写メ日記

おはようございます。 本日は美容室で身だしなみを整えてから、その後プロフィール用の撮影をする予定です。 少し不安と期待が入り混じっていますが、皆様に素敵な姿をお届けできるよう、本日も精一杯頑張っていきます。

筋トレはモチベーションアップ！

15kgダンベルでアームカール💪

年齢を重ねるほど、筋トレは自分との対話だと感じます。

楽な道を選べば成長はない。

あと1回、あと1セット。

その積み重ねが未来の自分をつくる。

身体は正直です。

続けた分だけ応えてくれるし、サボればすぐに結果に表れる。

焦らず、比べず、諦めず。

自分に負けなかったことに感謝です。

今日も笑顔で頑張ります😊

立也

おはようございます☀️

来週からイベント参加します。できる限り出勤増やしております。

既に予約も頂いていて、嬉しいです☺️

ありがとうございます💕ご案内枠ございます。

お一人お一人にしっかり向き合って、丁寧に施術して行きますね。

6月15日：OK

6月16日：お昼ご予約満了　夜：OK

6月18日：ご予約満了

6月21日：夜：OK

ご希望あれば、なんでもDM、LINEでご連絡ください

毎日頑張っている女性ほど、

「弱音を吐いちゃいけない」

と思ってしまうものです。

仕事も。

家のことも。

人間関係も。

気づけばいつも誰かのために頑張っていて、

自分のことは後回し。

だからこそ、

たまには誰かに頼ってもいい。

たまには誰かに優しくされてもいい。

「大丈夫？」

その一言だけで救われる夜もあります。

強い女性でいることは素敵ですが、

たまには肩の力を抜いてみませんか。

あなたがあなたらしくいられる時間を、

大切にしてくださいね。

おはようございます！

朝からたくさん食べて元気いっぱいです！

新しい一日、

気持ちを新たに楽しんでいきましょう⭐︎

最近読んだ本にこんなこと書いてました！

「ネガティブ思考の存在を認め、ありのままに受け入れます」

「あなたは感情そのものではないことを理解します」

「思考と向き合うことを恐れず、自分に取り込む勇気を持ちましょう」

「思考を迎え入れ、その思考はただ受け入れられたいだけであることを理解します」

なるほど！わからん！

まあネガティブな気持ちは無理して前向きになって潰そうとせず、

「なるほど、私はこう感じるんだね」と受け入れてあげる

そんな感じでしょうか？

誰だって嫌な気持ちになりますからね

そっかそっか、と自分の気持ちに寄り添ってあげてね

本日出勤しております⭐︎

たくさん気持ち良くなりたい方

Mな方

開発されたい方

甘えたい方

お声がけ下さい♪

口コミ読んでピンときた方もどうぞ！

各SNSからDMもできますので

お待ちしております！

たつき

▶︎Xアカウントこちら！

雑談相談愚痴DMにてお待ちしております！

（声かけにくい方はこちらからDM送らせていただきますので、フォローかいいねなど、合図下さい！）

（22時以降の当日ご依頼は直接DMにて承ります！出勤希望もございましたら相談して下さい！）

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▶︎過去の全日記はこちら！（顔出し少しアリ！）

https://kaikan.co/tokyo/14/1594/diary/

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https://mantendo-tokyo.com/tokyo/cast_detail.html?tid=1093

しゅうせいです🌸 突然ですが…女性にも「欲望」ってありますよね？ お客様とお話しているとよく出てくるのが 「誰かにずっとそばにいてほしい」 「思い切り甘えたい」 「女として見てほしい」 「触れてほしいけど言い出せない」 そういう気持ち、恥ずかしくなんてないと思うんです。 むしろ、すごく正直で素直で、愛おしい気持ちだなって。 わたし自身も、人の温もりってすごく大切だなって思っているので、そういう気持ちがすごくわかります💕 萬天堂は、そんな「女性の本音の欲望」を安心して満たせる場所です。 恥ずかしがらなくて大丈夫。 しゅうせいに、こっそり教えてください🌸 DMお待ちしています💌

こんにちは！🌪️風羽🪶です

今日は、仕事の合間に少し眠気が強い時間がありました🥱

こういう時って、気合いでなんとかしようとすると、
余計に体も気持ちも雑になりやすいなと思うんです。

だから今日は、まず
水を飲む
姿勢を整える
少し歩く
この3つだけやってみました。

たったそれだけでも、けっこう違いました☕

そのあと、肩を少し回したり、肩甲骨まわりをゆるめるように動かしてみたら、
眠気って「寝不足」だけじゃなくて、
体が固まってることでも重たくなるんやなって改めて感じました。

忙しい時ほど、自分のことって後回しになりやすいけど、
少し立て直すだけで、呼吸もしやすくなるし、気持ちも落ち着きます🍃

会う前も、実はこういう小さい整え方を大事にしています。

空間を整えることもそうやし、
自分の姿勢とか、気持ちの急ぎ方とか、
ちゃんと一度落ち着かせてから向かいたいと思っています。

完璧じゃなくてもいいけど、
会う時間を雑にはしたくない。

無理に元気を作るより、少し整える方がいい日もある。

眠たい日も、少し重たい日も、
全部を一気に変えようとしなくていい。

水を飲んで、姿勢を整えて、少し動く。
それだけでも、空気はちゃんと変わるんやなと思った一日でした😊

いつも見てくださってありがとうございます。
こんなふうに、目立たない小さいことも大事にしていきたいです。

🌪️ビューン🪶

やっほー🌞

空気はゆるめ、中身はちょっとクセあり
じゅんです😏🍉

写真フォルダ見返してたら、
5月頃の自分が出てきた📸

この頃、髪めっちゃ明るかったな〜😂

今は黒髪だけど、
こうして見ると明るい髪も結構好きだったかも🙌✨

その時はその時で
「もう少し落ち着いた色にしたいな」
って思ってたのに、

黒髪になったら
「茶髪も良かったな〜」
って思うんだから人間って勝手だよね😇笑

でもこうやって昔の写真見返すと、
その頃の思い出とか空気感まで蘇ってきて結構好き😌

みんなは明るい髪と黒髪、
どっちのじゅんが好きですか？😏🍉

ちなみに今日は土曜日ですが、
お休みをいただいております🌿

たまにはのんびり充電の日🔋✨

その代わり…

✨明日は出勤です✨

しっかりリフレッシュして、
元気いっぱいでお待ちしてます🙌🖤

良い週末を〜😌🍉

じゅんでした😇✨

まいど！
全国のセラピストの皆さん^ ^
お天気と体調管理に気をつけて
今日もよろしくお願いします😊

6月13日土曜日の今日は、本州付近は高気圧に覆われますが、引き続き上空に流れ込む寒気の影響を受けます。北日本や東日本は、晴れていても雷を伴った急な雨に注意が必要です。西日本は晴れるところが多いものの、太平洋側は雲が広がりやすくなります。

それでは全国の天気予報です🌈

沖縄は雨や雷雨でしょう☔️九州や四国は雲が広がりやすいお天気です☁️そのほかの西日本や東日本は晴れる所が多い予報です☀️北日本は晴れ間がありますが所により雨が降り雷を伴って激しく降ることもあるでしょう⛈️

おまけの今日は何の日？！

6月13日の今日は、プロ野球で衣笠祥雄選手が連続試合出場世界記録（当時）を樹立した「鉄人の日」です！⚾️✨1987年6月13日、プロ野球・広島東洋カープの衣笠祥雄選手が、当時のメジャーリーグ記録を塗り替える2,131試合連続出場の世界記録を達成したことに由来します🌈🌈🌈

それでは今日もいってらっしゃい！😃✨

おはようございます

今週も少し早起きをして、土曜日の早朝散歩に出かけてきました✨

平日のバタバタした朝とは違って

街全体がまだ静かに眠っているような、この独特の空気感がたまらなく好きです

すれ違う人もまばらで、聞こえてくるのは鳥のさえずりだけ、

大きく深呼吸したくなるような、体の中からすっきりと目覚めていくのがわかります

いつも通って知ってる道なのに、ゆっくり歩くだけで

「あ、こんなところに可愛いお花が咲いてる」

なんて新しい発見があって嬉しくなっちゃいますね

心も体もフルチャージ完了です☺️

やっぱり、早起きした日の週末はいつもより長く感じられて得した気分になります

素敵な土曜日をお過ごしくださいね

今日も良い一日になりますように…

お気軽にメッセージしてくださいね😊