島の先端にイキたい
写メ日記
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全セラピストの投稿
📓🌤️ 【「満腹は20分後」のはずなのに？🍚⏱️】
08/08 21:46 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
お腹がペコペコの時に急いで食べると、まだ食べ始めたばかりなのに、
「うわ、もうお腹パンパン……」
となることがあります😂
ところが、話をしながらゆっくり食べている時は、同じくらいの量でも意外とまだ食べられる。
「満腹を感じるのは食べ始めてから約20分後」って聞くけど、それなら逆じゃない？🤔
と、ふと気になりました。
調べてみると、ポイントは
「満腹感」と「胃の張りは同じではない」ということでした。
急いで食べると、胃が食事を受け入れるために十分ゆるむ前に、食べ物が一気に入ります。
食べ方によっては空気も一緒に飲み込みやすくなり、短時間で胃の圧が上がって、
「もう入らない」
と感じやすくなるそうです。
ただし、この時に先に来ているのは、脳が感じる満足感というよりも、胃が急に張った苦しさに近いんですね。
一方、ゆっくり食べると、食事に合わせて胃の上の方が少しずつゆるみ、食べ物を受け入れやすくなります。
食べている間にも胃の内容物は少しずつ腸へ送られるので、急に食べた時ほど圧迫感が出ず、長く食べ続けられるように感じることがあるんですね🍚
そして、よく聞く「20分」という時間も、20分たった瞬間に満腹スイッチが入るわけではありません。
胃が伸びた刺激や、噛むこと、腸から脳へ送られる「もう十分ですよ」という信号などが重なり、徐々に満足感が生まれる目安なんです。
もちろん、ゆっくり食べることで、その満足の信号が追いつき、結果的に食べる量が少なくなることもあります。
つまり、
急いで食べると、胃が張って早く苦しくなる。
ゆっくり食べると、胃が対応できるので長く食べられることがある。
これは矛盾しているようで、実は別の感覚だったんですね😊
お食事をご一緒する時も、
「自分は食べるのが遅いから……」
なんて気にしなくて大丈夫です。
こちらに合わせて急いでもらうより、それぞれのペースで料理も会話も楽しめる方が、私は嬉しいです🍽️
……と言いながら、本当にお腹が空いている時は、私も最初だけ勢いよく食べてしまうんですけどね😂
皆さんは、急いで食べた時とゆっくり食べた時で、お腹の膨れ方に違いを感じますか？
🌪️ビューン🪶
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夏！！🎆🏮
08/08 21:25 更新
妹家族と花火大会へ😊
やっぱり夏の夜の花火はいいですね🎶
花火大会が終わると、夏はあっという間。
だから最後のスターマインが消える瞬間は、毎年ちょっと切なくなります。
とはいえ夏はまだまだ✨
一緒に満喫したいって方🙋♀️
是非会いに来てくださいね😁✨
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夏を楽しむ男
08/08 21:05 更新
今週から急に暑くなりましたね😖
この暑さで、ふと思い出したのですが
去年の「暑気払いイベント」
実は、初の全日予約満了だったんです🙇♂️
嬉しさのあまり暑さを忘れ、毎日が楽しかったのを思い出します🥹
あの頃から1年。
今年も暑い夏がやってきました⚾️
萬天堂の夏男ことリノを
今年もよろしくお願いします☀️
ちなみに今年の暑気払いイベントは、
8/12にまだ空きあるのと8/13の夜も秋田限定でスケジュール空けました🙆🏻
暑さに負けそうな方も
夏を満喫したい方も
ぜひリノと一緒に夏を楽しみましょう！
時間帯や利用地域によっては、予約満了になっていてもご案内できる可能性があります。
ご予約、お問い合わせお待ちしております。
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心まで、暑い夏
08/08 21:03 更新
こんばんは Kuuです⚾️
まずはお先にこれだけ言わせてください…
新潟県代表 日本文理高校、お疲れさまでした👏
僕は野球にそこまで詳しくないですが、やっぱり地元のチームが全国で活躍していると嬉しくなったり、負けたら悲しくなったりはします😢
結果は残念でしたが、暑い中での皆さんの頑張りで励まされたひともきっといると思います！
繰り返しになりますが、大変お疲れさまでした🙇
さて、萬天堂並びに私、Kuuも高校生に負けないくらい頑張っちゃいますよ💪
いよいよ明後日10日からは｢暑気払いイベント｣が開催します🎉
僕自身は本職との兼ね合いもあり、10日～12日の3日間、時間は21:00～24:00とそこまで長くはない時間ですが参加させていただきます🙇
今のところ、どの日にちも空いております。
また、8月後半の出勤予定ももう少ししたら更新できるかと思いますのでお待ちください💦
(私事ですが10月後半になると本職が繁忙期に入るので、少し出勤可能日数が少なくなってしまうかもしれません😭
積極的に出勤できたり、ゆっくり過ごせるのもいまのうちかも😱)
それでは皆様、お休みなさい～💤
Kuu
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知らない街で、 一番知ってる顔して歩いてる人。
08/15 14:55 更新
僕は方向音痴です。
なので早めに着いて、
駅から目的地まで何回も往復します。
で、いざ向かう時は、
あたかも知ってるかのように
スマートな顔して歩きます。
そっとしておいてください。笑
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タトゥーについて
08/08 20:24 更新
こんばんは！
本業が夏季休暇中の為普段は入ってないですが、連休中のみジャグアタトゥーを入れております。
お会いした時は雰囲気ばちばちかもしれませんが、お話する中で緊張や心の扉を早くあけてあげられるように頑張りますね🥀
当方アニメ好きな単なる引きこもりの陰キャなので、お会いする方々に美容系やアパレル系で敷居高い思ってましたとよくお声掛けいただくんですが、話すと全然そんな事ないと思うので、ラフに過ごしてくださったら嬉しいです❁⃘*.ﾟ
sara
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新しい幸せを探すお手伝い
08/08 20:00 更新
溶けないよう自宅にこもり中の嵩瀬です。
吉報が多いなと思っていたら、そうか、今日は令和8年8月8日。末広がりですね。
数字が重なる特別な日に、嬉しいニュースを耳にすると、自然と心がほぐれます。幸せな話はやっぱりいいものです。
がんばる女性の皆さんが、新しい小さな幸せを見つけられるお手伝いができたら、こんなに嬉しいことはありません。 ゆったりとした時間の中で、心と体を少しリセットしてみませんか。
ご縁がありましたら、安心できる癒しのひとときをお届けします。
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