春らしい
カラーブロックのTシャツ♡
新しい洋服を買うと
自然とお出かけしたくなる
この上にデニムジャケットや
ベージュのワイシャツでも
合わせようと思います
でも花粉と黄砂が…😭
写メ日記
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全セラピストの投稿
保護猫カフェ
03/10 09:03 更新
一度だけ、他県で訪れた事があるのですが…
まさか地元にもあったとは！！
いずれ…近いうちに、ふらっと訪れたいものです✨
まぁ…猫アレルギーなんですけどね…そんな事は関係ないので😆
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受け取ることの難しさ
03/10 08:55 更新
優しくされると、すぐ恐縮する人がいる。
ありがとうの後に、すみませんって続けてしまうやつ。わかる、僕もやる。
でも相手の優しさを素直に受け取れないって、実はちょっと失礼なのかもしれない、と最近思うようになった。
くれた人は、受け取ってほしくてくれてるんだから。ありがとうって言って、ちゃんと受け取る。それが相手への敬意なのかな、って。
素直に受け取ることも、練習だと思う。
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信州🏃💨
03/10 08:34 更新
📢信州出勤スケジュールのお知らせです📢
3月19日(木)13-20時 22(日)9-15時(諏訪〜長野市あたりも対応可)出勤予定🗓️
よろしければぜひ打診してみてください☺️
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WBC 韓国 オーストラリアに勝ち準々決勝進出
03/10 08:05 更新
WBC＝ワールド・ベースボール・クラシックの東京での1次ラウンドで、韓国がオーストラリアに7対2で勝ちました。
この結果、韓国、オーストラリア、台湾が1次ラウンドのグループCで2勝2敗で並びましたが大会のルールにより韓国の準々決勝進出が決まりました。
2回にツーランで先制した韓国は、3回にも2点を加えて4点をリードして主導権を握りました。
さらに中盤以降も着実に得点を加えました。
投げては7人の投手陣の継投でオーストラリア打線を2点に抑え、7対2で勝ちました。
これで韓国の1次ラウンドの成績は2勝2敗となりました。
この結果、韓国、オーストラリア、台湾が1次ラウンドのグループCで2勝2敗で並び、大会のルールにより3チームのそれぞれの直接対決で、失点の割合が最も低い韓国が、このグループ、日本に次いで2位となり準々決勝進出を決めました。
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トレーニングも“順番”が大事です🏋️♂️✨
03/10 07:56 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
今日は、自分のトレーニングメニューの順番を見直していました🏋️♂️
同じ種目をやるにしても、
どの順番でやるか で身体の使いやすさや疲れ方って結構変わるんですよね。
重たい種目を最初に持ってきたほうがいいのか、
最後に追い込み系を入れたほうがいいのか。
そんなことを整理しながら、改めて「順番って大事やな」と感じていました✨
筋トレって、ただ頑張るだけじゃなくて
無理なく、丁寧に積み重ねること も大事やなと思っています。
それって普段のお仕事にも少し似ていて、
相手の状態を見ながら、いきなり強くいくんじゃなくて、
順番や流れを大切にすることで、安心感って変わる気がするんです🌿
最近は、自分のためのトレーニングでも
「今日はどこをどう使うか」
「疲れを残しすぎないようにするにはどうするか」
みたいなことを前より考えるようになりました。
こうやって身体づくりを続けているのも、
自分自身が気持ちよく毎日を過ごしたいのはもちろん、
会ってくださる方に、少しでも安心感や心地よさを届けたいからです😊
派手なことじゃなくても、
日々の積み重ねってちゃんと出るものやと思っています。
これからも、身体づくりも気遣いも、
少しずつ整えていきますね✨
いつも見てくださってありがとうございます🍀
こういう日々の積み重ねも、また少しずつ書いていけたらと思います。
🌪️ビューン🪶
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朝おきたら銀世界
03/10 07:45 更新
おはよう御座います。
外をみたら道路には雪無さそうですが福島県はは真っ白です
やっと暖かくなったと思ったらまた寒いですね💦
仕事終わったら温泉直行ですｗ
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毎日更新 賢人
03/10 03:01 更新
仕事終了！
賢人です！
リモート打ち合わせのあと冷蔵庫に入れてたヤクルトで回復！
ピーチ味が期間限定とのことで買ってみたけど美味しい🍑
流れる季節の真ん中で
ふと日の長さを感じる
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♦３月の出勤予定♦【3/10(火)～3/15(日)】🎎
03/10 02:32 更新
♦３月の出勤予定♦【3/10(火)～3/15(日)】
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〇10日(火) 10時〜22時
○11日(水) 10時〜22時
○12日(木) 10時〜22時
○14日(土) 10時〜翌6時
○15日(日) 19時〜翌6時
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事前予約がおすすめです⭐️
お時間ある方、是非よろしくお願いします🎎
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