺巡りが好きかもしれません笑）
結構、多くの方が訪れておられる👥
外国の方が思ったより少なく、老夫婦が目立ってました💡

🌸花見と🍁紅葉の季節がいいんでしょうけど、、、

避けたい…

人が大混雑………苦手です😅
そんな方も多いんじゃないでしょうか笑

他にも色々気になる所、あるんですよね🧐

人の混雑していないところで笑
良い所あれば教えてください✨

日記、マメに投稿していきたいと思います📓