若々しいナチュラルなスタイル☆ 気さくで安心感のある陸甫さん（52）が入店となりました♪
新人セラピスト限定、150分10,000円イベントを是非ともご利用ください。
※詳しくはイベント情報をご覧ください。
写メ日記
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全セラピストの投稿
☆～入店情報～☆
03/30 22:50 更新
事務局
認知の歪み（思い込みの修正）
03/30 22:34 更新
「嫌われたかも」 「なんか変なこと言ったかな」
って、頭の中で何度も考えてしまうことありませんか？
でもそれ、 “事実”じゃなくて“解釈”の可能性が高いです。
心理学ではこれを 「認知の歪み」と言います。
実際に、ペンシルベニア大学の研究チームが行った調査では、
人が日常で不安に感じていることのうち
約85%は実際には起こらなかった
という結果が出ています。
さらに、 残りの15%のうち約80%も
「思っていたより軽い問題だった」
と報告されています。
つまり、
・ほとんどの不安は現実にならない
・起きても想像より大したことない
ってこと。
それでも苦しくなるのは、
「嫌われたかも」 ↓
「きっとダメだった」 ↓
「もう終わりだ」
みたいに、 頭の中でストーリーを作ってしまうから。
でも本当は、
“まだ何も起きてない”
これが事実です。
一人で考えてると、 どうしても悪い方に寄ります。
だからこそ、
誰かに話して整理するだけで びっくりするくらい楽になります。
ここでは否定しません。 どんな話でも大丈夫です。
少しでも「話してみようかな」って思ったら、 気軽に来てください。
ちゃんと、楽にします。
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夜桜ドライブ
03/30 22:23 更新
こんばんは、ケンティーです
夜桜を見てきました〜
桜って、日本人の心を魅了しますよね😊
そして、桜を見ているとなぜかお腹がすいてしまい💧
普段、夜8時以降は何も食べないルールにしているのですが、
『ルールは破るためにある』とイーロンマスクの囁きにのって焼きそばをペロリ😋
やっぱり、やらない後悔よりやったあと後悔した方が、自分は性に合うようです🤭
というわけで、帰宅後ジムにも行きました！
それでは、おやすみなさい⭐
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デトックス
03/30 22:09 更新
少し身体をいじめたくてジムへ向かった。
黙々と体を動かす時間は、自分にとって何よりのデトックス😊
筋肉の動きに集中していると、不思議と気持ちがポジティブに切り替わっていく。
「発散する」という言葉がぴったりな、充実した1時間だった。
心地よい疲労感のおかげで、今夜はぐっすり眠れそうやな😉
明日からまた、クリアな頭で頑張ろっか👌
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美容クリニックに行ってきます。
03/30 21:56 更新
明日の予定は、お休みいただいて
脱毛施術のカウンセリングと施術
してきます。✨
会う人に気持ちよく過ごしてもらえたらいいなあと思って自分磨きもコツコツ
触れたとき「肌きれい」って思って
もらえたら嬉しいです。😆
ゴリラクリニックさんは
初めてなので、ドキドキです💓
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記憶のふもと
04/25 18:44 更新
YouTube観てずっと気になってたパフュームオイル買いました。
香水と違って周囲に拡散しにくいので、香水が苦手な方や匂いがうつったら困る方にも大丈夫です。
アルコールが入ってないからヘアオイルやネイルオイルとしても使えるので髪の毛や指先からもいい匂いがするからずっと嗅いじゃってる。
狭い空間や2人きりで距離の近くなるシーンで香るので、どんな匂いかお楽しみに。
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