写メ日記

前もイチゴをタイトルに書いてそう！！笑

もうそこまで過去の写メ日記読み返せないので、わからないけど！！笑

イチゴは可愛いからねっ✨

イチゴ食べる時の楽しさって、美味しさだけじゃなく、可愛いーー！ってのがあります！

練乳かけるのもまた可愛い！醤油とかソースとか塩じゃなくて練乳！笑 可愛いーー🎵

味も、甘いの好きですね！極上さを感じます。

大体フルーツってポテンシャル高いですよね！どれも美味しい！なんか楽園にいっぱいありそうな、楽園感もあって(？)すごい！！☺️✨✨

そんなイチゴですが、上についてる葉っぱをつまんで、下から丸齧りするのが大好きです！！

それを食べてる自分まで可愛くなったような気がします！笑

僕はイチゴ食べてなくても、わりと可愛い系なのかな？って自分で思います(その発言が可愛くないけど！！😭😭)

可愛いセラピを愛でたい人、是非お会いしてください！

僕から、その100倍の愛で愛でますね！！💕

おはようございます！

蒼一です☺️

今日は 22:00〜出勤 しています。

週の始まりで今週乗り切りたい、

活力を補充したい

「誰かに触れられて癒されたいな…」

なんて思ってる方、いませんか？🌿

ゆっくり溶かして、

心も身体も軽くなる時間

全てをそこに置いていける場所

をお届けできたら嬉しいです。

タイミング合う方は

ぜひ気軽にお声かけくださいね📩

今夜もお会いできるのを楽しみにしています☺️

蒼一

こんにちは！🌪️風羽🪶です。

最近トレーニングの中で、
あらためて大事だなと感じている種目があります。

それが 「ランジ」 という脚のトレーニングです。

格闘技の練習をしていると特に感じるのですが、
身体の安定感って、意外と脚の基礎力から生まれるんですよね。

ランジはシンプルな動きですが、

・太もも
・お尻
・体幹

を同時に使うので、
身体のバランス感覚を整えるトレーニングでもあります。

歩く、立つ、姿勢を保つ。
こういう日常の動きも、脚の安定があるととても楽になります。

僕は仕事柄、
身体のケアやコンディションを大切にしています。

お客様に安心してリラックスしていただくためにも、
まず自分自身の身体を整えておくことは大切だと思っています。

トレーニングって、
「頑張る」というより

自分を整える時間

そんな感覚かもしれません。

もし最近、

・身体が少し疲れている
・運動不足を感じる
・姿勢を整えたい

そんな方は、
ゆっくりランジを10回だけでもおすすめです。

無理せず、ゆっくり。

身体を大事にする時間も、
大切なセルフケアだと思います。

今日も読んでくださってありがとうございます✨

🌪️ビューン🪶

今週出勤だらけなのでお誘いお待ちしとります！！

昨日髪切りたてホヤホヤなので誰か見にきて？🥺

今日は朝から出勤ラッシュに揉まれて、電車の中ぎゅうぎゅう…🚃💦
それでも今日も一日がんばろうって気持ちで向かってます。

同じ電車に乗ってるみんなも、お疲れさま。
今日もゆるっと頑張ろうね✨

おはようございます☀️

真陽です。

今朝も空がすごく綺麗で

少しだけ立ち止まって見てました。

月曜日って

ちょっと気持ちが重かったりしますよね。

仕事のこと

家のこと

やることは沢山あるけど…

頑張ってる女性ほど

甘えるのが下手だったりするから。

たまには

誰かに少しだけ甘えてみて下さいね？

もし

「少し癒されたいな」って思った時は

僕を思い出してもらえたら嬉しいです😊

平日のお昼も

タイミングが合えば対応できる日があります。

まずは気軽に

問い合わせだけでも大丈夫ですよ。

今週も

無理しすぎず過ごしてくださいね☀️

おはようございます。澄人です。

今日は3月9日。

卒業式シーズンですね。

卒業式はなんとなく好きでお別れと同時に、新たなスタートに向けてワクワクもあったり、、、

いろんな気持ちが入り混じってて好きなんです😊

10年以上も前にはなりますが、、、笑

この仕事も2ヶ月間続けられてて、

おかげさまで普通では、できないことをたくさん経験させていただいて本当に感謝してます🥹

できるだけ満足してもらいたいと思ってますので、

気になってる方は是非お気軽にお声掛けください♪

澄人

PS.月一で神社へ行っているんですが、今月も日頃の感謝を伝えてました✨

スッキリと晴れて、しっかり花粉が飛んでますね👃…鼻づまりがひどい平政です

昼間は暖かい日が多くなって嬉しいのだよ☘️去年よりひどくなった鼻づまりご無ければ😅………。

マスク、しよ😓

おはようございます。

今朝も健康的ルーティンで

昨夜は筋トレ、ストレット

早起き、朝日浴びる、うがい、白湯、スプーン1杯蜂蜜、朝シャンとして

1日、今週のスケジュールを確認します。

リピさん、初指名、DM頂けるのもとっても嬉しいです💕

今日もいい天気ですね。

キチンと身だしなみ整えて、お迎えにあがります☺️

WBC連覇を目指す日本は台湾、韓国に連勝し、8日夜は東京ドームで行われた第3戦で同じく2連勝のオーストラリアと対戦しました。

試合は天皇皇后両陛下と長女の愛子さまが観戦されました。

先発マウンドに上がったのはチーム最年長の36歳の菅野智之投手で、変化球を低めに集める安定したピッチングで4回を無失点に抑え、試合は5回を終えて0対0の投手戦となりました。

日本は4回の満塁のチャンスで二塁ランナーの牧秀悟選手が飛び出してけん制でアウトになったほか、6回の守りでは盗塁を阻止しようとしたキャッチャーの若月健矢選手がサードへ悪送球してオーストラリアに先制を許すなど、今大会初めてミスが続く展開となりました。

重い雰囲気を変えたのは4番の吉田選手で、7回、フォアボールをきっかけにランナーを一塁においてインコース低めのボール球をすくい上げて右中間スタンドへ逆転のツーランホームランを打ちました。飛距離は120メートルで、打球速度172キロの強烈なあたりでした。

日本は8回にも代打の佐藤輝明選手がタイムリーツーベースヒットを打ち、満塁から鈴木誠也選手が押し出しのフォアボールを選んで2点を追加し、リードを3点に広げました。

9回は抑えの大勢投手がオーストラリア打線にソロホームラン2本を打たれて1点差に迫られましたが、日本が4対3と1点差で逃げきりました。

3連勝となった日本は、第4戦のチェコ戦を残して1次ラウンドのグループCを1位で突破することが決まりました。