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03/03 14:35 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
今日は珍しくお昼に筋トレしてきました💪✨
昨日は柔術とキックボクシングがあったので
今朝はしっかり休息にあてて、身体を回復モードに。
「追い込む日」と「整える日」
このバランスって本当に大事なんですよね。
今日は胸と背中を中心に。
ベンチプレスはMAX更新できました🔥
でもね、
数字よりも大事にしてるのは「丁寧に動くこと」。
身体の使い方って、そのまま施術にも繋がるから。
力強さだけじゃなく、
しなやかさと優しさを意識しています。
背中もだいぶ厚み出てきたかな？
支える力って、
目立たないけど一番大事。
お客様の身体も、心も、
そっと受け止められる背中でいたいなと思ってます。
今日のメニューはこんな感じ📊
コツコツ積み上げ。
夜、時間があれば
少しだけキックボクシングも行こうかなと思ってます🥊
無理せず、でも止まらず。
最近あらためて思うんです。
身体を整えることは、
自分を大切にすること。
そしてそれは、
大切なお客様を大事にできることにも繋がる。
いつも本当にありがとうございます。
今日も穏やかな1日になりますように🌿
🌪️ビューン🪶
03/03 10:57 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です。
最近ふと考えてたんです。
呪術廻戦の七海建人って、もし領域展開を使えたらどんな感じになるんやろって。
派手に空間を支配するタイプじゃなくて、
きっと七海らしく――静かで、合理的な世界。
空間は無機質なオフィスみたいで、
床や壁にラインが走っていて、すべてが区分けされている。
領域に入った瞬間、相手の動きも身体も、
全部が自動的に「7：3」に分割される。
狙わなくても弱点が生まれて、
当たれば終わる。
派手じゃないのに、逃げ場がない。
想像するとちょっとゾッとします。
そして今回はちょっと遊び心で――
自分でも七海建人になってみました。
スーツを整えて、表情も少しだけ仕事人モード。
普段とは違う空気感になるのが面白いですね。
効率重視で、感情に流されず、
必要なことだけを確実にやる。
しかも長くは続かない。
短時間で終わらせる――
まさに時間外労働仕様。
そして勢いで、あの戦闘ポーズまで再現。
「時間外労働です。」
って静かに言ったあと、
空間の線が一点に収束して戦闘終了。
派手じゃないのに圧倒的に強い。
こういう“大人のかっこよさ”って憧れますよね。
今日も無理しすぎず、
自分のペースでいきましょう。
🌪️ビューン
03/02 23:40 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
今日はお仕事終わりに、
柔術とキックボクシングへ行ってきました🥋🥊
最近は「行くまで」が一番大変だったりするんですが、
道着やグローブを持って向かう時間も、
なんだか自分を整える儀式みたいで好きになってきています。
柔術では、
両足クラッチの切り方を教わりました。
力任せじゃなくて、
角度や重心を少し変えるだけで状況が変わるのが面白いんですよね。
身体だけじゃなく、考えるスポーツやなぁと毎回感じます。
キックボクシングでは
ローキックの捌き方を練習。
「受け方を知る＝怪我を減らす」
これって日常にも似ていて、
上手に受け流すことの大切さを学んでいる気がします。
そして今日いちばん嬉しかったこと。
柔術のスパーリングを、
休憩を挟まず最後まで動けたこと。
前までは途中で息が上がってしまっていたのに、
少しずつ体力がついてきたみたいです。
派手な変化じゃないけど、
こういう「昨日の自分より少し前へ」が
すごく嬉しいんですよね。
強くなるために頑張った一日。
でも本当に目指しているのは、
誰かを安心させられる余裕のある自分かもしれません。
いつも支えてくださる皆さまにも感謝です☺️
また明日も、少しずつ。
🌪️ビューン🪶
03/02 12:21 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
今日は少しだけ真面目なお話。
お店の「初めての方へ」のページ、実はとても大切な内容が書かれているんですが…
正直に言うと
「ちょっと難しく感じるかも…」
と思った方もいるんじゃないでしょうか😊
なので今回は、
✨風羽くん目線でやさしく解説✨
してみますね。
🌼まずはご予約から
ご利用はとてもシンプルです。
・WEB予約（24時間OK）
・お電話予約
どちらでも大丈夫ですが、当日はお電話の方がスムーズなこともあります📞
「ちゃんと予約できてるかな？」
と不安にならなくて大丈夫。
事務局から確認連絡が届きますので安心してくださいね。
🌿当日いちばん大切なポイント
実はここ、すごく重要です。
⭐ ご予約時間の前に“確認連絡”をお願いしています
「今日よろしくお願いします😊」
この一言で大丈夫です。
これはお互いが安心して会うための大切な合図なんです。
移動準備や時間管理もあるので、
少しだけ思い出してもらえると嬉しいです🍀
☕待ち合わせ〜お時間について
・ホテルやご自宅へお伺い
・料金は最初にお預かり
最初は緊張しますよね。
でも実際にお会いすると、
「思ってたより普通で安心しました」
って言っていただくことが本当に多いです☺️
僕も毎回、
“安心して過ごしてもらえる空気”
を大事にしています。
🌙事前のやり取りについて
希望があれば事前メッセージも可能です。
ただし、これは特別対応になるので
長時間のやり取りは難しい場合もあります🙏
その分、会った時間を大切にしたいなと思っています。
🌸最後に
はじめてって、勇気がいりますよね。
だからこそ僕は
「安心できた」
「来てよかった」
そう思ってもらえる時間を作りたいです。
わからないことは遠慮なく聞いてくださいね😊
🌪️ビューン🪶
03/02 06:44 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です。
今日から3月ですね。
少し空気も変わって、「よし、また頑張ろう」って自然と思えた朝でした。
介護の仕事も、セラピストとしての時間も、そして自分を磨くトレーニングも。
全部を大切に続けていくために、今月から筋トレメニューと格闘技のスケジュールを更新しました。
まずは身体の現状チェックから📸
少しずつですが、積み重ねてきたものが形になってきた気がします。
派手な変化じゃなくても、“続けていること”ってちゃんと身体に出ますね。
そして今日は下半身中心の日。
スクワット・デッドリフトともに自己更新。
きつい瞬間ほど呼吸を整えて、“焦らず丁寧に”を意識しました。
筋トレって、重さを上げる競争じゃなくて、
自分との対話に近いなって最近思います。
数字として残ると、やっぱり嬉しいですね。
でも本当に大事なのは、その先。
疲れにくい身体。
安心感を与えられる包容力。
そして、会いに来てくださる方を優しく支えられる余裕。
今月も
介護・セラピ・筋トレ・格闘技。
全部をバランスよく、丁寧に積み上げていきます。
いつも応援してくださる皆さま、本当にありがとうございます☺️
3月もどうぞよろしくお願いします。
🌪️ビューン🪶
03/01 21:04 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
この前、ふとした瞬間に
「ティッシュってすごくない？」って思ったんです。
1枚取ったら、ちゃんと次が待ってる。
当たり前すぎて、普段は何も感じないのに。
忙しい時でも、片手で取れて。
何も考えなくても次が出てきて。
誰かが困らないように、静かに準備されてる。
なんかそれを見てたら、
人に対しての優しさも、少し似てる気がして。
目立たなくていいし、
大きなことじゃなくていいけど、
「次がちゃんとある安心感」って
意外と心をゆるめてくれるんですよね。
施術の時間も、たぶん同じで。
特別なことをするというより、
気づいたら呼吸がゆっくりになってるような、
そんな時間でありたいなと思いました。
普段気にも止めないものに、
急に救われる瞬間ってありますよね。
頑張ろうって思う日も大事やけど、
今日はちょっと力を抜いてもいい日かもしれません。
ちゃんと次の一枚は出てくるので。
こういう小さい発見って、
なんか少しだけ世界が優しく見えるんですよね。
今日も無理しすぎないで。
ゆっくりいきましょう。
🌪️ビューン🪶
02/28 13:31 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です。
最近発表された
**ポケモン新作（2027年発売予定）**のニュース、見ましたか？✨
正直、画面を見た瞬間ちょっと胸が熱くなりました。
気づけばポケモンも今年で30周年。
そして僕はというと…
4歳の頃、赤・緑からスタートした完全初代世代。
ゲームボーイを握りしめて、
小さな画面の中の冒険に本気でワクワクしていたあの頃。
そこから世代が進んで、
気づけばもう第10世代。
人生の節目節目に、
なぜかいつもポケモンが一緒にあった気がします。
子どもの頃は「強いポケモン」を追いかけて、
大人になった今は「続いていること」そのものに感動してる。
長く続くものって、
それだけたくさんの人の想いが重なってる証拠ですよね。
お仕事でも同じで、
出会ってくださる方との時間が少しずつ積み重なって
今の自分があるんだなぁって思います。
いつも本当にありがとうございます🍀
2027年。
また新しい冒険が始まると思うと、
ちょっと涙が出そうなくらい楽しみです。
昔好きだったものを、
今も好きでいられるって幸せですね。
みなさんの「ずっと好きなもの」も、
また聞かせてくださいね☺️
🌪️ビューン🪶
02/28 08:25 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
最近、「次いつ会えますか？」って聞いていただくことが増えてきて、
本当にありがたいなぁ…と感じています☺️
今回は分かりやすく、最新の出勤スケジュールをまとめました📅
ご予定を立てる参考になれば嬉しいです。
2/28・3/1はありがたいことに満了でした🙏
お時間を作ってくださった皆さま、本当にありがとうございます。
そして現在ご案内できる日はこちら👇
✨ 3/2（月）14:00〜翌08:00
✨ 3/3（火）08:00〜翌05:00
✨ 3/4（水）14:00〜翌05:00
✨ 3/6（金）14:00〜翌05:00
少し長めに出ている日もあるので、
ゆっくり過ごしたい方にも合いやすいと思います🌿
忙しい日常の中で、
「ちょっと力を抜ける時間」って大事ですよね。
会いに来てくださる時間が、
少しでも心が軽くなる時間になればいいなと思っています。
無理なく、タイミングが合ったときに🍀
お会いできるのを楽しみにしています。
3/5・3/7はお休みなので、
しっかり整えてまた元気に出勤しますね💪✨
いつも見てくれて、本当にありがとうございます。
あなたの毎日が少しでも穏やかでありますように。
🌪️ビューン🪶
02/27 12:17 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
気づいたら昔からそこにあって、
特に困るわけでもないけど、
たまに目に入ると少し気になる存在。
でも考えてみたら、
10年も変わらずそこにあるって、
逆にちょっと安心できることなのかもしれません。
身体って、毎日変わっているようで
ちゃんと“変わらない部分”も持っていて。
忙しい日が続いたり、
ジム帰りにふっと力が抜けた瞬間とか、
そういう何気ない時間に
「あぁ、自分はちゃんと積み重ねて生きてるな」って思ったりします。
完璧じゃなくていいし、
全部整ってなくても大丈夫。
少し気になるくらいの余白がある方が、
人って安心するのかもしれませんね。
今日も無理しすぎず、
力を抜ける時間をどこかに。
🌪️ビューン🪶
02/27 06:49 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です😊
最近トレーニングをしている中で、
「同じ時間でもっと効率よく身体を作る方法ってないのかな？」
って改めて考えることがありました。
今日はそんな中で改めて大事だなと思った
**“コンパウンド種目（多関節トレーニング）”**について少しだけ✨
コンパウンド種目というのは、
✔ 複数の関節
✔ 複数の筋肉
を同時に使うトレーニングのこと。
例えば…
・バックスクワット
・デッドリフト
・ランジ
・ベンチプレス
・懸垂
・バーベルローイング など。
一つの動きで全身が連動するから、
筋力だけじゃなく「動ける身体」に近づいていく感覚があります💪
実は施術でも同じで、
腕の力だけじゃなくて体幹や姿勢が安定している方が
お客様に伝わる安心感や包まれる感覚が全然違うんですよね。
日々の積み重ねが、
少しずつ“触れ方”や“空気感”にも出てくる気がしています。
いつも会いに来てくださる皆さま、
本当にありがとうございます🍀
これからも、
心も身体も安心して任せてもらえるように
コツコツ整えていきますね😊
今日も読んでくれてありがとう✨
🌪️ビューン🪶
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