こんばんはー🌙
即効性のある元気が出る方法として、前に｢朝日を見る｣のをご紹介しました
今日の日記は第2弾です！
モヤモヤしたり、悩んだりすることあると思います。長い時間考え込んだり、作業が手につかなかったり💦
そんな時には✋
朝もう一度考えることに決めて
とっとと寝ることをオススメします
朝の脳みそは、雑念がなくてクリアなので思考機能が高いと言われてます。
悩み事は、明日の朝の自分に任せて(丸投げして)寝ちゃうに限ります😴
少しでもお役に立てたら嬉しいです🍀
おやすみなさーい🌙
写メ日記
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蒼磨の投稿
悩みごとがある時は、寝る😴
08/27 23:56 更新
パネル写真新しくしました📸
08/26 23:15 更新
新しい写真にしてみると、気持ちまで新しくなってワクワクします🙌空飛べるかも？！ꉂ🤣𐤔
デビュー当時の頃とは、内面が大きく変わりました。色んなご縁や経験の中で、たくさんの気づきをいただき、自分を見つめ直すことが出来ました✨
女風業界の皆さんのおかげで、セラピストである前に1人の人間として成長することが出来ました。本当にありがとうございます🙌✨
今まで、まわりの皆さんに助けられて支えられてばかりだったので、少しずつでも恩返しして行けたらと思ってます☺️
ありがとうございます🙌✨
08/25 09:18 更新
おはようございます🙌
この2週間、いいご縁や機会に恵まれて、すごく充実してました✨
ホント、まわりの皆さんに感謝です😊
たくさん気づきがありましたので、アウトプットして、少しでも皆さんのお役に立てたらと思ってます☺️
これからやって行くことの決意表明です
①プロフ写真変えます
②プロフの文面変えます
③髪型とメガネ変えます
④日記の毎日更新をできるだけ頑張ります
この日記を見てくださり、ありがとうございます🙌ご縁にも感謝してます✨
アドバイスに感謝🙏
08/21 09:14 更新
アドバイスや指摘をするとき、
伸び代に気づいてもらえると嬉しいなって思う
ただ、お節介かな？受け入れて貰いやすい言葉を選ばなきゃな、とも思う🤔
逆にアドバイスを受けるとき
正直、ダメ出しをされてヘコむ感情も出てきてしまうけど、その気持ちを自分で認めつつ、
アドバイス、お心遣いに向き合う
ありがとう🙌✨
俳句が好き
08/20 00:01 更新
こんばんは🌛蒼磨ですー
日記をご覧いただいてありがとうございます🙌
私が好きなことをご紹介させてください☺️実は、俳句が好きなんです️✒️
きっかけはプレバトというテレビ番組。芸能人の方が俳句を作って、それを先生が添削したり採点したりするんですが、その添削が感動なんです！！
違和感はあるけど、何を直せばいいかわからない。その俳句を劇的にステキな作品に変えてくれるんです✨✨
よく指摘されるのは、少ない文字でたくさんの情報を伝えるとか、言わなくても明確に分かることは省略するとか、事実や情景だけ伝えて、感情は読み手に想像させようとか🙄💡
季語が色々語ってくれるので、その力を信じようってアドバイスもよくあります！
俳句を作らなくても、プレバト見るだけて楽しいですので、宜しければ試して見てください😊
旬の食べ物や、季節のお花、太陽や空がこれまでより輝いて見えるようになりますよー☺️
幸せのアンテナ📡
08/18 12:06 更新
ネガティブなことに意識が向いちゃうのは本能。生存本能で危険なことを察知するように人間は作られてる📡
その特性を理解して、心から湧き上がってきた感情を否定せず受け止める。
楽しいこと、幸せなことを、意識して、アンテナ高めて拾いに行く📡
今日も楽しい一日にしよー🙌
深呼吸して口角上げてみよー🍀
ホワイトチョコ😋
08/16 00:03 更新
明日は、大変な(お昼の)仕事がある。
正直、面倒だなとか、疲れそうだなとか、上手くできるかなとか、ネガティブな気持ちはある。
出来るだけの準備は、きちんと済ませた。どんな楽しい結果が待っているのか、ワクワクしながら、一生懸命取り組む☺️
間違えて、ホワイトチョコの方のチョコもなかジャンボを買ってたけど、めちゃくちゃ美味しかった😋成功の予感がする✨
真面目に不真面目✨
08/15 09:38 更新
チョコバッキーを近所のコンビニで発見して嬉しい🙌
ライバルのパリパリバーと並んでるのもかわいい💕
よく見ると、ハリハリハー🤔
｢パ｣と｢バ｣の｢゜｣と｢゛｣をゾロリ達が持ってる！
さすが、真面目に不真面目✨
こーいう遊び心好き(*´˘`*)♡
OOFOS(ウーフォス)
08/13 23:37 更新
先日日記で触れたリカバリーサンダルOOFOS、すごく良かったのでご紹介します。
どのくらい良いかと言うと、
外履き用に買ったのに、家の中で試し履きしてたら、部屋履きに採用されたくらいです🙆💯
外履きサンダルが欲しかったことを忘れてましたꉂ🤣𐤔
履いてるあいだ、足の痛みが消えるんです。マッサージ屋さんに行くと、足の状態が良くなってるとも言われました✨
良かったら試してみてください☺️
ご自身のことを、いちばん大切になさってくださいね🥰
ご縁に感謝🙇♂️
08/12 12:23 更新
思い悩んでることがあって、周りの人に話を聞いてもらいました。
おかげさまで、だいぶん心が軽くなって、見通しが立ちました。
あらためて、話を聞いてくれる人とご縁があったことに、ありがたいなぁって、なんて私は恵まれてるのだろうって感じてます☺️
一人ひとりのご縁を大切に、感謝の気持ちを忘れずに、少しでも恩返しが出来たら幸せだなと思って、日々を過ごします🍀
この日記を見ていただき、ありがとうございます☺️
