写メ日記

🌅おはようございます！

朝起きてカーテン開けたら…

「え、今日の空バグってない？」ってレベルの景色でした。笑

ちょっとだけ外に出て深呼吸。

空はめちゃくちゃ綺麗なのに、こっちはまだ寝起きでボーっとしてるというギャップ😂

山の向こうからゆっくり明るくなってくる感じ、なんか映画のワンシーンみたいで朝から得した気分☀️

こんな景色見ちゃうと

「今日はいい日になるしかないな」って勝手に思ってます。笑

みんなはもう起きてる？

まだお布団の中の人は…あと5分だけ一緒にゴロゴロしよ？😏

今日もゆるっと頑張ろ〜！💪✨

おはようございます

お姉様、お嬢様

萬天堂　福岡の

蒼司（ソウジ）です

普段、これしよう思う事ないでしょうか？

年始に、今年の目標、ダイエット、貯蓄、勉強、資格、ジム、などなどあると思います

もう３月ですが、継続できてますか？

自分も、目標ばかりで５つ位考えるんですが、ほぼ１つもできてないです

ある時、考えたんです、

もしかして、無理してないか、

そうなんです、無理が、できない理由なんです

無理せず、できなく当たり前だ、

ボチボチが、大事です

皆様おはようございます 和です。

今日は昼頃までは晴れておりますが

夕方夜頃からは雨の予報になっておりますので

折り畳み傘の携帯をおすすめします✨

雨が降った時まだ寒いと思いますので

防暖も注意必要かもです⚠️

金曜日ですので明日は土曜日

無理せず平日最後の一日頑張りましょ！！

ひとりでいると寂しくなる事があります。

これ自分だけなのかなと思っていたんですが

様々な方から

共感の声をいただけて

自分だけじゃないんだと

ひとりで勝手に嬉しくなっておりました✌️

肌寒い時こそ

誰かと居たくなるというか

一緒に居れるのが嬉しいんですよね🤔

なんか恥ずかしいですね...

和でした

「強い人ほど、ひとりで抱え込む」

毎日ちゃんと仕事して

ちゃんと笑って

ちゃんと大人をやっとる人ほど

本当は、誰にも言えん疲れを

静かに抱えとる気がする。

「大丈夫？」って聞かれたら

反射的に「大丈夫」って答える人。

弱音を吐く場所がなくて

気付いたら、夜だけが長くなっとる。

そんな日があるよな。

誰かに甘えたいわけやない。

でも

少しだけ肩の力を抜ける場所があったら

そんだけで、また明日頑張れる気がする。

もし

誰にも見せやん顔があるなら

そのままでええ。

無理に強くおんくてええ

ちゃんとせんくてええ

会う時くらいは

ただ隣で

ゆっくり呼吸できる時間を作れたらええなと思っとる。

特別なことはせんくてええ。

ただ

「ここに来たら安心する」

そう思える時間を

一緒に作れたら嬉しい。

万人受けしようとは思わん。

そんな俺でも頼ってくれる人がおればええ。

いつでも待っとるから。

偉っそうな事言ってすいません。

けど、これが俺やと思う。

ジムに行ったり仕事のために勉強したり学生の頃より就職してからの方がいろんな努力をしてる

でもそれと同時に休むことリフレッシュすること楽しいことをすることがとても大事だと思う

「休む、リフレッシュする」は「努力する、頑張る」と同じレベルで人にとって大切

心を病んでる人が多い時代

自分の心の声を聞いてあげてほしい

賢人の心の声

「お腹すいた〜」

家で仕事の資料整理してたら動いてないのにお腹すいた、頭使うとお腹すく

写真は数日前に食べたオードブルと旬のセリを使ったパスタ！これ見て気を紛らわそうとしてる、、

いや、余計お腹すいた

チンは一回り大きくなった、成長期

お腹すいたのに冷蔵庫は空です\(　˙-˙　)/

家で飼育してる
熱帯魚のエサを買いに
ペットショップに行って来ました。

店内ウロウロ！
何か視線を感じる・・・！

そんな顔して見ないで下さい。

反則級の可愛さで、メロメロ。✨

ペロペロされちゃいました。💕

今日の飲み屋さんはクラフトビールの種類が豊富で、飲み過ぎ注意でした🍻

飲みの席での注文てセンスでますよね？

「揚げ物多めのガッツリ系」

「おー、よく分かってるじゃんセンスある系」

「酒飲みのtheおつまみ系」

お酒好きなので飲めればなんでもいいですが、その人の好みがでるのが人間味があって面白いです。

シーズン的に、送別会とかの飲み会が多いと思いますがみなさんは飲み会の予定ありますか？

日付が変わるギリギリですが、ほろ？酔いで日記更新してみました✍️

大希(ダイキ)

最近キウイを毎日食べてますっ！形の悪い訳ありキウイをネットで5キロ買いました笑

まずキウイはビタミンCがめちゃくちゃ豊富で、1個で1日に必要な量をかなり満たしてくれる。
ビタミンCは肌の調子を整えたり、抗酸化作用で老化防止にも関係してる✨

それだけじゃなくて、食物繊維も多いから腸内環境を整えるのにも良い！
便通を良くしたり、腸内の善玉菌を増やすサポートにもなる！

さらにカリウムも多く含まれていて、体の余分な塩分を排出してくれる働きもある！
むくみ対策や血圧のバランスにも関係している栄養素💪

そしてキウイに含まれている「アクチニジン」という酵素は、タンパク質を分解する働きがあるらしい！
肉や魚の消化を助けるので、食後の消化をサポートしてくれるのも特徴！たんぱく質毎日たくさん食べる僕にはありがたい！

皮に多く栄養素が含まれているので僕は皮をむかずにそのままミキサーでジュースにしてますっ！

美容、健康、腸内環境、消化サポートまでしてくれるので、かなり優秀なフルーツ✨✨
これからも意識して食べていきたいと思う🥝

こんばんは！優有です

土日休みの方は明日頑張ればお休みですね🙌

最近AIエージェントのClaude Codeが気になっているのですが、課金が必要と聞き躊躇しているところです

ここで書くようなことではないですね 笑

先日美容院に行ってきたので、またイメージを載っけます

それでは明日頑張りましょう…！

施術のあとに

そう言ってもらえることがあります。

特別なことをしているわけじゃなくて

ただ隣にいて

呼吸を合わせて

ゆっくり触れているだけ。

頑張ってる女性ほど

気を張っている時間が長いから

誰かの前で

少し力を抜けるだけでも

体ってすごく緩むんですよね。

ドキドキより

安心する時間。

そんな時間を大切にしています。