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06/15 23:25 更新
突然ですが問題です！
Q：ニセの密書を持った忍者を、わざと敵に捕らえさせる忍術をなんと言うか？
①変わり身の術
②蛍火の術
③五車の術
④春花の術
四択から選んで下さい
……
さてどれでしょう？？
……
正解は！
A：②蛍火の術
ですーー👏✨
どうですかー正解しましたかー？😊😊😊
最近忍者検定中級って試験に合格しまして、中忍になりましたーー（笑）
（実は去年下忍(初級)検定にしれーっと合格してまして、今年でランクアップ👍）
参考書を広げて一生懸命勉強した甲斐がありました～嬉しい✨
今後もよろしくお願いします❤️
告知です。
月末から関東に出張予定です🚃
予定はスケジュールに随時反映していますので、ご確認いただけると嬉しいです✨
それでは……ドロンっ🥷✨
06/15 23:14 更新
明日、6月16日11:00〜19:00東京に参上します！
新人割（150分￥10,000）使えるのでぜひ呼んでみてください！
何かわからないことがあればX、LINEでも受け付けてますので、よろしくお願いいたします😊
ご連絡お待ちしてます
06/15 23:02 更新
月曜日が終わりましたね。
明日からまだまだ平日は続きますが、土日はしっかり休んだので、まだまだ耐えられそうです。
月曜日の良いところは、夜のお酒が美味しいところ。今日はさっと飲んで寝てしまおうと思います。
06/15 22:51 更新
前に女の子と一緒に行ったホテルの近くを通りかかると、一瞬でその時の記憶がフラッシュバックすることがあります。
愛し合った記憶って、びっくりするくらい鮮明に脳に焼き付く。
だから、電車の窓から見えるホテルがあると実はちょっと大変なんです。駅に着くたびに、頭の中があんなことやこんなことでいっぱいになっちゃうから。
でも、それだけ濃密で幸せな時間を過ごせた証拠。
次に思い出すのは、あなたとの記憶かもしれないね。
06/15 22:36 更新
七色を纏った雨が
窓に流れて線を描く
曇りのキャンバスに
白い絵の具が滲んで
濡れた歩道の水たまり
道端に虹がかかる
言葉に込めた銀の球
ポケットの奥で光を弾いて
風を編む街路樹の葉が
季節のトンネルを抜けて
追いかけた本のページに
雫の欠片が挟まっている
針の音が響くホームで
月のレールが影を伸ばす
硝子に寄りかかる横顔が
夜空の隙間を見上げている
迷いの森の足跡に
雲のアーチが連なって
石畳の迷路のその先に
青の洞窟が広がっていく
頬を濡らす街灯が
熱い背中を冷やして
空気のカーテンが色づいて
囁く風が通り抜ける
砂の道を歩いて
宙の水を持ち帰る
天井の無い劇場で
光が輪郭を照らしている
06/15 22:24 更新
サッカー日本代表に選ばれて戦いたかったなー
賢人です！
今回の対戦相手であるネーデルラント王国は女性でも平均身長が171cm男性は184cmあり世界一高身長な国らしいです！
W杯はサッカーを楽しむだけでなく世界にある国を学ぶ機会にもなりそう(^-^)
秋葉原のメイド喫茶でもW杯のテレビ観戦をしてたみたいです⚽️
06/15 21:57 更新
『おれ、イっちゃうかも』
本日から開催しましたね
ぜひお問い合わせください
06/15 21:49 更新
今日はひさしぶりのオフ。
ゆっくり抹茶を楽しみました。
美味しそうでしょ。
06/15 21:43 更新
今週も始まりましたね🤗
週末はドライブしてました🚗
今週末は出勤予定なのでお会いできたら嬉しいです☺️
素敵な一週間になるように🙏
06/15 21:12 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
今日は少しだけ、身体づくりの話を。
最近、ボディビルダーの井上浩さんの
**「IH式」**というトレーニング方法を知りました。
高重量・中重量・軽めの重量を組み合わせて、
ただ重さを追うだけではなく、
狙った筋肉にしっかり刺激を入れていくやり方です。
僕のベンチプレスの記録を見ると、
この日は
60kg × 5回
62.5kg × 3回
推定MAXは 67.5kg くらい。
そこから考えると、
いきなり無理に60kgで攻めるより、
55kg × 6回
40kg × 6回
25kg × 9回
まずはこのあたりから始めるのが、
今の自分にはちょうど良さそうでした。
数字だけ見ると、
「もっといけるんちゃう？」と思う自分もいます。
でも、身体づくりで大事なのは、
見栄で重さを追うことより、
今の身体に合った負荷を選ぶこと。
強くなるためにも、
長く続けるためにも、
無理をしすぎない準備って大事ですね。
身体を鍛えることは、
ただ大きく見せるためだけではなくて、
自分の身体をちゃんと扱えるようになるための時間でもあります。
格闘技でも、
日々の仕事でも、
セラピストとして人と向き合う時でも、
力任せじゃなく、必要なところに必要な力を出せること。
その積み重ねが、
安心感にもつながるのかなと思っています。
まずは焦らず、
55kg → 40kg → 25kg から。
重さより、動きの質。
勢いより、積み重ね。
そして、ちゃんと自分の身体と会話すること。
今日も少しずつ、
風羽らしく整えていきます。
🌪️ビューン🪶
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