写メ日記

こんにちは！🌪️風羽🪶です

今日は朝からジムに行ってきました🏋️‍♂️

起きてすぐの身体って、まだ完全には目覚めきっていない感じもあるけれど、
そんな時間にちゃんと動いて、少しずつ出力を上げていくのが結構好きです。

今日は
スクワット 107.5kg×2
ベンチプレス 60kg×5
懸垂
という感じで、朝からしっかり動けました。

派手なことをしているというより、
その日の調子を見ながら、ひとつずつ積み上げていく時間です。

身体を整えることって、見た目のためだけじゃなくて、
誰かと会う時の余裕とか、向き合い方とか、そういうところにもちゃんと出る気がしています。

疲れている時ほど、
無理に元気を作るんじゃなくて、
自分の土台を整えておくことが大事やなと思います。

セラピストとして過ごす時間も同じで、
ただその場だけをこなすんじゃなくて、
会っている間にちゃんと落ち着ける空気をつくれるように、
こういう日々の積み重ねも大切にしています

会う日だけじゃなく、
こういう何もない日の過ごし方も含めて、
自分を整えている途中です。

またタイミングが合う時に、
少し肩の力を抜ける時間を届けられたら嬉しいです🌿

読んでくださってありがとうございます✨
🌪️ビューン🪶

しゅうせいです🌸 季節の変わり目って、体も心も疲れやすいですよね。 気温の変化に体がついていけなかったり、 なんとなくだるかったり、気分が上がらなかったり。 そういう時ほど、自分のケアを大切にしてほしいと思います🌿 特別なことじゃなくていい。 ゆっくりお風呂に入る、好きなものを食べる、話を聞いてもらう。 小さなことの積み重ねが、体と心を守ってくれます。 しゅうせいも、あなたのそばでそのお手伝いができたら嬉しいです💕 「なんとなく疲れてるな」と感じたら、気軽にDMください🌸 待っています💌

帰り際
肩がより合い
手が絡む

おはようございます。いつも温かい応援をいただき、誠にありがとうございます。

本日は、今後の活動に関する大切なお知らせとお礼をお伝えいたします。

【動画撮影の本格始動について】

この度の大型アップデートに伴い、これまで準備を進めてまいりました動画撮影を、今週末よりいよいよ本格的に開始する運びとなりました。皆様に質の高いコンテンツをお届けできるよう、全力を尽くしてまいります。

【事前予約をいただいたお客様への特典】

アップデート前に既に先行予約をいただいているお客様には、感謝の気持ちを込めまして、進捗情報や制作状況などの最新内容を、アップデート前に優先して先行告知いたします。楽しみにお待ちいただけますと幸いです。

【今後の方向性について】

今回の本格始動にあたり、活動の方向性を大幅に転換することにいたしました。新たな挑戦を伴う大きな一歩となりますが、これまで以上に精進してまいります。

新しく生まれ変わる活動を、今後とも応援していただけますと大変励みになります。

どうぞよろしくお願いいたします。

おはようございます😃今朝の名古屋は曇り空が広がっています☁️みなさんのお住まいの地域はいかがですか？🌈

6月9日火曜日の今日は、梅雨前線が東シナ海から本州の南に停滞します。西日本や東日本はスッキリしない空で、雨の降るところもある見込みです。北海道は低気圧の影響を受け、風や雨の強まる可能性があります。梅雨前線に近い沖縄や奄美は激しい雨に注意が必要です。

それでは全国の天気予報です😊

沖縄は次第に雨が降り出し、激しい雨や雷雨となるでしょう。九州南部は雨の予報です。そのほかの西日本と東日本は雲が多く、太平洋側を中心に雨の降る所が多いでしょう。北日本も雲が広がり、雨や雷雨の所があるでしょう。

今日もお天気や体調管理に気をつけて、素敵な一日をお過ごしくださいね✨

おまけの今日は何の日？😃

6月9日の今日は、語呂合わせで「ロック（69）の日」や「我が家のカギを見直すロックの日」、漢字の「卵」が数字の「6」と「9」に似ていることから「たまごの日」など、複数のユニークな記念日として知られています。あとドナルドダックの誕生日なんだって！

それでは気をつけて^ ^いってらっしゃい^ ^ ／✨

仕事のためにいろんな知識をインプットしてます

本や雑誌やネットやテレビなど

時事問題からエロ問題からスポーツまですべて

その一環として全局のニュースを見てるのですが、競泳の鈴木選手すごい

周りが弱いからではなく自分自身の記録を塗り替え続けて強くなり続けて勝ってる

強い人がたくさん出てくるスポーツの世界で年齢を重ねて勝ちも重ね続けてるのは尊敬しかない

僕も水泳が好きなのでもっと速く美しく泳げるように頑張ります！

はい、今回もイベントに出没します。
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＼お姉様の日頃のご愛顧に感謝／
会員限定『あんた、イッちゃうよ』
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　※会員のお姉様限定
　※ランク別指名料不要
　※本指名不可

イベントのご予約、本当にありがとうございます。

まだ若干の空きがございます。

【空き状況】

対応エリア：愛知・岐阜・三重
※その他のエリアも対応可能な場合がございますので、お気軽にお問い合わせください。

■ 6/18（木）
19:00～翌8:00

■ 6/20（土）

11:00～翌8:00

■ 6/21（日）
14:00～翌8:00

ご縁を大切にしたいという想いから、これからもできる限りイベントへ参加します。

「いつもよりお得な料金だから、ちょっと一度指名してみようかな」

そんなお気持ち大歓迎です。

きっかけはどんなことでも構いません。お気軽な気持ちでご縁を是非！

その出会いが、「指名してよかった」と感じていただける時間になるよう、心を込めておもてなしさせていただきます。

関東も梅雨入りですね。。。　暁です。

連日の曇り空、雨が降る日が多くなる季節がきましたね。

晴れたほうが動きやすいですし、外にも出やすくていいですが、雨も必要ですもんね、、、。

気分が上がらないですが、上げていかなきゃいけない辛い時期でもありますね。。。

下を向いてばかりではいられないので曇ってますが上を向いて明るく元気に頑張りましょ⭐︎

そうすれば、、きっと、、きっと、いい事が待ってるはず、、。

嫌な事、辛い事ばかりじゃ平等じゃないです。。

その思いをした分、いい事も同じくらい、それ以上にやってくるはず⭐︎

そう信じてます⭐︎

今日も１日お疲れ様⭐︎

明日からも体調崩さないように頑張ろうね⭐︎

ゆっくり、休んでね⭐︎

暁

写メ日記。

写真をメールで送るのが写メ。

メールで送ってないけど写メ日記！！

世界7不思議の一つと言われているとかいないとか。

こんばんは。

亜呂です。

地元、品川のお祭りに来ました➰

一年に1回のプチ安否確認よん
同級生、後輩、先輩方に…

会うと絶対に言われます…
黒いって、松崎しげる来たって
中学生から言われてます

みんなお神輿大好き

1番安心が地元なので
みんなとプチ同窓会

バグース