こんにちは♪
ゆいとです🐶✨
今日は特にこれといった予定もなく、のんびりな一日でした🌿
こういう何でもない日も、けっこう好きです☺️
キャナルのシナモンカフェいきたい、、
甘いものに癒されに、近いうち行きたいな〜って思ってます🤍
おすすめのメニューとか知ってる方いたら、こっそり教えてくださいね🫶
それでは、今日もゆっくり休んでください🌙
また更新します📸✨
写メ日記
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全セラピストの投稿
頑張り過ぎているアナタへ
02/23 22:06 更新
もう、我慢しなくていい。
強がらなくていいし、
いい子でいる必要もない。
触れられるたびに、
小さく震えるその反応。
隠そうとするほど、
身体は正直になる。
焦らさない。
でも、急がない。
指先が落ちるたびに、
呼吸が深くなる。
声を抑えようとしても、
喉の奥はごまかせない。
安心して崩れていい。
源の前では、
素直なあなたでいればいい。
今夜は、
理性よりも感覚を優先しよう。
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指圧マッサージと花粉症シーズン🤧
02/23 21:58 更新
最近、指圧マッサージがかなりいいと
言われることが増えました❗️
自分なりに、いろいろ学んで指圧マッサージの質が
成長しているので良かったらお試しにどうでしょうか？😆💕
(指圧以外の性感施術もかなりレベル高いと思います❤️)
今週末で3月💦早いですね😱
そろそろあったくなるのと同時に花粉が飛びますよね💦
自分花粉症に毎年なるので
マスクがとても必要な月になりそうです😭
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ジャマスル筋肉
02/23 23:23 更新
こんばんは シュンです
長く筋トレを続けていていると良いこともたくさんありますが、悪いこともたくさんあります。
⚪︎良かったこと
人生が変わった
スーツ、Tシャツが圧倒的に似合うようになった
メンタルが安定する
自己肯定感が高まる
夜よく眠れる
まだまだありますが、、、
筋肉がついて悪いこともたくさんあります。
私は肩と背中が特に発達していて、これが邪魔で左側に“寝返り”がうてなくなりました。
心臓の位置が関係しているのだと思いますが右側への寝返りは大丈夫なんです。
左に寝返りをうつと苦しくなって1分で耐えれなくなります。
あと肩幅があるので枕が普通の方の2倍高いです笑
嘘みたいな本当の話です。
人生は良いこともあれば悪いこともあるのですね、、
私の寝返りを邪魔する肩と背中、、、、
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美容クリニックに行って来ました。
02/23 21:44 更新
本日は自身のメンテナンスの為
✨仙台駅前周辺の
美容クリニックさんに行って
カウンセリングを受けました🏥
先生と相談とスケジュール調整を
打ち合わせし
来月の上旬にメンテナンスする事にしました。✨
ダウンタイム(回復期間)が一週間
程度の予定になるので、
ダウンタイム期間中はお休み致します。🙇♂️
アップデート⤴️
大事ですよね。✨
背景に二重整形の本ありますが、
二重整形ではありません。(笑)
目は元々二重になります。🙇♂️
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本格せいろで〜☆
02/23 21:40 更新
こんばんは！
つかさです〜♪
本格せいろで蒸し料理作ってみました☺️
豆苗の肉巻きにたくさんのベジタブルで
とてもヘルシーです😊
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楽しい時間の終わりと、寒暖差の季節
02/23 21:18 更新
こんばんは✨️
楽しい地元時間もそろそろ終わりです⤵️
久しぶりに会う友人とも会えて満たされた休みになりました。
こういう時間って心の充電になりますよね✨️
三連休は本当に暖かくて天気も最高でした！
外はぽかぽかだし☀
夜も「あれ？寒くない」って思うくらい
春が近づいてる感じがして、ちょっと嬉しくなりました。
…なのに、これからまた少し寒い地方に旅立ちます😂
この落差よ。笑
寒暖差が激しい季節って、体調管理むずかしいですよね。
しかも今は花粉なのか風邪なのか分からない問題が発生する時期（笑）
みなさんも無理せず、暖かくして過ごしてくださいね。
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noteに新しい記事を書きました。
02/24 03:22 更新
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東北ヒーロー、そして無名の僕
02/23 20:06 更新
東北にはご当地ヒーローがいる
まず秋田
超神ネイガー
悪いごはいねいがー？でおなじみ
秋田だけに“飽きた”とは言わせないヒーロー
きりたんぽパワーで敵を“きり”刻む。
米どころだけに正義も“こめ”られてる。
続いて岩手
鉄神ガンライザー
鉄の県、岩手
硬い、重い強いもはやメンタルも鋼
ちょっとやそっとじゃ“折れん”ガンガンいこうぜの精神
わんこそば並みに敵もエンドレス
宮城
シージェッター海斗
海（シー）をジェットで守る男
松島の絶景レベルでキメ顔
牡蠣のように殻は固いが中身は熱い
牛タンパワーでタン（ターン）して反撃
山形
ガ・サーン
月山から参上
山だけにテンションも“ヤマ”場あり
さくらんぼのように赤く燃える正義
ラ・フランス級の気品
でもダジャレは熟れてない
青森
ホッキーガイ
ホッキ貝の戦士
貝（かい）だけに戦い（たた“かい”）も深い
りんごパワーで悪を“アップ”ル
ねぶた並みに怒ると光る
こうやって見ると東北ヒーロー、寒さに強そうでダジャレには弱い
でもそれでいい
寒いのは気温だけで十分
みんなの地元ヒーローは誰？
僕はまさきちマン🤩🤩🤩
スポンサーはチョコレート
出動要請ゼロ
観客0名、拍手なし🤣
ギャラ、チョコレート1個
東北のヒーローたちよ、いつか共演させてください🤩
まずはオーディションから頑張ります🤣
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