僕のルーティンは歯磨き→コップ1杯の水を飲む→ヨーグルトを食べる→20分の散歩をしてます🏃♂️
ここに加えてトイレ掃除をしたりジムに行って筋トレをしたり洗濯したり朝にできることはまとめてしてます🧺
今日は筋トレに行ってきたのですが、筋トレは週に2〜3くらい行ってます💪
ジムトレはまだ3ヶ月しか経ってないですが良い筋肉をつけられるように頑張ってます！目指せ細マッチョ！
写メ日記
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篤毅の投稿
モーニングルーティン
10/26 11:01 更新
先週のキャンプ
10/22 18:03 更新
先週は友人と一緒にキャンプに行ってきました！
キャンプはほとんどが山梨県に行くことが多いです🏔️
山梨はキャンプ場が多くて、アニメの”ゆるキャン”も山梨県のキャンプ場が舞台になっています
キャンプは3年？くらい前から始めて、テントを張って料理したり、焚き火をしてぼーっと火を眺めたりしながら過ごしてます🔥
デジタルデトックスが前に流行っていたけど実際とても大事だなと思っています
キャンプは1人で来ている人からカップルやファミリー、友人で来ている人など色んな人が来ています。
カップルで来ている人は夜にあんなことやこんなことしているのかなーって思ったりして妄想することもあります❣️
１泊2日のキャンプはずっと晴れていて富士山も見れてとても綺麗でした！
帰りは温泉に入ってまったりしたり、マッサージしてもらったりと最高の１泊2日でした♡
自己紹介
10/21 21:19 更新
始めまして！篤毅（あつき）といいます！
自己紹介はプロフィールに書けばいいかと思いましたが、
プロフィールは定期的に書き足したり消したりするところかなと思ったのでここで詳しく書きますね！
名前：篤毅（あつき）
趣味↓
筋トレ（週3〜4）今年の1月から自重トレ、8月から筋トレ始めました。
キャンプ ３ヶ月に一回くらいのペースでデジタルデトックスの意味も含めて友達と一緒にいってます！キャンプ帰りに温泉に行ったりサウナに行ったりもしてます♨️
アニメ・漫画 ジャンプ系統のアニメはよく観てます！（NARUTO、ONE PIECE、ドラゴンボール、鬼滅の刃、スラムダンク、ヒロアカ、ハイキュー、ジョジョ、HUNTER×HUNTERなど...）
最近のマイブーム
・朝から散歩をすること
・読書をすること
・感謝をすること
最近あった嬉しかったこと
・お友達が結婚したこと
・萬天堂に受かったこと
最近あった悲しいこと
・電化製品が２つ壊れたこと
・自転車を盗まれたこと
僕は癒し、満足感、安心感を与えられるセラピストになりたいです。
そのためには日々勉強したり研修に出たりと色々することが大事だし
他のセラピストにはない魅力も探りながら少しずつ出せていけたらいいなと思ってます
これからよろしくお願いします！
p.s 写真はカフェで飲んでいる写真です
