年始の仕事始めで、気づけばバタバタな毎日でした😌
少しずつ日常のリズムも戻ってきています😊
また、これからほっと一息つきたい時に、
思い出してもらえたら嬉しいです😊
年末年始サボってた分少しずつ取り戻します💪
写メ日記
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全セラピストの投稿
バタバタと💦
01/08 23:08 更新
ふたりで
01/08 23:06 更新
外はぐっと冷え込んで、
吐く息が白くなる夜。
こんな日は暖かな部屋で、肩の力を抜いて、
一緒にゆっくり暖まろう。
エアコンの音だけが静かに響く部屋。
ソファに並んで座って、
「寒かったね」なんて他愛ない一言を交わす。
貴女の手が少し冷たくて、
それを包むみたいにそっと重ねる。
それだけで、不思議と心まで緩んでいく。
何か特別なことをしなくてもいい。
同じ空間で、同じ温度を感じて、
今日一日の疲れを手放す時間。
外の冷え込みとは反対に、
ここだけはゆっくり、じんわり。
身体も、心も、ちゃんと暖まる場所。
寒い夜は、暖かい部屋で僕と一緒に。
ストレスフリーでいるために
01/08 22:59 更新
こんばんは。逢央 (アオ) です。
今日も一日皆様お疲れさまでした。
明日は金曜日！あと一日頑張ればお休みですね。
(土日休みじゃない方ごめんなさいいい)
ゆる〜く頑張りましょっ🤭
今日のテーマは「ストレスフリー」ということで
ストレスを溜めない、なくすために
やっていることを上げていきまっす！
・早寝早起き（睡眠、快眠命）
・バランスのよい食事（間食はナッツ）
・程よい運動（走るの嫌いだからHIIT）
・入浴・サウナ（疲れは次の日に残さない）
・熱唱（熱唱?笑）
・アート鑑賞（感性豊かに）
・読書（没頭）
・お笑い（笑えばどうでも良くなるよね）
・SNSを見ない（投稿とDMだけ）
・お店のページみない（日記投稿確認のみ）
・美味い飯（全部ストレス飛ぶ）
・旅行（全部ストレス飛ぶ）
・定期的に新しいことにチャレンジ（アドレナリン）
・自分の感情に素直に（我慢しない）
・小さなことでもありがとう（気持ちいい）
・自分褒め（自己肯定感上がって精神安定）
・ネイル（今はやってないけどテンション上がるよね）
・ポジティブ変換（常に意識）
まだまだあるかな？🤫
あなたのストレスフリー習慣ありましたら
教えてくださいね！
それでは、また。
逢央 (アオ)
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いよいよ明日
01/08 22:50 更新
こんばんは😊伊央です！
いよいよ明日出勤となりました！
今からどんなお客様に会えるのか凄く楽しみで
わくわくしています✨
またSNSからでもお気軽にご連絡も大丈夫ですので
宜しくお願いします🙇
ではおやすみなさい🌙
人は学び成長する。だが同じ失敗もする人間だもの。
01/08 22:37 更新
こんばんは！
冬獅郎(とうしろう)です！
働きすぎたら体調を崩すのを自覚してるのに、予定をパンパンにしたがるのをやめたい！
でも暇だと不安でしょうがないんだ！
オラの予定をパンパンに埋めてくれええええ！！
また体調崩しちゃったらごめんなさい！！
気をつけてはいるんだけどね？
大阪を食す！
01/08 22:26 更新
近いうちに大阪に食いしん坊ぶらり旅に行くんだけど
食べたいものがあり過ぎて困る😖
たこ焼きでしょ！
串カツでしょ！
かすうどんでしょ！
コリアンタウンも行きたいなぁ🌶️
戻った日常〜！
01/08 22:15 更新
こんばんはアルトです💫
気づけばいつも通りの毎日になってました。皆さま本当におつかれさまです😌年末年始のゆっくりがめっちゃ昔のことのように…
僕は飲みまくってただけですが…💦
太るかなーってぐらい暴飲暴食してたんですけど、案外そんなこともなく…栄養とった分動けばいいじゃん！ってノリでジムで鉄の塊と向き合ってます😇
年始はバタバタしがちかもしれませんが、もし疲れた時はいつでもお声がけくださいね！
DMやLINEなど、雑談とか少し話してみようかな？とかでも嬉しいです👍
（写真眠そうに見える…笑）
めっきり寒くなりました
01/08 22:09 更新
皆様こんばんはお疲れ様です、はじめです。
年が明けてからめっきり寒くなりましたね、朝は布団から出れない日々が続きます😊
お風呂に浸かって暖かくしてお休みくださいね😊
沖縄は好きですか？？
01/08 21:57 更新
こんばんは❣️
レンです︎💕︎
沖縄がとても楽しいです♥️
夏みたいな気温でとても過ごしやすいです❣️
皆さんは、冬と夏だったらどちらが好きですか？？？
Instagramのストーリーに色んなことを投稿しているので見に来てくださいね🥰
あなたの好きな〜☆
01/08 21:50 更新
こんばんは！
つかさです〜♪
寒い日が続いてるこんな時は。。。
お鍋がとてもホクホクして美味しいです🥹
つかさが今 一番ハマってるお鍋の出汁が
これです↓ ↓ 海鮮好きにはたまりません❤️
