写メ日記

しゅうせいです🌸 毎日、誰かのために頑張っていませんか？ 仕事でも、家族のためでも、友達のためでも。 頑張ることはとても素晴らしいことだけど、 「自分のことは後回し」になっていませんか？ わたしのお客様の中に、そういう方がとても多いんです。 誰かのためには一生懸命なのに、自分のためには何もしていない。 でもね、自分が空になっていたら、誰かに与え続けることはできません。 たまには「自分のための時間」を作ってあげてください🌿 しゅうせいは、そのお手伝いができます💕 DMいつでも💌

おはようございます

夏バテしてないですか？

自分は、熱中症と戦いながら、毎日過ごしてます

皆様、お仕事、家事、育児、多忙な毎日過ごされてると思います

たまに、自分へのご褒美はいかかですか？

時には、ご自身を開放されませんか？

おはようございます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
玲哉です。

久々の雨の日ですが出勤します☔
もちろん車でお迎えに伺います🚙

ぜひ責められたいお姉様
潮ふき希望のお姉様
本指の仲良し様
お待ちしてます🐈

家で仕事してたらこんな時間！

賢人です！

円安や物価高で日常生活にもお金がかかるし、たまに行きたい旅行もお金がかかってなかなか行けないですよね😭

フランスにいる友人テオの口癖だった俺のあそこはグランお前のあそこはプティ、懐かしい

しばらく行ってないけど海外に行くと食事は日本が美味しいなと改めて思いますよね！

ちなみにヨーロッパの中ではイタリアが日本人の口に合う料理が多いらしいですね^_^

写メ日記がちいかわ縛りみたいなのでセブンのちいかわカレーをちょうど食べたので載せます(o^^o)

ps.あそこはプティからミディになったよ

こんにちは、優希です🌿

家での自重トレーニング、

ゆるくですが続けています💪

ゴリゴリのマッチョを目指しているわけではありませんが、

もうちょいメリハリのある身体にしたい、体力もつけたい、

そんな感じです。

何でもそうですが、

一気に頑張るより、

無理なく続ける方が自分には合っている気がします👍

数ヶ月後に少し変化していたら嬉しいな･･･

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🌿新人割🌿
150分：10,000円
ご予約お待ちしております
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こんばんは！！

ここ最近ですが

初めて女風を利用します！って方からの

ご連絡、ご予約が多く、ありがたい限りです🙇‍♂️

本当にありがとうございます！

どんな流れか、どんな事するのか

全くわからないですよね😵

事前の連絡でしっかりお伝えしますので

ご気軽に連絡くれたら嬉しいです😆

こんばんは、凪音です。

今日は涼しく過ごしやすい一日でしたね。
トレーニングで心地よく汗を流し、気持ちもすっきりリフレッシュできました☺️

本日7月28日（火）は、22:00〜翌2:00まで出勤します。
今週の予定も画像にまとめましたので、ご都合のよい日があればご覧ください。

初めて利用するときは、
「緊張してうまく話せるかな」
「どのように過ごしたらいいんだろう」
と、不安になることもあると思います。

僕は無理に会話を続けたり、急いで距離を縮めたりせず、最初にご希望や不安を丁寧に伺います。

たくさん話したい夜も、静かに過ごしたい夜も、そのままで大丈夫です。

函館の夜景のように、肩の力を抜いて穏やかに過ごせる時間を用意してお待ちしています🌙

皆さんお疲れ様です！

今日からまた１週間始まってしまいましたが、今日はそこまで気温も上がらずなんとか過ごせてましたね。

ここの所、暴飲暴食気味で色々と気になり始めたので強めにジョギングを開始です！

元々夜行性という事もあって、夜のお散歩が大好きなんですが日記用に写真を撮ったところブレブレで使い物にならず、、、💦

仕方なくチャッピーに加筆修正をお願いしたら、逆にちょっと落ち着く一枚に笑

明日からまた頑張りましょう😁

カズマ

こんばんは、癒し系アロマ性感セラピスト・健康管理士よしのぶです。

暑くて運動もおっくうになりますが、萬天堂HPを見られている方は美意識高い方が多いので

勝手にランキング、今日はオススメお手軽運動ベスト３です。

何の道具もいらない簡単なものばかりです。

【３位】はプランク。　

テレビ見ながらでもできる地味な運動ですがやってみるとけっこうキツイです。

最初はラクチン、３０秒もすると１０秒が１０分に感じます。

１分×数セットしたいとこですが、限界まで×数セットするといいですね。

【２位】はかかと上げ下げ運動。

立っている時ならいつでもどこでもできます。

むくみ、冷え解消になる、とても女性にオススメなお手軽運動です。

【１位は・・】

いつでもどこでもだれでもできる、手軽ながら心身両面への効果は絶大♪

日常的に行うよう習慣化していきたいものですが、インスタにて♪

先日、4000個の風鈴が飾られてる夏祭りに行ってきました🎐

風鈴の音で涼しく感じるのは脳の錯覚らしいです🫠

ちなみにセミの鳴き声で暑く感じるのも錯覚だそうです

皆さんは夏っぽいことしましたか？🤯

夏っぽい事と言えば…

・流れるプールで一生周回してる人

・終わらない夏休みの宿題

・カブトムシ(クワガタ)対決

・水風船で螺旋丸

・毎日そうめん(もう飽きた…でもおばあちゃん作ってくれてありがとう)

・ラジオ体操でもらった餅太郎

・キッズウォーと五つ子観ながらそうめん

・ヤクルトをシャーベットにする

・かき氷に色んなシロップをかけた結果黒くなる

・エンドレスエイト

皆さんはどんな事を連想しますか？🤔

実は風鈴家にあるんです🎐

線香花火柄でかわいいんですよね🫠

風鈴は昔、魔除けとして使われてたそうです👿

悪魔に十字架、吸血鬼にニンニク、口裂け女にポマードみたいな感じで他にも面白いのあったら教えてください😹