全21188件中6201～6210件を表示
07/06 08:58 更新
おはようございます Kuuです☔
週の始め、生憎の雨スタートですがもう1ヶ月もすれば夏休みやお盆休みの方もいらっしゃるかと思いますので頑張っていきましょう👍
｢長期休暇なんてないよ！｣というあなた！大丈夫✨
私も本業は接客関連なのでお盆休みとか関係ないです😭
忙しいときを一緒に耐え抜いて行きましょう😊
｢世界は誰かの仕事でできている｣って缶コーヒーのCMでありましたけど素敵な言葉ですよね。
好きな言葉のひとつです。
さて、しばらく日記投稿できてなくて申し訳ないです😖
出張やら何やらありまして少しバタバタしていたりして…
でも、なんとか生きています笑
出勤もこまめにあげているのでチェックしてくださると嬉しいです✨
7月後半の出勤はもう少し待っていただけると🙏
というわけで、とりあえずの生存報告でした～🙇
Kuu
07/06 08:09 更新
自己肯定感って、
最近よく聞く言葉ですよね。
でも、「それって何？」と聞かれると、意外と説明が難しい。
今日、そのことを調べながらレポートをまとめていました。
僕なりにしっくりきたのは、
自信は、結果から生まれるもの。
自己肯定感は、自分との付き合い方。
という違いでした。
思うようにいかなかった日でも、
「今日はよく頑張ったね。」
そう自分に声をかけられる人は、少しずつ自分との関係が変わっていく。
そして不思議なことに、
自分を責めない人ほど、相手を責めない。
自分を大切にできる人ほど、誰かを大切にできる。
だから僕は、誰かに向ける言葉より先に、
今日の自分へ向ける一言を、大事にしたいと思っています。
X、InstagramからのDMも増えてきてます😊
早めに「この日どうですか？」と言って頂けたら予定合わせられますので、お気軽にお声掛けください♡
07/06 07:59 更新
おはようございます。翠です。
月曜日ですね✨
週初めは気が重いし電車も遅延しやすいですが、今週もがんばっていきましょう🥰
突然ですが、MBTIやってみました‼️
前にもやったことがあるのですが、半年くらい前だったので覚えていなくて💦
自分をよく知ってもらう為にも必要かと思って😌
結果は……
運動家【ENFP-A】でした。
内容を読んでみても当てはまることばかりでびっくりしました。
会ったことある人も納得してくれそう(笑)
皆様のMBTIとの相性はどうだったかな？
是非、聞かせてくださいね😊
07/06 07:40 更新
用事とか心配ごとって、思い出した瞬間に対処したくなる。今すぐメモしなきゃ、今すぐ返信しなきゃ。でも実際は、今すぐやらなくていいことのほうが多い。というかほとんどそうだ。
思い出したことを、忘れないようにしつつ、いったん脇に置く。これが下手だと、休んでる時間がぜんぶ中断される。せっかくの休みなのに頭の中だけずっと仕事してる、みたいなことになる。僕もよくなってた。今もたまになる。
コツというほどでもないけど、あとでやる、と一回ちゃんと自分に言うといい。声に出さなくていいので。あとでやる、と決めた瞬間、頭はわりと素直にその件を手放してくれる。放置じゃなくて予約、みたいな感覚。それだけで休みの質がだいぶ変わる 🫧
07/06 07:33 更新
新しい一週間がスタートしましたね！
月曜日の朝って、なんだか身体が重たかったり、「今週も一週間長いなぁ…」って少しブルーになったりしがちですよね
週末にゆっくり休めた人も、そうじゃなかった人も、新しいスタートは誰だって少しパワーが必要なものです
だからこそ、今週も頑張るあなたに、僕からとびきりのエールと元気をいっぱいに届けたくてメッセージを書きました♪
ちょっと憂鬱な月曜日だけど、美味しいコーヒーを飲んだり、お気に入りの音楽を聴いたりして、自分のペースで少しずつエンジンをかけていきましょうね✨
あなたが毎日を笑顔で、そして心地よく過ごせる一週間になることを、僕は応援しています
今週も無理をせず、肩の力を抜いて、ハッピーに駆け抜けましょう！
いつものニコニコ笑顔で、今日もあなたにとって素敵な一日になるのを、楽しみに祈っています😊
07/06 07:10 更新
おはようございます。真木（まき）です。
昨日から、チャッピーに、
日付と、何となくのイメージを伝えて
イラストを作ってもらいはじめました。
今日は、『7/6、月曜日、七夕を待ち望む織姫と彦星』
仕上げのタッチをミュシャ風にとしてみました。
絵画とか詳しいわけではないのですが、ミュシャは好きなのでつい。
みなさんはどんな願い事を願いますか？
真木。
07/06 07:00 更新
しゅうせいです🌸 「弱い自分を見せるのが恥ずかしい」 そういう方、来てくれることが多いんです。 普段はしっかりしているのに、 人前では泣けないのに、 しゅうせいの前では泣いてしまった、という方が何人もいます。 それでいいんです。 むしろ、それが来てよかった証拠だと思っています。 強くいなくていい。 完璧じゃなくていい。 ここでだけは、ありのままの自分でいてください🌿 どんなあなたも、まるごと受け止めます💕 DMお待ちしています💌
07/06 06:51 更新
年に一度、一途な愛を確かめ合う織姫様と彦星様。
二人を引き裂く障害がすべて消え去り、ついでに僕のところに来てくださる織姫様たちが、全員世界一幸せになりますように😆
07/06 06:25 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
今日は仕事前の朝に、少しだけ身体を動かしてきました☀️
朝の時間は限られているので、今日はメイン種目に絞ってトレーニング。
スクワットは
95kg×5回を3セット
ベンチプレスは
57.5kg×5回を3セット
どちらも無事に終えられました✨
先週は、久しぶりに身体を動かした日だったので、少し様子を見ながらのトレーニングでした。
でも今日は、同じスクワットもかなり落ち着いてできました。
前回少し気になった左脚も、今回は大きく問題なく動けてひと安心。
ベンチプレスも、今日はかなりスムーズでした。
重さを上げたけど、思っていたより自然に押せて、身体が少しずつ戻ってきている感じがありました☺️
今日は時間の都合もあって、補助種目までは詰め込まず、スクワットとベンチで終了。
でも、こういう日も大事やなと思います。
全部を詰め込むより、必要なことを丁寧に。
身体づくりって、毎回たくさんやればいいわけじゃなくて、
その日の予定やコンディションに合わせて、無理なく続けていくことが大切なんやと思います。
仕事前に少し身体を動かすと、気持ちも自然と切り替わります。
身体が温まって、呼吸が整って、
「今日もちゃんと始めよう」
って思える感じ。
会いに来てくださる時間も、
そんなふうに、少し気持ちを整えられる時間になれば嬉しいです🌿
頑張るために気を張る時間ではなくて、
ふっと呼吸がしやすくなるような時間。
何気ない会話や、落ち着いた空気の中で、
「今日は来てよかったな」
と思ってもらえるように。
そういう時間を作れる人でいたいなと思っています。
今日は短い時間でしたが、
自分に必要な分を丁寧に積み上げられた朝でした。
また少しずつ、続けていきます☺️
読んでくださってありがとうございます✨
🌪️ビューン🪶
07/06 06:08 更新
Nothin' to do but frown
7月6日月曜日のお天気は、梅雨前線が西日本から東日本に停滞し、広い範囲で雨が降る見込みです。西日本では局地的に強い雨となる可能性があります。北日本の太平洋側は湿った空気の影響で雲の多い一日です。
沖縄は青空が広がるでしょう☀️西日本と東日本は曇りや雨の所が多く☁️西日本を中心に雷を伴い⚡️非常に激しく降る所があるでしょう⛈️北日本は晴れ間の出る所もありますが⛅️雲が広がりやすく🌥️所々で雨が降るでしょう☔️
Rainy Days and Mondays always get me down
© 萬天堂 All Rights Reserved.
© 萬天堂 All Rights Reserved.
