午前の慌ただしさから
お腹が早くも空いてしまい
ガッツリ食べましたよ😋
外の体感温度に夏の暑さを感じて
その後はいつものあのお店でピーチ🍑
飲みました♪
水分補給しながら午後も頑張りまーす💪
写メ日記
全20367件中4691～4700件を表示
全セラピストの投稿
🍑ちょっと一息
07/14 12:41 更新
猛暑日
07/14 12:41 更新
関東は今日から猛暑日が続くみたいですね…☀️
しかも、まだ暑さのピークではないそうです。
この時期に本当に気をつけてほしいのが熱中症。
実は僕、以前は建設業で働いていました。
その頃、熱中症で目の前で倒れてしまった人や、救急車で運ばれていく人を何人も見てきました。
だからこそ、「自分は大丈夫」という気持ちが一番危ないことを知っています。
意外かもしれませんが、熱中症になりやすいのは、ご高齢の方だけではありません。
現場に慣れているベテランの方ほど、「もう少し頑張れる」と無理をしてしまい、限界を超えてしまうことがあるそうです。
そして、一度熱中症になると、その後もかかりやすくなると言われています。
だから僕は、災害への備えと同じくらい、「暑さから自分を守ること」も大切だと思っています。
周りが頑張っていると休憩しづらい空気もあるかもしれません。
でも、無理をするより、ほんの数分休んで水分を摂ることの方がずっと大切です。
喉が渇いてからでは少し遅いこともあるので、こまめな水分補給を意識してくださいね🥤
水筒やペットボトルを一本持ち歩くだけでも、守れるものがあるかもしれません。
まだまだこれから暑さは続きます。
遊びも、お仕事ももちろん大切ですが、一番大切なのは、あなた自身の身体です。
どうか無理だけはせず、元気にこの夏を乗り切りましょう😌
髪色明るくしました✨
07/14 12:27 更新
半年くらい髪を染めてなかったので
暗めの髪色でしたが今回また髪を明るくしました✨
26歳という歳でアラサーになるので
これで一回り若く見られると良いですね👍
ちなみに自分で切った前髪も少しずつ
伸びてきたのでマッシュの髪型に戻せました😅
ご予約のご相談はXにてお待ちしてます！
※連絡頂ければ出勤ではない日でも対応可能です。
優柔不断な私
07/14 11:39 更新
私は優柔不断です。
以前は優柔不断である事が自分で嫌でした。マイナスのセルフイメージだったんですが
「それって人より色んな視点で物事を考えられるからじゃない？」
と言われたら、なんだかホッとして笑えてきました。
それ以来、自分の優柔不断の嫌い度合いが小さくなりました。
捉え方に正しいも間違いもないので、都合よく安心出来る捉え方でOK😊
船の器とオーロラの夜と、あの日の雲
07/14 11:17 更新
甘い煙をまとった夜が
船の器へ溶けている
好きだった音色が
指先の奥に残っていた
天井を見上げる眼差しが
翡翠の魔法でほどけて
時計に映る空に
伸ばした手だけが浮かぶ
街路樹に足跡が消えて
言葉に願いが落ちる
片道切符の旅の途中で
月明かりが靴音と重なる
渡したかった物語が
星の瞬きに吸い込まれる
描きかけの絵の果てに
影が寄りかかって滲んでいて
胸に銀の温もりを感じながら
オーロラの夜を泳ぐ
繰り返すメロディ
トンネルの森が深くなっていく
途切れそうな夢の欠片を
硝子の気泡に閉じ込めて
オレンジの道を歩くたび
雨の温度が少し変わる
午前0時に落ちる針
窓に映る香りが消えない
描きかけの宙の絵が
あの日の雲の中で光っている
綺麗
07/14 11:12 更新
空を見上げたら、思わず撮りたくなったよ
夏の体が、一番感じやすい理由😏
07/14 21:24 更新
おはようございます☀️ 貴匡です。
汗ばむ季節になりましたね💦
風の噂によると夏はセラピストの閑散期らしいです。笑
理由はなんとなくわかります。
「汗臭いって思われないかな？」
「汗をかくのが恥ずかしい…」
そう思って躊躇している方、いますよね？
でも、逆に考えてみてください。
汗ばんだ体って、エロくないですか？😏
うっすら汗ばんだ肌に触れる感触、
熱を帯びた体が敏感になっていく感じ、
いつもより息が上がるのを止められない感じ…
夏の体って、 実は
”一番感じやすい状態”だと思ってます🥭
焦らされて切なくなって、
汗ばんだ体でもっと欲しくなって、
我慢できなくなるまで…🐳💦
そういう夏にしかできない楽しみ方、
一緒にしてみませんか？😎
汗のことは気にしなくて大丈夫。
ホテルでベッドを汚しても誰も気にしません😝
外で待ち合わせる時は
熱中症に気をつけて涼しい場所で待っていてください。
キンキンに冷えた車で迎えに行きます♪
気になった方はお気軽にDMください😊
貴匡より
No.1
07/14 10:59 更新
こんにちは。
7月に入り非常に暑い日が続いてますね。
暑い日こそ、たくさん食べないとと思い、先日はカレーを食べました。
カレー大好き人間です。
自家製！！
07/14 10:03 更新
奏汰です。
最近、さらに暑くなってきましたが体調は大丈夫ですか？
プロフィールだけではなかなか伝わりにくい、僕の素の部分を少しでも知ってほしくて、できるだけ写メ日記を更新しようと頑張り中です。
とはいえ、「今日は何を話せばいいのやら……」と悩んでしまったので、今回は少し前に作った自慢の1枚を載せちゃいます！(笑)
実はこれ、自分で燻製をして作った自家製のベーコンです！
じっくり時間をかけて作った分、ほんっとに美味しかったんですよね、、🤤
お店で買うのとはやっぱり香りが全然違くて、お酒のおつまみにも最高でした🥩(またお酒の話に繋がっちゃいましたね(笑))
基本的にお肉が好きなので、美味しいお肉の為ならばと、多少手間がかかっても、たまにやっちゃってます🥰
あなたは、何かこだわりの食べ物や、最近食べた美味しかったものってありますか？
次にお会いできたとき、ぜひそんな美味しいものトークもできたら嬉しいです。
今日もあなたにとって、優しい1日になりますように🍷
朝コーヒーと、身体のお勉強☕📖
07/14 09:30 更新
今日は朝からコーヒーを飲みながら、少しだけ身体のお勉強😊
理学療法士としても、セラピストとしても、
「もっと心地よい時間を届けたい」
そんな気持ちで本を開いています📖
勉強ばかりだと頭が固くなるので、
厚切りトーストもしっかり補給🍞✨
美味しいものを食べて、
学んで、
少しずつ成長していく。
前を向いて歩いている気がして良い気分です。笑
今日も皆さんにとって、
穏やかな一日になりますように。
鈴🛎️
