こんにちは！🌪️風羽🪶です
なんか急に、
梅干しとか漬物みたいな
しょっぱい物がやたら食べたくなる時ってないですか？🤔
ただ「気分かな」で流してしまいそうやけど、
こういう時って実は、
汗をかいたあとや水分不足ぎみの時、
寝不足や疲れがたまってる時、
ストレスが強い時なんかに起こりやすいみたいです。
体って、思ってるより正直で。
「なんとなく塩気ほしいな」って感覚も、
もしかしたら 体のサイン なんかもしれへんよね。
頑張ってる時ほど、
自分のことって後回しになりやすいけど、
こういう小さな違和感に気づけるのって
けっこう大事やなって思います😌
しょっぱい物が欲しくなる時って、
無理に我慢するというより
まずは 水分をとる、少し休む、ちゃんと寝る。
そこを整えるだけで落ち着くこともあるみたいです🌿
逆に、
こういう感覚が何度も続いたり、
立ちくらみとか強いだるさまである時は、
自分の体をもう少し気にかけてあげてもいいかもしれません。
こういう何気ない疑問って、
意外と「今の自分の状態」を教えてくれる気がします。
いつも読んでくれてありがとう✨
みんなも、無理しすぎず
自分の体の声をひとつずつ拾っていけますように。
🌪️ビューン
