写メ日記

気をつけていること（最後の方）

（前置き）以前からですが、

あまり筋肉痛になりません

負荷を上げてもいまいち

（負荷上げすぎたら

そもそも筋トレできないですが💦）

と、思って調べてみたら

筋肉痛を基準に筋トレしてはいけない!!

らしい😱

筋肉を大きくする方法

・筋繊維を痛めないようにまずはストレッチ

・負荷は頑張って10回できる×⚪︎セット

・1回をゆっくり行う（伸ばし3秒、曲げ3秒）

・すぐ吸収しやすいタンパク質飲む

・最後も軽くストレッチ

これをやってるのですが、

筋肉痛になりにくい方法だったみたいです

良かった(*´∀`)♪

基本大事!!自己流危険⚠️

で、前置き長くなりましたが

施術の時に気をつけていること

・リラックスしてもらえるように努める

・触れる時は強くしない

・擦過しないようにピンポイント

・刺激する時は5点くらい同時（たまに右手がサボるので気をつけます）

女 性の 身 体は

とても繊細で、神秘的だと思っています

心地よい時間を

お届けできるよう

努めさせていただきます　タキ

おはようございます　和正です♫

台風来てますね🌀

スローな感じが不気味ですが、気を付けてお過ごしください。

今日は10時〜出勤します。

スローな感じでお待ちしております🌀

和正

⭐️X（旧Twitter）
@kazumasa_manten

みなさん、おはこんばんちは

金沢・富山萬天堂の千春です

世間では台風って騒いでますね

すごいんですか？

余計な先入観はよくない

備えていて損はないんですけどね

そんな感じです

自然災害ってどうもなりませんから

誰も悪くないです

いや、そんなことを言いたいわけじゃなくて

ちょっとそろそろ

イカ釣りの時期がやってくるので

天気ばかり気にしちゃいます

釣りの影響で

出勤も少し抑えなきゃって思ったり

思わなかったりで

はやくあのゾクゾクを味わいたい

冬からストックしてきたエギ(ルアー)さんたちを

使いたくて、使いたくて

やっぱり軍艦グリーンが強いんです

夏が終わるのはなんか寂しいけど

秋が待ち遠しい

今日この頃です

はやく天気落ち着いてほしいな

携帯落とさないようにしないとって

毎年思います

本日も萬天堂をよろしくお願い致します

以上、千春でした

萬天堂グループが9月1日から利用料金を値上げすることとなりました。

新人割については「¥10000/150分」と、変更後も同じ価格となっています。

ご利用をお考えの方は、焦らずご自身のタイミングでご予約頂ければと思います。

お待ちしております！

（私富永は9月中頃まで休みの予定です）

朝晩は少し秋の気配🍂

夏が終わるのは寂しいですが、

もう少し涼しくなってほしいですね。

と言いながらまだまだ日中は暑くて、

台風の影響か湿度も高いですが😢

散歩は気分転換でき、新しい発見もあるので

おすすめです🤭

たくさんの風車が回っているのを見るだけで

体感はマイナス2℃の気分✨

本日は出勤日ということで準備して待ってます❗️

天気も晴れて良かった😊

さて、雪兎はどこで待機しているでしょう？

『ローズ アブソリュート』

香り：フローラル系🌷

甘く高級感に満ちた香り。香りの女王と呼ばれ女性を優雅に妖艶に演出。

「せっかくの女風だから！」と選ばれる方も多く、女風という非日常を満喫するのにピッタリの精油です☺️

エッ チな雰囲気も高めてくれるのでぜひ自分へのご褒美に！

クラリセージやサンダルウッドなどの自然な香りと相性がよく、ブレンドすることで満開の薔薇園にいるかのような気分を味わえます🌹

また、オレンジとも相性がよく、より爽やかで華やかさが出ます✨

香り方：フワッとバラの香りが広がり、持続も良し。バラの香りで心身満たされていくのを感じられます。

効能：

・肌に張りを与えてくれる

・ホルモンバランスの調整

・心の安定を取り戻す手助け

・女性らしさを高めてくれる

特徴：

自分に自信がなくなったとき、悲しみから立ち直りたいとき、女性らしさが欲しいとき

気品のあるローズの濃厚な甘い香りは、あなた本来の美しさ、力強さを呼び起こす手助けをしてくれます🥀

昔から美しさや愛情などの象徴にもなっていて、いつも頑張る自分へ

薔薇のブレンドオイルで身も心も労ってあげましょう！

使用上の注意：

・原液では使用しない。

・高濃度な精油のため、薄めの利用がよい。

・肌に刺激を感じることがあるため、敏感肌の方には注意が必要です。適量より少なめでブレンドいたします🙇‍♂️

⁡

＊○○ヒュウガ○○＊

先日会話の中で「幸せホルモン」というワードを出したのですが、自分で言うて自分で「幸せホルモンてなんやっけ？」と思い調べていました。

すご〜く噛み砕くと以下4点が幸せホルモンの中身のようです。

・ドーパミン＝ワクワク、報酬の得られるタイミングで分泌

・オキシトシン＝家族や心を許せる相手、ペットなどとのスキンシップで分泌される別名愛情ホルモン

・βエンドルフィン＝ランナーズハイ的なやつ

・セロトニン＝食事で摂取、睡眠に深く関わる、癒し効果

というわけだったんですが、衝撃を受けましたね。これ女風で全てドバドバになるやつじゃないですか。

予約して当日迎えてドーパミン💦

施術でオキシトシン💦

責められまくってβエンドルフィン💦

デートコースでご飯食べてセロトニン💦

女風って素晴らしいですね❤️一度は幸せホルモン大量放出させて脳みそトロトロになりたい方、ぜひともご利用くださいね！

今日も頑張りましょう。

おはようございます。

台風10号(サンサン)の進路が

気になりすぎるひそかです。

日々刻々と変わり続ける台風の進路

少女のような振る舞いに振り回されてます😅

楽しみにしている土曜日すら危うい…🌀

どうやら石川県内は30日(金)深夜から暴風域に入り

翌31日(土)は終日影響がありそうです😥

31日(土)は10:00〜17:00に出勤の予定ですが、

前日までに事前予約が入らなかった場合は、

大事をとってお休みしようと思います🥺

貴女さまも台風にはご注意くださいね。

【お知らせ】

金沢萬天堂は、9月1日より料金改定が行われます。

でも、ご安心ください！

新人割は今までどおりお得にご利用頂けます☺️

まだひそかに会ってないよ〜っていう

そこの貴女！😆💕

この機会に是非、ひそかの癒しと安心感、

精一杯の愛を込めた施術を味わってみませんか？

ご予約お待ちしています。

本日も金沢萬天堂をよろしくお願いします。

今日も素敵な1日になりますように🍀

久しぶりに呑みすぎてこんな時間に😭

今日も夜出勤です

みなさん暑いけどもう少し頑張りましょね🫡