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04/12 12:35 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
今日はお昼に筋トレへ行ってきました🏋️
やったのは、懸垂とダンベルローイング中心の背中トレです💪
久々に体脂肪率も測ってみたら、
筋肉は1kg増
体脂肪率は1%減していました。
大きすぎる変化ではないかもしれへんけど、
こういう“ちゃんと積み上がってる結果”は素直に嬉しいです🙂
見せるためだけじゃなくて、
人に寄り添う時間があるからこそ、
清潔感も、安心感も、体力も、
ちゃんと整えていたいなと思っています。
会った時に
「なんか落ち着く」
「ちゃんとしてる」
って思ってもらえる土台って、
こういう日々の積み重ねにも出る気がするんですよね。
これからも無理なく続けながら、
身体も中身も少しずつ磨いていきます✨
いつも見てくれてありがとうございます。
こうやって日々を見守ってもらえるのも、ちゃんと励みになってます。
🌪️ビューン🪶
04/12 12:35 更新
窓から入る光が心地いい日曜日のお昼。
忙しい毎日に、一度深呼吸を。🍃
焦らず、のんびり。
午後も自分のペースで過ごしましょう。
04/12 12:25 更新
嬉しいお言葉言っていただけた…
こんなかっこよくないけど…🫣
眼鏡が似てる！笑
04/12 11:52 更新
今日で桜祭り2026イベントも最終日ですね🌸
ありがたい事に今回のイベントで新しいご縁もあり楽しいイベントになりました。
こういうイベントってお祭りって感じがして僕は好きです。
皆さんは楽しめましたか？✨
通常日に戻っても今の環境に感謝して、怠らずご縁を大切にしていけたらと思います。
今回お会いできた方も、タイミングが合わなかった方も、またゆっくりお話できたら嬉しいです☺️
04/12 11:46 更新
ちょっとバタバタしてたけど、
その分「落ち着いた時間って大事だな」って改めて感じた日でした。
俺自身、わりと相手のペースに合わせるタイプなんで、
ゆっくり話すのも好きだし、距離近めの時間も好きです。
「こういう人がいいな」ってイメージある人も、
「なんとなく気になる」でも全然OKです。
まずは気軽に会ってみてください👌
04/12 11:03 更新
昨日は本職の方が終わってばたん休しちゃってました😮💨
最近全然眠れなくてでも今日はたくさん寝れてたので元気いっぱいです💪
そういえば僕矯正しているですがやっと終わりました🔚
2年半もかかりましたが矯正する前よりだいぶ変わって矯正してよかったなと思いました‼️
本日朝10時から出勤しているので予約待ってます❣️
tiktokやってるのでよかったら見てください👀
04/12 11:02 更新
クマ取りしたら涙袋ができた！
顔の印象変わったねって言われるようになったし
やってよかったパートナー
04/12 11:00 更新
おはようございます☀️
本職への復帰で忙しく、かなり久しぶりになってしまいました💦
慣れてきてだいぶ余裕が出てきたのと、連休なので今日明日と出勤してます😊
最近だいぶ暖かくなってきたので髪の毛を切ってきました🤭くせ毛なので、雨の日の髪の毛の広がりがもう大変だったのでしっかり短くしてきました✨️
新年度のバタバタに疲れた貴女に癒しの時間を提供いたします😌✨️
04/12 10:32 更新
4月もあっという間に半分が過ぎようとしてます、、
早すぎる、、🔥
充実している証拠かな？🧐
もう今月はゴールデンウィークですね！
みなさんどこに行かれますか？
旅行に行かれる方、近場で過ごされる方、お家でゆっくりされる方
いらっしゃると思います^_^
それぞれの休日をお過ごしください♪
自分はゴールデンウィークも出勤するところは
あると思うのでシフトチェックしてくださいね😝
では良い1日を😚
聖夜
04/12 10:12 更新
こんにちは！
桜の季節も終わりが近づいていますね。
美しい花びらが舞う中、お花見を楽しんだ方も多いのではないでしょうか。
僕も桜を見ながら、心温まるひとときを過ごしました🌸
次の季節の訪れが楽しみです。
皆さまも素敵な思い出を胸に、毎日をお過ごしくださいね！✨
お会いできるのを楽しみにしています🫶
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