写メ日記

昔から人の話にじっくり耳を傾けて真剣に聞き入ることや、疲れた身体を温かい手で解きほぐして「楽になった」と笑顔になってもらえる瞬間が何より好きなんですよね

お仕事、ご家族、パートナーのこと

毎日たくさんの役割や思いを背負って頑張っている女性が、誰にも気を遣わずに素の自分に戻れる時間がここにはあります

人には言えない悩みも、ただ身体の力を抜いて甘えたい気持ちも、思いっきり楽しみたい想いも、ここでは全てそのまま受け止めます

いよいよ週末からは連休に入る方も多いのではないでしょうか

このシルバーウィーク期間は土日祝に加えて、普段平日は夜時間メインですが朝や昼間の時間帯もゆっくりあなたとお会いできる時間があります

自由に動ける時間が出来た時

ご家族やパートナーと別々の時間が出来た時

旅行や出張で関東に来てフリーの時間が出来た時

日頃の疲れを丸ごとリセットしたくなった時や、心も身体も思いっきり解放したくなった時は、いつでも気軽に声をかけてくださいね

ご予約はホームページから直接、または公式LINEやInstagramメッセージからの日時相談も大歓迎です😊

椎名の総合サイトからも打診出来ます

（各予約窓口・公式LINE・Instagram・口コミ一覧）
https://1link.jp/shiina_mantendo

ジム行ってきました🥊

筋トレとか、1人で黙々と走ってるだけなのはちょっと苦手なので、スパーリングとかミット打ちをよくやってます😁

今日は筋トレ多め💪

ゴリゴリというより、締まった格闘技体型を維持できるように頑張ってます。

本業が遅くなって、なかなか行けない日もありますが、テストステロン上げて⬆️⬆️
メンタルも男力も上げていきたいですね😏

格闘技って、物理的に強くなるのももちろんですが、精神的な強さとか、ちょっとしたことでは動じない自信につながるのが大きいかなと思ってます。
大人になると、こういうのって余計に大事だなって思います✨

人の痛みも知れるし、あと戦ったあとって、なんかすぐ仲良くなるんですよね😂✨

筋トレするとマイオカインっていうホルモン様物質が出て、肌にもいいらしいですよ✨
アスタキサンチンとかも摂ってるので、なおgoodかなと🤩

……まあ、そんな小難しい話やうんちくはさておき。

会ったときはゆっくり見つめ合って、五感で楽しみましょう✨
いっぱいお話しも聞きますよ😊

友達と福岡に遊びに来ました☺️

せっかく福岡に来たなら、やっぱり美味しいものを食べたい！ってことで、まずはラーメン🍜

細麺に濃いめのスープがめちゃくちゃ美味しくて、気づいたら夢中になって食べてました（笑）

そのあとは、もつ煮も食べてきたよ🤤

熱々のもつ煮を食べながら友達とくだらない話をして、お酒も少し飲んで……。

こういう何気ない時間って、なんだかんだ一番楽しかったりするよね。

普段はお仕事してるときの自分しか見てもらうことがないけど、旅行中はかなりリラックスしてるので、いつもより素の自分が出てた気がします😌

いっぱい食べて、いっぱい歩いて、いっぱい笑って。

おかげで夜にはすっかりいい気分になってました♡

でもね……

旅行で楽しい時間を過ごしてると、ふと
「今度は好きな人と一緒に来たいな」
って思ったりもするんだよね。

昼間は一緒に美味しいものを食べて、観光して、たくさん笑って。

夜はホテルでゆっくりして……

普段より少しだけ距離が近くなって、いつもより甘えたり、甘えられたり。

そういう旅行も楽しそうだなって🤭

もし一緒に福岡に行ったら、僕のことそっちのけでラーメンに夢中になっちゃうかな？（笑）

それとも……

ラーメンより僕のほうを選んでくれる？♡

なんてね😏

次に旅行するときは、誰と行こうかな。

もしかしたら、あなたとだったりして。

会ったときには福岡の話もしながら、旅行じゃなくても二人だけの楽しい時間を過ごせたら嬉しいです♡

いっぱい甘やかすので、覚悟しておいてね。

本を買って勉強^ ^

移動時間にインプット！

まだまだ未熟なので日進月歩で成長できればいいなと思います！

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『〜しなきゃ』

は、なかなか難儀なもので、

「あー、あれせんといかん、これもせんといかん」

が溜まってくると、

元完璧主義の影響もあり？僕は苦しくなります。

（それがモチベーションになるって方もいると思うけど）

まぁもちろん、

無理してでもやらなきゃいけない時だって、

たくさんありますわな。

それはそうなんだけど、

周りに迷惑をかけない範囲で、

『〜しなきゃ』

で動くのをやめて、

『〜したい』

が出てくるのを待つことにしています。

不思議なもんで、

「やらなきゃ」と思ってる時はあんなに嫌だったのに、

しばらく放っておくと、

「そろそろやろっかな」→「はやくやりたい！」

になる時もあるんですよね。

ならない時もあるけど。

まぁ、そんな感じで、

最近はなるべく自分を急かさずに生きております。

あ、明日のお米炊かなきゃ。

お客さんに見られたり、触れ合ったりする職業なので、できる限りケアをしてるんだけど、、

気づいたら化粧水とか保湿クリーム合わせて8種類になってた！！

日焼け止めクリームや化粧品を合わせると、さらに＋笑笑

いつでも良い状態でいたいものですね☺️

「余韻って、いいですよね。」

こんばんは🌙

昨日、嬉しい口コミをいただきました☺️

「イケメン過ぎて久々緊張しました。」

……いや、もう、うれし。

そして、

「たくさん焦らしてくれるので、とろけちゃいます」
「終わった後も余韻が残って幸せな気持ちで帰れました」

とまで言っていただいて……

正直、めちゃくちゃ嬉しかったです🥹

僕が大切にしているのは、
ただ時間を過ごすことじゃなくて、

会っている時間も、帰ったあとも、
なんとなく思い出してしまうような時間にすること。

最初は緊張していても、
少しずつ距離が近くなって、
気づいたら笑っていて。

最後には
「もうちょっと一緒にいたかったな」
くらいに思ってもらえたら嬉しいです☺️

……ちなみに僕、

焦らすのは得意ですが、
自分が焦らされるのは苦手です。笑

その辺は会ってから確かめてください🤫

今後もゆっくり、丁寧に。

あなたの中に、
ちょっとだけ長く残る時間を作れたら嬉しいです🩷

＊お昼に食べたひらおを添えて

眠れない夜は

何を考えてますか？

先週月曜日、筋トレ中にぎっくり腰を発症しました。

138kgの錘でレッグプレス中にギクっと背骨が・・・

今日になりようやく痛みがなくなってきたので、

午前中に118kgの錘で浅めのレッグプレスをしたところ、腰の痛みはほぼ問題無し。

やった～！！

調子にのって午後にゴルフのショートコースでプレーしましたが、

最初の素振りでギクっ！！

さいわい軽症で、その後のゴルフも一応できましたが、

まだ無理しちゃだめですね。

でも、施術には全然問題ないので遠慮せずに呼んでね！

むしろ、じっとしてるより適度に運動してる方が痛くないです。

車の運転が一番辛い。

車を降りてからの歩き出しが完全におじいちゃんですw