写メ日記

40代になってからより感謝の深みと

ありがとうの回数が増えた

表面的な盛り上がりじゃなく

精神的な繋がりって良いよね

初カジノに行ったんだけど、ルールわからずで一瞬で終わった！

約5000円分のサービスコインをもらっていざ勝負！

1回の掛け金の最小額が5000円分コイン！？

1回かけて負けて秒で終わった😳😱😳😱笑

ルールもよくわからずだったから今度行く機会があったらルールくらいは把握してから行こうと思いました😂

明日から七月って、はやくないですか…？

この仕事まだ始めて一ヶ月も経ってないのに、

毎日バタバタしてたらあっという間でした。

今年なんか涼しくないですか？

暑いの本当に苦手なので、

正直すごく助かってますが笑

このまま夏もゆるめでいてほしい…。

まだ慣れないことだらけだけど、

来てくれた人がほっとした顔で帰ってくれると、

それだけで嬉しくなっちゃいます。

こんな感じの新人ですが、

よかったら会いに来てくれたら嬉しいです🌿

— Yuuri

こんにちは！🌪️風羽🪶です

今日は、3週間ぶりにしっかり身体を動かした日でした。

まずは筋トレから。

スクワットは
95kgを5回×3セット

ベンチプレスは
55kgを5回×3セット

どちらも、久しぶりにしてはちゃんとやり切れました。

ただ、スクワットの後に左のハムストリングスが
「攣る一歩手前」
みたいな感じになってしまって。

歩くたびに、
「あ、これ以上いったら攣るかも」
っていう、あの嫌な感覚です😂

本当はその後も予定していた種目があったんですけど、今日は無理せず一部をカットしました。

昔なら、
「決めたメニューやし全部やらなあかん」
って思っていたかもしれません。

でも今日は、
続けるために、やりすぎない判断をする日
にしました。

そのあと、夜はキックボクシングへ。

久しぶりに行ったら、
「辞めたんかと思ったわ」
って言われました😂

いや、辞めてないです。
ちょっと間が空いただけです。笑

今日習った流れは、

右ミドル
↓
ジャブ
↓
相手のジャブをパリー
↓
ジャブ
↓
相手のジャブをスウェイ
↓
ジャブ
↓
相手のフックをウェービング
↓
ストレート
↓
アッパー
↓
左ハイキック

というコンビネーションでした。

文字で見ると長いんですけど、実際にやってみると、ただ攻めるだけじゃなくて、
相手の攻撃を受け流したり、外したり、かわしたりしながら、また自分の動きに戻っていく練習でした。

これって、日常にも少し似てる気がします。

全部を真正面から受け止めなくてもいい。
時には受け流して、少し避けて、呼吸を整えてからまた前を見る。

頑張ることだけが強さじゃなくて、
壊れないように整えることも、ちゃんと強さなんやと思います。

実は今日、ハムストリングスの違和感も途中からかなり回復していて、
「これならスパーリングもMMAも出れたかも」
って一瞬よぎりました。

でも、やめておきました。

明日も仕事があるし、身体を壊したら意味がないから。

少し悔しさはあるけど、
今日はそれで良かったと思っています。

会いに来てくださる時間も、
無理に頑張る時間じゃなくて、少し力を抜ける時間であってほしいなと思っています。

張りつめていたものが、少しゆるむ。
呼吸が浅くなっていたことに気づく。
「今日は来てよかった」って、帰る頃に少し軽くなる。

そんな時間を作れる人でいたいです。

今日は、身体を動かした日でもあり、
自分の身体との付き合い方を少し見直した日でもありました。

また少しずつ積み重ねます。

辞めたと思われない程度には、ちゃんと行きます😂

🌪️ビューン🪶

今日も一日、お疲れさまでした😌

ブラジル戦を観戦して、
本業をして。

気づけば、あっという間の一日でした。

笑ったり、
考えたり、
ちょっとビールを飲んだり🍺

……考えた時間より、
ビールを見つめていた時間の方が長かったかもしれません。笑

そんな普通の一日も、
悪くないですね☘️

明日も無理せず頑張ります🛎️

鈴

君からの
メールくるたび
こころ踊る

まだ興奮冷めやらずって方、

多いんでしょうね。

試合前から、

試合後まで。

想像を超えるドラマがあって、

気付けば、

感情を持っていかれていました。

プレーはもちろんですが、

試合後の両選手の表情を見ていたら、

僕には想像もできないような想いが、

そこにはきっとあって。

なんとも言えない気持ちになりました。

あ、あと、解説もっと聞きたかった。笑

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最近、いつも意識していることがあります。
それは、自分の心にも時間にも「余白」を作ること。

予定を詰め込みすぎず、焦らず、少し早めに行動する。そうすることで、目の前の時間を大切にできるようになると感じてます。

心に余裕がないと、相手の小さな変化や、本当は言葉にならない想いを見落としてしまう。
だから僕は、技術を磨くことと同じくらい、自分の心を整えることを大切にしています。

たわいない話をして笑ったり、静かな時間を共有したり。ふっと肩の力が抜けて、「なんだか安心する」と思ってもらえる存在でいたい。

僕が目指しているのは、その場限りの癒しではありません。帰り道に少し気持ちが軽くなっていたり、翌朝ふと思い出して笑顔になれたり。

そんな小さな幸せが、積み重なっていく時間。

「目の前の貴女をどう幸せにするか。」

その答えは、一人ひとり違います。だからこそちゃんと向き合いたい。

あなたらしく笑える時間を、一緒につくっていけたら嬉しい。

心に少しだけ余白を残して、貴女との大切な出会いを楽しみにしています😊