写メ日記

風が強くて一気に寒くなりましたね❄️

今週はしっかり防寒して過ごします。

人前で笑う仕事って、

家に帰ると急に静かになるよね。

もともと他人に気を使いすぎる性分で、

沈黙が怖かった時期もあったけど、

話すのをやめてみたら

それも悪くないなって、最近は思えるようになってきた。

楽しいと思ったらよく笑うけど、

嫌だったり、嫌いだから笑わないわけじゃない。

そういう時間も、今はちゃんと楽しめている。

でもやっぱり、

誰かと静かな時間を共有できるのが、

自分は好きだ。

そんなことを思った一日。

はじめまして、セラピストの「律（りつ）」です。

皆さんが日々頑張っている中で、ふと心が折れそうになったり、誰かの温もりが恋しくなったりする時、そっと寄り添える存在でありたいと思っています。

僕は、人の話を聴くことが大好きです。 どんな些細なことでも、否定せずに全部受け止めます。

清潔感のある柔らかなタッチと、BGMを整えた落ち着いた空間で、あなたの疲れを丁寧に解きほぐしていきます。

見た目と裏腹な「濃密な時間」も、ぜひ体感しに来てください。 あなたにお会いできるのを、楽しみに待っています。

お気軽にLINEやDM、お待ちしております。

せんりです〜！！

今年初めての写メ日記です🫠おそすぎた🫠
SNSは毎日見てるし投稿も頻繁にしてます💪

あと去年から今年にかけてXが凍結しまくりでご迷惑お掛けしていたらすみません……🙇

Instagramは過去の写真消えずに全て載せてあるのでお手隙の際是非覗いてください✨
プロフィールかInstagramのアイコンからすぐ見れます！！

ちなみに今年でセラピストになって5年目です✨
今まで沢山の方々にお会いさせて頂き、様々な経験を得てレベルもアップしたと自負してます🥺
まだまだ頑張るのでお会いしてくれたら嬉しいです！！

最近公式LINEも始めました🫶
追加とメッセージをしてくれたら嬉しいです！もちろん僕しか見れないし返信は僕が直接します！なのでお気軽に追加してください✨️

X、InstagramからもDMお待ちしてます🌟！
日程調整、お休みになっていても調整ができるのでお気軽に下さい🙇
自撮り載せておきます📸🤳
今は髪の毛短いけど切る前の長い時です✌️

今日は風が強くて、外の音がやけに大きく感じる夜だった🍃

強い風に当たりながら帰ると、

「ちゃんと休めてるかな」ってふと考えたりして。

毎日気を張ってる人ほど、夜になるとどっと疲れが出ると思う。

誰かに話すほどじゃないけど、

本当はちょっと甘えたかったり、

静かにそばに誰かいてほしかったりする夜もあるよね。

無理に強がらなくていいし、

今日は頑張った自分をちゃんと労わってあげてほしいな。

この投稿を見てる今だけは、深呼吸して肩の力抜いて😌

風の音を聞きながら、

少しでも気持ちが落ち着いて、

そのまま穏やかな夜を過ごせますように🌙

たくさん食べて寝よ

最近、ポケカラにて歌を投稿してます🎤

今回は『Squall（福山雅治）』を歌ってみました

カラオケは好きなだけで上手くはありませんが😓

それでも、僕を知ってもらえて

少しでも楽しんで頂けたら幸いです🍀

ポケカラのニックネームはKEI

IDは4051954555 です

夜遅くですがこんばんは、奈瀬です✨

1月ってこんな寒かった？？🌬️🥶

さらに年末くらいからXの凍結が相次いでるみたいで

僕も喰らいました🫠🫠

ぜひLINEやインスタのDMで声をかけてください。

僕がとても喜びます🫰🐕

良い夢を🎑

こんばんは。獠です。

眠れない夜って、がんばって寝ようとするほど目が冴えたりしますよね。

そんなときは「今日は寝るの下手でもいい日」って、少しだけ許してあげてほしいです。

もし今、眠れないなら——
有意義に過ごすコツは “頭を使わない方向に寄せる” こと。

• 部屋の明かりを少し落として、あったかい飲み物（カフェインなし）をひと口

• スマホは眩しいから、できれば距離を置いて…代わりに音だけ（静かな音楽やラジオ、雨音）

• 今日あったことを「3行だけ」メモする（気持ちが外に出ると、意外と落ち着く）

• 余裕があれば、首・肩・ふくらはぎをゆっくり伸ばす（痛くない強さで）

安眠できるかもしれない小ワザも、ひとつ。
息を長く吐くのを意識してみて。
吸うより吐くほうを少し長めに（例：4秒吸って、6〜8秒吐く）。
それだけで、身体が「休んでいいよ」ってモードに入りやすくなります。

眠れない夜は、貴女が弱いんじゃなくて、心がちょっと頑張りすぎただけ。
今夜は、ちゃんと休める形が見つかりますように。
あたたかくして、無理せずに😅^_^

めっせーじ🫶

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こんにちは！🌪️風羽🪶です

今日はちょっとしたご報告です☺️

このたび、**Bluesky（ブルースカイ）**のアカウントを開設しました🪽

文章をゆっくり読んでもらえる場所で、

日々のことや想いを、

今までよりも少し丁寧に残していけたらいいなと思っています🌱

これまで出会ってくれた方も、

これから出会うかもしれない方も、

この日記を読んで

「ちょっと安心した」「少し気が楽になった」

そんなふうに感じてもらえたら嬉しいです😌

介護士・保育士として人と向き合ってきた時間も、

今のセラピストという仕事につながっています。

話すことも、静かに一緒にいる時間も、

どちらも大切にしたいと思っています🌿

Blueskyでは、

✔ 日々の小さな出来事

✔ セラピストとしての想い

✔ 何気ない気持ちの整理

そんなことを、背伸びせず書いていく予定です🪽

無理に話さなくてもいい場所、

そっと立ち寄れる場所になれたらいいなと思っています。

新しい場所でも、

変わらず「寄り添うこと」を大切に。

これからも、どうぞよろしくお願いします☺️

🌪️ビューン🪶