こんばんはみちるです。
昨日は数年ぶりにライブに行ってきました。
いっぱい叫んでいっぱい発散してきました！
やっぱり声を出して発散するって大切ですよね。
実は女風もそれに通じるところがあるって知っていましたか？
言葉にならない感情が施術の中でふっと外に出てくることがあるんです。
たまには発散する場所作ってみてください。
ご予約・お問い合わせはDMからどうぞ。
▽みちるへのDMはこちら▽ @michill_manten
写メ日記
全23659件中321～330件を表示
全セラピストの投稿
酒トレ🍹
10/13 19:23 更新
みなさんこんばんは昇です！
突然ですがみなさんお酒は好きですか？
僕は全く飲めません笑
特に炭酸系がダメっぽくてビールやらサワーなんかも全然ダメなんです🥲
でも大人になってから友達と遊ぶとなってもこのくらいの歳の遊びといえば飲み会がメインになってるんですよねー…
飲めないより飲める方がいいよねってことで酒トレです！
ただ、どうせ飲むならいい雰囲気のお店でバーテンダーさんが入れてくれるカクテルをと思いちょっとおしゃれなBARでトレーニングしてます🍹
一杯あたりの単価は1000円とちょっとだけ高めですが飲めても2〜3杯の僕にとってはへっちゃらです！w
みなさん今日もお疲れ様でした🥰
♥ いいね
帰り道のジャズ
10/13 19:05 更新
帰り道
イヤホンから
懐かしいジャズが流れてきた
あ、この曲
ずいぶん久しぶりだな
ピアノの音が心地よくて
思わず
歩く速さをゆるめた
昔は何度も聴いていたのに
いつの間にか
忘れていた一曲
でも
好きだったものって
久しぶりに出会っても
やっぱりいいんだよね
曲が終わる頃には
今日のいろんな出来事も
ちょっといい思い出に
なった気がした
音楽って不思議だな
さて
今夜は久しぶりに
ジャズでも聴こうかな
今日も一日
おつかれさま
♥ いいね
Xについて
10/13 18:55 更新
以前のアカウントがまた凍結されてしまいました😭
気持ちを新たに、こちらのアカウントで再スタートです！
以前から知っている方も、初めましての方も、是非気軽にフォローをいただけたら嬉しいです☺️
これからも新田をよろしくお願いいたします🙇♂️✨
♥ いいね
推しはいますか？
10/13 18:34 更新
テレビに映るような有名人、YouTuber、
アイドル、マスコット、キャラクター
この世界は、たくさんの "推し" で溢れていて、
それぞれがそれぞれの好きな人やものを追っていて。
他と比べると、周りが霞んでしまうような。そんな人。
僕も、誰かにとってそんな存在でいられたらいいなと思います。
先日、街中で買い物帰りのおじいちゃんとおばあちゃんが、
おしゃれをして手を繋いでルンルンと歩いていました。
おじいちゃんは荷物を多めに持っていて。
一瞬で、幸せをお裾分けしてもらったような気持ちになりました✨️
ルンルン。
推す感覚はよくわからないけれど、
周りを幸せにできるあのおじいちゃんとおばあちゃんは推せる気がします。
ゆう
♥ いいね
イベント嬉しいです
10/13 18:25 更新
こんばんは🌙
珍しく夜投稿です
イベントご予約頂きましてとっても嬉しいです💕
明日も、素敵な出会いに感謝です
期間限定ですが、7,000円OFFは大きいですね
ご負担が軽くなりますので
【10月12〜18日までイベント】
施術120分コース：22,000円→15,000円
7,000円OFF 会員様限定 ※リピ、本指名不可
【質問箱】
Xにあります。お気軽にどうぞ
♥ いいね
【科学で比較】スタンディングデスク vs デスク下ペダル、生産性が高いのはどっち？
10/13 18:12 更新
在宅での作業や資格試験の学習の効率を上げるために「スタンディングデスク」と「デスク下ペダル」の両方を導入し、実際に使い分けて気づいたリアルな効果を、最新の科学的データと共にお届けします！
結論から言うと、「アウトプットの質」を最優先するならスタンディングデスクが有利ですが、ペダルにも独自の強力なメリットがあります。
🧠 1. 科学的データで見る「効果量」の比較
どちらも脳の血流を促して認知機能を高めますが、実際の作業パフォーマンスへの影響には明確な違いが研究で証明されています。
🧍 スンディングデスクの効果
• 生産性が最大46%向上: テキサスA&M大学の研究で、昇降デスクを使用したグループは通常の座り机に比べ、時間あたりの成果が平均46%高くなったと報告されています。
• 認知機能テストのスコアが7〜14%向上: 脳の実行機能を司る領域が活性化し、作業記憶や判断力がアップします。
• メリット: 手元が完全に固定されるため、タイピングの速度や手書きの正確性に一切悪影響が出ません。
🚴 デスク下ペダル（サイクル）の効果
• タイピング速度が約6%低下: アクティブワークステーションに関する研究では、ペダルを漕ぐ周期的な運動の揺れによって、文字入力の正確性やスピードが約6%低下するというデータがあります（※トレッドミル歩行の16%低下に比べると軽微です）。
• 認知機能・健康への貢献: Mayo Clinic（メイヨークリニック）などの研究により、ペダルを漕いでも推論スコアなどの認知機能は維持・向上し、食事後のインスリン反応（血糖値の急上昇抑制）が改善することが分かっています。
• デメリット: 脳が「足を動かす」という運動制御に無意識のリソースを割くため、非常に複雑な思考や高負荷な学習では集中力が分散しやすくなります。
💡 2. 失敗しない！シーン別の「使い分けのコツ」
この特性を踏まえ、私が実践している最も生産性が高まる使い分けのルーティンです。
スタンディングデスクが生きる場面（高負荷・アウトプット型）
- じっくり考える企画書の作成やプログラミング
- 試験の過去問を解く、論文の執筆（手元を固定したい時）
- オンライン会議（適度な緊張感でハキハキ話せる）
デスク下ペダルが生きる場面（低負荷・インプット型）
- 動画講義の視聴や、テキストの読書（インプット中心の学習）
- 溜まったメールのチェックや、簡単なスケジュール調整
- 昼食後の眠気対策（軽い有酸素運動で脳を強制シャキッとさせる）
- ※コツ：ペダルの負荷は「運動している感覚がほぼない」レベルに極限まで軽く設定するのが、脳にノイズを入れない秘訣です！
📝 まとめ
- 成果物（アウトプット）のスピードと質を追うなら ＝ スタンディングデスク
- 健康・運動不足解消・動画等のインプットなら ＝ デスク下ペダル
「座りっぱなし」を回避し、タスクの難易度に合わせてこの2つをスイッチするのが、最強のホームオフィス環境だと実感しています。
実際に海外の企業では社員のワークスペースにスタンディングデスクやデスク下のペダルを導入して生産性を上げているという話もあります。
作業効率や運動不足に悩んでいる方は、ぜひ試してみてください！
♥ いいね
第一子長女
10/13 18:12 更新
お客様は、第1子&長女の属性の方が多い気がします。
いつも思うのですが、第1子長女の女の子って、皆同じ性格をしているんですよね。
・甘え下手
・全部自分が頑張ってしまう
・周りをよく見ている、気遣い屋
・責任感が強い
・負の感情を溜め込む
驚くくらい、皆こういう性格をしているんです。
弟や妹の存在があって、周りから早く大人になることを求められた結果なんだろうなと。
人格形成において、本人の個性以上に、属性や生育環境が支配的なんですね。
第1子長女は呪われた属性だと、いつも思っています。
第1子長女の子って、これらの行動が骨身に染み付いていて、あまりにナチュラルに他人を思い遣るから、この気遣い自体に気づかれないことも多い気がしています。
人をすごく思いやる割に、他人から等量の優しさや思いやりを貰う機会がほとんど無い。
心がすり減る機会が人一倍多い。
だから、疲れやすい属性なんですよね。
こういう『子供で居られた期間』が短かった女の子を甘やかすために、この仕事をやっているのもあります。
彼女達を甘やかすと最初に出てくる反応が"驚き"や"過度な照れ"ですが、手懐けると一番かわいく甘えてくるのが長女です。
ちなみに、僕が今まで好きになった女の子は、長女ばかりでした。
長女の子が安心して甘えてくる姿が好きだったんでしょうね。
子供で居られた期間が短かった貴女。
是非とも僕のところに遊びに来て下さい。
甘やかされることに慣れてなくて、最初はむず痒く思ってしまうかもしれませんが、我々はプロです。
ちゃんと『ただの女の子』に貴女をしてあげます。
子供の頃に過ごしたかった時間を、僕と一緒に過ごしましょうね。
そして僕を通して、甘え方や自分の出し方を学んでいって下さい。
貴女の本音は意外と周りに受け入れられるし、貴女の甘える姿は貴女の思っている以上に人を幸せにしますよ。
ちなみに今なら、新人割で150分10000円でめちゃくちゃお得に僕と遊べます。
1分1秒余すことなく、貴女が主人公の時間を過ごすので、是非ともご指名くださいね。
♥ いいね
☆～入店情報～☆
10/13 18:01 更新
事務局
経験豊富な細マッチョ♪龍也さん（34）が入店となりました。
新人セラピスト限定、150分10,000円イベントを是非ともご利用ください。
※詳しくはイベント情報をご覧ください。
☆～入店情報～☆
10/13 17:59 更新
事務局
高身長も可愛い弟系♪ダイさん（28）が入店となりました。
新人セラピスト限定、150分10,000円イベントを是非ともご利用ください。
※詳しくはイベント情報をご覧ください。
