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12/20 16:42 更新
Q：よくジムに行ってるんですか？
って聞かれることがあるんですが、
実はジムには行っていません。
でも、トレーニング自体はやってます。
なんとなく
「他のセラピさんって、イケメンで体もかっこいいんだろうな…」
なんて妄想して、
「僕もちゃんと頑張らないとな」って思ったりして。笑
とはいえ、
いわゆる“鍛えるため”というより、
ゆるく、体を整えるためのルーティン、という感じです。
ただ、集中してやっていると
つい、やりすぎてしまうこともあって…。
今日はちょっと腰がピキっと😅
幸い大事にはならなかったですが、
気をつけないとですね…。
ちなみに、セラピストになってからは
ウエイトトレーニング：週4〜6回
有酸素運動：週1〜2回くらい
だいたいこのペースで続けています。
運動は好きなので、無理なく続けたいなって思っていて、
自分の体とも、ちゃんと向き合っていきたいですね。
皆さんも、無理しすぎず。
体、大事にいきましょうね。
12/20 16:08 更新
今日は珍しくメガネをかけています🙂
今年ももう少しですね
僅かですが頑張って出勤しますので
よろしくお願いします！
12/20 16:02 更新
こんにちはお疲れ様です、はじめです。
あいにくの天気ですが週末楽しんでますでしょうか😊
ラーメンの中で一番好きなのがタンメンです。
野菜もたっぷりで最高ですね、
12/20 15:49 更新
Xが凍結しました😐
@mantendo_gurei5 Xアカウントなんでフォローしたくれたら喜びますっ！！
こないだ女風たくさん通ってる方から今まで1番かっこいいと言ってもらえてすごく嬉しかったです
実物の方がかっこいいとしか言われません
全身脱毛してて肌ツルツルで眉毛も脱毛しててキリッとしてます
是非、本物のグレイを見に来てください😆
※昨日予約できますか？と連絡下さった方もう一度連絡お願いします！
12/20 15:38 更新
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こんにちは☀️
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昨夜から雨が続き、少し冷え込みますね🤏
気温自体はまだ暖かいのが救い(꒪꒫꒪ )
どんなに寒くても、手足だけは常に暖かいのが取り柄だったりします🤭
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今日は終日スケジュール取ってますので、
もしチャンスあればぜひお声がけください- ̗̀ ෆෆ ̖́-
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どこまででもお伺い致します☾
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【 X 】 アカウントが新しくなりました！
@YouAmikakutooo
ご連絡お待ちしております♪
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ゆうあ
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12/20 15:30 更新
こんにちは！
お久しぶりの雫です！
みなさん、元気にしてましたか？
僕は元気ですっ！
今日はですね！
朝から友達の送迎担当をしてたんですが…
ただ足に使われてただけなんて言えないです笑
僕、朝がめちゃくちゃ弱くて💦
ギリギリになっちゃった結果、まさかの部屋着のまま出動😖
しかもですよ！
真冬なのに短パン、しかも海パンみたいなやつ！
部活で使ってたやつなんですけどね！
そして、上はスウェットという、TPOフル無視スタイルで😂
無事に送迎を終えて合流して、
そのままご飯食べに行く流れになったんですが……
外に出た瞬間、
「お前の格好ヤバすぎやろー！！」
って総ツッコミ😂
「恥ずかしくて隣おれん！」
とか言われて笑
いやいや、
まさかご飯食べると思わんやん！
ってぶつぶつ言い返してやりました笑笑
一応、気持ちばかりのダウンを羽織ったら
上は真冬、下は海パン。
寒いんか暑いんか
どっちなん！？っていう格好に完成しました😂
ふと、
みなさんお部屋ではどんな服で過ごしてるんだろう？
って気になりました笑
そろそろ、
ちゃんとした寝巻き・部屋着を買い揃えたいと思います😖
もし街中で
「なんか変な格好の人おるな…」
って思っても、
そっとしておいてあげてください笑
今日はこの辺で！
読んでくださってありがとうございましたっ✨
また明日も書こうと思います！
なので、
では、また明日！！
12/20 15:26 更新
大阪ミナミをぶらぶら。
お昼は「明治軒」でポークカツランチ🍽️
とってもあっさりしていて、
いくらでも食べられそうです。
さすが明治軒。
そのあとcoffee time。
12/20 15:26 更新
沢山お誘いありがとうございます😊
満了の日お時間の調整は
InstagramからDMください😈
可能な限り調整させて頂きます🫶
今日も良い日になりますように
12/20 15:12 更新
こんにちは！暖かい土曜日ですね🌞
皆様は体調いかがですか？
私は冬は苦手ですが体調はバッチリ👌です。
明日なのですが、ご予約がキャンセルとなりました。
もし気に留めていただいてたお客様がいらっしゃいましたらお会いできると嬉しいです😊
そして、翌月曜日は久しぶりに平日昼間からセラピスト業です。
非日常の時間、癒しの時間を一緒に過ごしませんか❓
ご連絡お待ちしております。
👇神戸でタイ料理。デザートはクレープのロティを😋
12/20 15:07 更新
こんにちは、高松萬天堂の湊です( ¨̮ )
今年も残すところあとわずかになりましたね！
寒さは、まだ例年よりは穏やかなの かな( ¨*)？
Xmasと年末年始の
スケジュールのご案内です。𓍄𓋜𓐬
12/23 18:00~翌2:00
12/24 17:00~翌4:00
12/25 10:00~翌2:00
12/26 20:00~翌2:00
12/27 14:00~22:00
12/28 10:00~22:00
12/29 13:00~24:00
12/30 11:00~23:00
12/31 20:00~翌4:00
1/1 18:00~24:00
1/2.3 11:00~22:00
年末年始もたくさん出勤してますので、ご予約・お問い合わせお待ちしております(՞ ܸ.ˬ.ܸ՞)
© 萬天堂 All Rights Reserved.
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