ども、春の日差しに誘われて、うたた寝に興じる瞬間が、最高だと感じてやまない堂馬です。
皆さま、日々オキシトシンをしっかり分泌させてますか?
オキシトシン?
なにそれ?
説明しましょう!
オキシトシンとは「幸せホルモン」とも言われていて、ストレス過多の現代人には欠かせない物質なんです。
「手を繋ぐ」「抱きしめるor抱きしめられる」
大人になるにつれ、スキンシップはどうしてもなくなっていきがちですが、ほんの少しの時間でも「身を委ねてみる」という行為をしてみてください。
自分の変化に気づくはずです。
マッサージでもその効果は高いとのエビデンスも報告されています。
さぁ、是非、私、堂馬のあたたかい手で、オキシトシンをドバドバ分泌させてください。
これから暖かくなる季節、春の陽気と共に、自分をバージョンアップしていきましょう♪
