こんばんは。なつきです。
今日も一日ご苦労様でした。暑い中本当にお疲れ様です🙂↕️
最近は目まぐるしく色んなニュースが飛び交いますね。
今の身の回りの環境、いかがでしょうか。
なにかイライラしたり感情をぶつけたり、
逆に自分の中にしまいこんで
しまっていませんか？
今日は本題にはいる前に
一旦僕とティータイムしましょう🍵
焦らない、固執しない、囚われない。
焦っても、なにかに囚われても、状況は変わりません。
特定の人間や考えに固執しても、うまくいかないことが
多いです。
一度姿勢を整えて深呼吸して、、、
今日一日のお疲れと心のモヤを浄化しましょう。
お茶を入れてホッと一息。🍵
では、、、
今日のティーはこちらです😊🌿
🍋レモンバーベナ（アクテオシドというポリフェノールは、優れた抗炎症作用を持ちます。シトラールは高い鎮静作用やリフレッシュ作用があります。イライラや不安をしずめ、心を穏やかにする。落ち込んだ気分を明るく前向きにしてくれる、爽やかなレモンの香りです）
🌿ローズマリー（ローズマリー葉から得られるジテルペンは体のサビつきや動脈硬化を予防する効果が期待されています。注意力や集中力を高め、精神を安定させる効果も期待できます。）
🍊甘夏の皮（香り成分リモネンは、ストレスを和らげ気分をすっきりさせます。ヘスペリジンというポリフェノールは血流を良くして冷え性を和らげ、コレステロール値を下げます。）
🫚生姜粉末（辛み成分であるジンゲロールは生姜に特有の栄養素で、末梢血管を開いて血流をよくする効果があります。香り成分のシネオールは精神を落ち着かせ、リラックスさせてくれます）
寝る前のベッドに入っているあなた様は
今日も一生懸命がんばった。偉い自分。と、
自分自身を労るように深呼吸してくださいね🍀
さて。
お茶を飲んで一息ついたところで、、、
本題に入ります。
色んなニュースをみながら、色んな人が不祥事や犯罪をしているのを知ると改めて本当に人生って甘くないと思いました。
常に学んで視野広く情報を掴んでいかないと数年先に困るのは自分自身。自分は大丈夫だと思い込み、良からぬ考えに至り判断を誤ることもあるかもしれません。
周りの人であんなに光って輝いていた人が、たった一つの過ちだけで明日から一文無し、信頼も無し。生きていくことすら困難になりうる。今の社会はそんな世の中なんですよね。
だからこそせめて毎日ほんのちょっとでも身体と心は健康にする行動が大切だと思っています。あなたの素敵な魂と心は誰にも奪われないよう、心身ともに日々悪いものは吐き出して循環させ、発散し浄化させていきましょう。
そんな心身ともに少しでも健康を意識している状態の中にある性こそが、本来の性の形だと僕は信じています。最終的にあなたを一番大切にできるのはあなただけです。
そんな僕の考えに少しでも共感してくれて、少しでも健康であろう行動した結果、心地良さを感じたりあなた様の心が癒されたなら、それだけで僕は発信して良かったなと心から思いますし幸せです✨️
今日も良き一日をありがとうございました😊
またリセットして、楽しい日を心待ちに明日をやっていきましょう！！💪
なつき
