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02/04 10:23 更新
おはようございます、ケンティーです。
外苑前を通っていて思い出しました。
ヤクルトスワローズのつば九郎さんをご存知でしょうか❓ツバメのマスコットのかぶりもののゆるキャラなのですが、1年ぶりに復活するらしいです。イタズラ好きで愛嬌のある姿をまた見られるのが楽しみです❗️
イタズラ好きと言えば、私たちもですね😆この見え見えな回収を、どうかお許しください💧つば九郎との違いは、事前に合意があるかないか、場所がグラウンドの上かベッドの上か、でしょうか。
人生楽しんだもの勝ちですから、勇気を出して、普段思っている欲望をこっそり、いや、ごっそり余すことなく教えてくださいね💕受け止める準備はできています☺️やってみて思ったほどじゃなかったら、別の提案もさせてもらいます❗️
02/04 09:55 更新
はじめまして！甲府に在籍することとなりました「アサ｣と申します
日頃の疲れを癒したり、日常には無い快感を求めたり、人には言えないような恥ずかしいことを言えたり、、、
そんな相手になれたらいいなと思いながら、皆様とお会いできるのを待っています。
ご予約お待ちしております
02/04 09:50 更新
桜川の🏩ほてる🫶
02/04 09:39 更新
難波で、たこ焼きを食べました。
並んでいる人も多くて、人気のお店なんだなと感じました。外はふんわり、中はとろっとしていて、やっぱりたこ焼きは美味しいですね。
街を歩きながら、こういうものを食べる時間も、気分転換になります。
02/04 09:19 更新
最近の趣味は
料理、読書、ウエイトトレーニングです。
今朝、ベンチプレス100キロを7回。
自己ベスト更新でした。
正直、この更新した瞬間より、
そこに至るまでの過程がいちばん好きです。
動画を載せられたらいいんですけどね。
仲良くなったら送りますね。笑
筋トレの話は、
お姉様方にはあまり
興味ないかもしれませんが…笑
それでも、
筋トレ男子ってよくみせますよね…笑
あるパーソナルジムは
「結果をコミット」
なんて言いますよね。
でも本当は、
身体が変わっていく過程が
いちばん面白いんですよね。
何かを無理に起こそうとしない。
先を急がない。
施術も、一緒で
何かを頑張って起こすというより、
自然な流れに身を任せるのを、
そっと支える感じ。
身体は正直で、
安心すると、正直に応えてきます。
体温や、呼吸、表情が変わるその途中。
そういう何気ない変化が、
いちばん心に残るなと思っています。
その一つひとつが、
もう十分に価値のある時間で、
過程そのものが、
「完成形」だと思っています。
筋トレも、、仕事も、施術も
ゴールばかり見ていると、
本当はそこにあった心地よさを
見逃してしまいますよね。
筋トレと施術を一緒に
語ってしまいすみません。笑
結局どちらも
「向き合い方と過程」
だと思っています。
先月の写真です。
02/04 08:59 更新
関東は金曜日まで少しは温かいみたい☺️
電車の中でも咳してる人が何人か居たので皆さんも風邪には気を付けて下さい😷💦
皆様もお仕事頑張ってくださいね！
お仕事の人もおやすみの人も素敵な一日になりますように✨今日も一日無理なくゆるファイ💪
02/04 08:53 更新
おはようございます、
お姉様、お嬢様
萬天堂 福岡の蒼司（ソウジ）です
お食事は、３食食べられてますか？
自分は、以前朝食を抜いて、昼
特に夜、多くの量食べていました
お陰様で、体重は７０近く、お腹でっぷり
運動嫌いのオジサンになってしまいました😭
ですが、このままだと、女性に相手されないと思い、ダイエットとジムトレーニングで
なんとか体重は６３、お腹は引っ込んで、お腹両端へこんでます
成果がでました笑
写真はあくまでもイメージですので、信じないで下さい
02/04 08:32 更新
今日は服装をがっつりカジュアルにしてみた👕
パーカーにデニムって、やっぱ落ち着くよね。
鏡の前で「うん、今日はこれでいい」って思える感じ☺️
部屋の明かりもあったかくて、なんだか時間がゆっくり流れてるみたいで。
ベッドに腰かけて、スマホいじりながらぼーっとしてた📱
こういう何もしない時間、実はめっちゃ大事だったりするよね。
カジュアルな服の日って、気持ちもラフになるから
変に気張らずにいられるのがいい🌿
「今日は頑張らなくていい日」って、自分に言ってあげた感じ。
たまにはこうやって、
おしゃれも気合も抜いて、ゆるっと過ごすのも悪くない😌
こんな時間、一緒にまったり過ごせる人がいたら最高だな〜なんて思ったり☕️💭
02/04 07:55 更新
朝、空を見上げると
ハッキリと分かる朝のお月様が見えましたよ
朝は何かと慌ただしい中にも
好きなドリンクを飲んで気分が上がります
僕の今朝はハーブティーを飲んで良い気分でスタートです！
ふと、チャゲアスのモーニングムーンの曲が頭に流れました🎶
分かる人には分かりますよね〜
この後はいつものドリンクを飲んで
仕事モードに切り替えです
やることが多くても
順番が決まっていれば
動きは自然に揃っていく
週の真ん中、水曜日
乾燥で手荒れなどハンドクリームでケアして労ったり
室内外との寒暖差に体温調節しながら
後半に向けて気をつけていってらっしゃい♪
02/04 07:55 更新
空気が冷たくて、
音も少なくて、
頭の中が一番静かになる時間です。
こういう朝を迎えると、
今日は丁寧に過ごそうって思える。
無理せず、焦らず。
自分のペースで整えたい日。
今日もよろしくお願いします。
良い一日になりますように。
© 萬天堂 All Rights Reserved.
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